Esportes 2024, Novembro

Poucos jogos podem se orgulhar de uma origem mais antiga do que o xadrez - eles são conhecidos desde o século 6 DC. Oriente árabe, Ásia, Bizâncio, Europa, África - pessoas de todos os países e nacionalidades se interessaram pelas regras do jogo, nas quais há muitas sutilezas

A vigésima terceira competição da Copa de Futebol da Ucrânia começou em julho de 2013 com a participação de 48 times profissionais e dois dos times amadores mais fortes do país. Os amadores foram representados por “New Life” (Andreevka) e ODEK (Orzhev), que haviam desistido da luta já na fase preliminar

A bi-orientação representa um sentimento romântico bastante estável, atração de representantes do mesmo sexo (masculino ou feminino) por pessoas do seu sexo e do sexo oposto. A maioria dos russos classifica os bissexuais como as chamadas minorias sexuais LGBT, e especialmente os homofóbicos radicais, até mesmo como pervertidos e doentes

A resistência é uma qualidade muito útil não só para atletas, profissionais e amadores, mas também para aqueles cujo estilo de vida está longe do esporte por razões objetivas ou subjetivas. Precisamos de resistência para aumentar o tônus muscular do corpo e aumentar a imunidade

Estudos mostram que o nível do hormônio masculino testosterona cai drasticamente após uma semana de abstinência. Com que frequência você precisa fazer sexo, e sexo antes do exercício doeria? Níveis de sexo e testosterona A conexão entre o hormônio testosterona e a libido, o desejo por sexo não é segredo para ninguém

Quase todas as mulheres sonham com um corpo bonito, bem cuidado e saudável, mas, no processo de treinamento, muitas vezes se esquecem dos músculos pélvicos. Na verdade, treinar esses músculos é muito importante, pois ter uma pelve bem desenvolvida simplifica muito o processo de parto e também aumenta o controle da bexiga, o que é especialmente importante na idade avançada

Todos os anos, surge um grande número de novas ofertas no mercado de serviços bancários. Um empréstimo bancário agora é muito relevante e procurado. Ele se tornou quase uma parte integrante de cada um de nós. Para retirar dinheiro do banco, você precisa saber sobre os documentos necessários, taxas de tarifas e os fins para os quais o dinheiro é necessário

O Sberbank da Rússia possibilita que os cidadãos russos obtenham um empréstimo ao consumidor, mas para isso é necessário coletar um pequeno pacote de documentos. Via de regra, isso é necessário para mostrar ao banco a situação financeira do tomador, a solvência

As casas de apostas, nas quais os torcedores de diferentes modalidades esportivas apostam em determinados times na esperança de ganhar dinheiro, existem há muito tempo e até hoje esse tipo de receita é relevante e popular. As pessoas gostam da emoção e da sensação do desconhecido e, conhecendo certas técnicas e estratégias de apostas no futebol, aumentam as suas hipóteses de ganhar bem

Melhor do que montanhas, só podem ser montanhas. As razões para puxar adultos geralmente sérios para os picos brilhantes podem ser muito diferentes. E embora ninguém vá liberar um iniciante inexperiente sem preparação na encosta, você deve conhecer as regras de segurança mais básicas ao escalar montanhas

Os esportes são bons para a saúde, mas as lesões são comuns, especialmente em esportes ativos (hóquei, voleibol, esqui, corrida de velocidade). As principais cargas recaem sobre as articulações das pernas, por isso é muito importante escolher o equipamento certo

O tênis é um esporte muito bonito e querido. No entanto, para dominá-lo, os iniciantes têm que treinar muito e muito. Existe uma grande variedade de exercícios especialmente concebidos para ajudar os atletas iniciantes. Parte desse complexo são os exercícios com bola

Muitas meninas, em sua busca por uma bela figura e melhorar seu bem-estar, procuram malhar mais intensamente. Mas um corpo despreparado dificilmente pode suportar cargas pesadas, e aulas de ginástica em vez de prazer tornam-se um verdadeiro tormento

