Uma aula de educação física na escola com lançamento de granadas pode ser um verdadeiro tormento, especialmente para as meninas. Como fazer o projétil voar livremente por uma longa distância? Não é difícil aprender a arremessar, é preciso um pouco de diligência e paciência.
Instruções
Passo 1
Vá para uma área aberta onde você não será perturbado por pedestres e carros aleatórios. Um estádio é o mais adequado para este propósito.
Pegue a granada em sua mão direita (se você for canhoto, então na esquerda). Jogue isso algumas vezes. Tente sentir o centro de gravidade do projétil, pois na hora de decolar é a parte mais pesada da granada que deve estar na frente.
Passo 2
Swing, isto é, pegue sua mão com uma granada de volta. O cotovelo deve estar no nível dos olhos.
etapa 3
Dê um passo à frente com a perna oposta da sua mão. Jogue sua mão com uma granada para frente de forma rápida, mas suave. O pulso deve estar firme, mas relaxado.
Passo 4
Abra bem os dedos e solte o projétil. Pratique por alguns dias e você estará no seu melhor nas aulas de educação física.
