Empurrar a parede é um dos elementos da cambalhota. Utilizado principalmente na arte de pular, mais conhecido como parkour. Aprender a fazer isso corretamente é a chave para o sucesso de mais da metade dos truques do parkour. Portanto, você precisa dedicar muito tempo e esforço ao treinamento.
Instruções
Passo 1
Para realizar a manobra de empurrar a parede, ganhe uma velocidade suficientemente alta na corrida de decolagem. Em seguida, pule na parede e dê um passo. Ao mesmo tempo, você precisa "deitar" no ar e colocar o outro pé na parede. Esta ação requer coordenação e concentração máximas de você.
Passo 2
Em seguida, empurre (deve ser muito forte) com a perna para cima e para trás. Também neste momento você deve dobrar fortemente todo o seu corpo para trás. Somente se todas essas condições forem atendidas, você terá tempo e distância suficientes para girar seu corpo no ar, rolar para a posição correta e cair de pé.
etapa 3
Se de repente você não conseguiu se afastar da parede, analise seus possíveis erros. Talvez você tenha se curvado muito cedo - neste caso, a promoção começa mais cedo do que o necessário. Além disso, o salto não funcionará se você ricocheteou feio na parede. Então você apenas rola e cai. Se você não calcular a força repulsiva e fizer tudo com muita fraqueza, corre o risco de cair perto da parede e machucar a cabeça. E, claro, se afastar da parede é impossível, e simplesmente impossível de fazer se você estiver com medo. Você pode superar o medo executando elementos de acrobacia temporariamente mais simples.
Passo 4
Depois de realizar todos os movimentos e se tornar um profissional na arte de empurrar paredes, você será capaz de executar na parede não apenas um passo, mas dois, três, quatro e mais. Mas isso só acontece depois de sentir a força e a habilidade suficiente para realizar esse truque.