Algumas pessoas acreditam injustificadamente que pular corda só é útil para crianças. Mas, além de se divertir, pular queima calorias extras e força quase todos os músculos a se esforçarem. Portanto, aprender a pular corda é importante para quem segue sua figura

A patinagem sobre rodas e a patinagem no gelo são passatempos muito populares entre as crianças. Muitos pais terão que pensar em comprar patins infantis em algum momento. A questão surge imediatamente: como fazê-lo corretamente? Para uma criança em crescimento, os patins com botas deslizantes são os mais adequados

Hoje, a música acompanha as pessoas em todos os lugares. Ele ouve no transporte público, em shoppings, em cafés durante a hora do almoço e, muitas vezes, em seus próprios fones de ouvido. Além disso, praticar esportes, como o levantamento de peso, também combina com música

As mães jovens não têm tempo para ficar entediadas. Além de cuidar do recém-nascido, um período de recuperação os aguarda. Portanto, o esporte para uma mãe que amamenta é muito importante. Não só acelera o metabolismo, aliviando os quilos ganhos, mas também melhora o humor e ajuda a evitar a depressão pós-parto

Uma vida ativa e atividades esportivas ajudam a manter a forma, desenvolver as capacidades físicas e estar sempre de bom humor. A dança de salão fortalece os músculos, torna o corpo flexível e flexível. Você pode vir para o salão de dança em qualquer idade

Existem muitos clubes desportivos na capital da Rússia e qualquer pessoa pode escolher um clube adequado para si. Ao escolher uma seção em Moscou, você deve prestar atenção a vários critérios. Pense e decida que tipo de esporte você gostaria de praticar

Necessário - um poste firmemente instalado; - roupas confortáveis: camiseta e shorts; - tapetes de esportes; - magnésia ou cremes, géis para melhorar a adesão ao pilão; - treinamento físico inicial (mas não obrigatório); - um treinador competente

As mulheres após o parto ou trauma perineal podem notar uma mudança no tamanho da vagina. Pode até ser desconfortável durante a relação sexual. Exercícios especialmente elaborados ajudarão a lidar com esse problema. Necessário - a consulta do médico

Existem várias áreas problemáticas na figura feminina, e uma delas é a parte superior da coxa. Você pode reduzir suas coxas com nutrição, e se adicionar atividade física, será duas vezes mais fácil de obter resultados. Instruções Passo 1 Como acontece com qualquer perda de peso, você precisa começar revisando sua dieta

Esta técnica simples foi desenvolvida por especialistas japoneses. Em 5 minutos por dia, permite devolver o esqueleto à sua posição natural, alterando a forma do corpo e tornando as costas mais lisas e a cintura mais fina. Instruções Passo 1 Enrole um rolo apertado de 40 cm de comprimento e 7-10 cm de espessura de uma toalha

No boxe, via de regra, é utilizada uma posição em que o atleta passa a luta inteira. Essa posição é chamada de postura. Pode mudar dependendo das qualidades individuais do atleta, mas os requisitos são os mesmos: é uma posição estável que permite que você se mova habilmente em qualquer direção

Quando falta apenas um mês para as férias, e o sonho de vestir shorts apertados ainda é um sonho - não há motivo para risos. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer. E é bem possível que você chegue armado na época da praia. Instruções Passo 1 Tente evitar carboidratos completamente por 4 semanas

Acredita-se que os homens são muito mais cuidadosos com os esportes do que as mulheres, devendo combiná-los com uma dieta especial. Com efeito, os representantes do sexo mais forte, tendo calculado o cardápio durante o treinamento intenso, alcançam ótimos resultados

Muitos homens sonham em substituir os depósitos de gordura no abdômen, quadris e cintura com músculos bonitos e aliviados. As várias dietas sugeridas pelos nutricionistas, no entanto, são mais frequentemente percebidas como "não é da conta dos homens"

