Cuidar-se não é uma tarefa fácil, pois além da pele do rosto, pescoço e corpo, as pernas e principalmente os joelhos também precisam de cuidados. Você pode torná-los bonitos, suaves e bem tratados em muito pouco tempo (2-3 meses). O principal é saber exatamente como fazer.
Instruções
Passo 1
É preciso lembrar que seus joelhos ficarão bonitos se suas pernas forem completamente saudáveis como um todo. Para fazer isso, você precisa usar sapatos confortáveis e corretos, certifique-se de que seus pés estejam sempre confortáveis. Não há necessidade de perseguir a moda em detrimento da saúde. Então não haverá fenômenos desagradáveis como veias varicosas ou edema.
Passo 2
Além disso, não se esqueça de fazer exercícios, tente encontrar tempo para isso e faça pelo menos alguns exercícios simples. O principal aqui é a regularidade. Por exemplo, aqui está um exercício simples que você pode usar para obter uma bela aparência de joelhos: primeiro junte os pés, dobre um pouco os joelhos, depois curve-se e coloque as mãos sobre os joelhos. Depois disso, comece a realizar movimentos rotacionais com os joelhos alternadamente em uma direção ou outra. Será o suficiente para realizar 3-4 abordagens (15-20 vezes cada) por dia.
etapa 3
Além de exercícios, bandagens e máscaras são igualmente populares. Em casa, eles podem ser feitos com kefir (1, 5-2 xícaras) e óleo de eucalipto (algumas colheres de chá). Essa mistura deve ser esfregada até os joelhos, coberta com papel alumínio e, em seguida, envolvida com um pano macio (isso é feito para mantê-lo aquecido). O procedimento geralmente dura 15-20 minutos. Depois de decorrido o tempo, o kefir e o óleo são lavados com água morna. O acondicionamento é feito 2 ou 3 vezes por semana. Isso geralmente é o suficiente para fazer seus joelhos parecerem macios e bonitos.
