Se você já patinou pelo menos uma vez, provavelmente deseja repetir essa experiência. E se você já está confiante o suficiente para andar, é claro que está interessado em como andar de ré. Não é tanto necessário, mas interessante e incomum. Mas, neste caso, o mais difícil é começar, porque é muito difícil controlar a situação quando você corre para trás.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, certifique-se de que no rinque em que aprenderá a andar de ré, haja uma cerca, um banco ou uma parede que você possa segurar com as mãos, assim como não muitos outros esquiadores para para não interferir em seu aprendizado, e é improvável que você esteja com alguém, então colidiu. Não se esqueça da proteção: se for sobre você, nada de terrível deve acontecer quando você cair.
Passo 2
Ao iniciar suas aulas de equitação ao contrário, não se apresse para dar meia-volta e dar ré. Para começar, empurre com as mãos a partir de qualquer suporte e role as costas para a frente. Dessa forma, você pode ter uma noção do que uma pessoa sente quando rola para trás.
etapa 3
Agora, tome a posição correta. Para se sentir mais estável, coloque um pé pelo menos meio sapato na frente do outro e mantenha as pernas ligeiramente dobradas na altura dos joelhos.
Passo 4
Então você pode começar a dominar a técnica. Portanto, fique de costas para a direção em que está indo. Pense nos movimentos que você faz durante seu movimento normal de patinação para a frente. Agora faça a mesma coisa, apenas o contrário: coloque sua perna de corrida em um ângulo e dê impulso, mas decole ligeiramente em um arco.
Etapa 5
Por fim, fique sempre de olho para onde está indo. Ao andar de ré, acostume-se a olhar por cima do ombro. Nada agradável acontecerá quando você cair em cima de um bebê ou de uma velha.