O movimento e o exercício regular tonificam o corpo humano, fazem-no em forma e têm um efeito benéfico na saúde geral. O principal é a técnica correta e a ausência de sobrecargas frequentes. Isso inclui a ginástica articular neuro-ortopédica para a coluna "

Se você quer ganhar peso, primeiro descubra as razões para ser muito magro. Pode ser patológico ou fisiológico. A primeira é causada por um mau funcionamento dos órgãos internos, e a segunda está associada às peculiaridades da bioquímica do corpo e da estrutura do sistema nervoso central

A corrida tem um efeito benéfico na saúde. Mas, para começar essa ocupação responsável, você precisa escolher o calçado certo. Os calçados esportivos devem ser de alta qualidade. Suas pernas, como o resto do corpo durante a corrida, estão sob estresse significativo

Fedor e Alexander Emelianenko são famosos irmãos-campeões russos nas artes marciais mistas. Por conta deles - dezenas de lutas de sucesso com atletas mundialmente famosos. Biografia de Fedor Emelianenko O mais velho dos irmãos, Fedor, nasceu em 1976 na cidade de Rubizhne, região de Luhansk

Para reduzir o tamanho dos músculos da panturrilha, é necessário realizar uma determinada série de exercícios. Via de regra, eles se destinam ao alongamento para reduzir o tônus. Instruções Passo 1 Pular corda ajudará você a reduzir efetivamente os bezerros

Considerando roupas específicas para passeios de bicicleta e não para eventos esportivos sérios, você pode permitir que a moda recue um pouco das considerações práticas e escolha roupas que aquecem não apenas o corpo, mas também a alma. Acessórios obrigatórios O capacete da bicicleta pode ser substituído por um boné protetor solar

Por mais de uma década consecutiva, as mulheres têm se dedicado a um esporte tão importante e necessário como a modelagem. Se você olhar o dicionário Inglês-Russo, ficará claro que esta palavra significa forma. Na verdade, ao modelar, você dá forma ao seu corpo

O termo "segundo vento" é usado com mais frequência no mundo dos esportes. No entanto, nos últimos vinte anos, ela tem sido cada vez mais ouvida em assuntos relacionados a outras áreas da vida. "Segundo vento" é um termo não científico, mas bastante comum

Os participantes e convidados do campeonato de futebol Euro 2012 serão recebidos nos estádios da Ucrânia e da Polônia. As cidades de Lviv, Kiev, Kharkov, Donetsk, Varsóvia, Wroclaw, Gdansk e Poznan abriram novas e renovadas arenas esportivas para times de futebol

O esporte é uma parte importante da vida, pois ajuda a melhorar o bem-estar e a saúde. É útil fazer isso em qualquer época do ano. Hoje em dia, muitas pessoas preferem os desportos de inverno, que além de serem muito úteis, proporcionam muito prazer

O montanhismo é um esporte que atrai pessoas fortes e resistentes, que gostam de sentir a adrenalina no sangue e se testam constantemente. Afinal, a conquista dos picos das montanhas não é apenas uma vitória sobre as forças da natureza, mas também uma vitória sobre si mesmo, suas fraquezas e medos

Os fãs da Fórmula 1 e de outras competições automobilísticas certamente sonharão em visitar as arquibancadas durante as corridas de seus pilotos favoritos. No entanto, os desejos nem sempre coincidem com as possibilidades, e então surge uma questão razoável - como assistir às corridas online?

Depois de adquirir todo o equipamento necessário, definir as amarrações de forma adequada e estar no topo da encosta aguardando a primeira descida, é necessário colocar o snowboard corretamente. Necessário Prancha de snowboard, botas de snowboard, fixações, equipamentos, rampa de neve Instruções Passo 1 Fique de frente para a encosta, sente-se no chão