Esportes
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O técnico da seleção russa de futebol, o italiano Fabio Capello, aprovou no final de maio a lista final dos jogadores que disputarão a Copa do Mundo de 2014 no Brasil. No total, a equipe incluiu 24 jogadores, um dos quais é um jogador reserva - Pavel Mogilevtsev (meio-campista do Rubin Kazan)
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para os torcedores russos, o jogo com os belgas na Copa do Mundo no Brasil foi um dos mais esperados. No famoso estádio carioca, os jogadores russos tentaram vencer um rival formidável para continuar a luta para chegar aos playoffs. No estádio do Maracanã, a seleção russa fez sua segunda partida na Copa do Mundo no Brasil
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O técnico da seleção russa de futebol, Dick Advocaat, conseguiu levar a equipe à final do Campeonato Europeu de Futebol de 2012. Mesmo assim, não renovou o contrato com a RFU e anunciou que deixaria o cargo imediatamente após o campeonato europeu
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Resta muito pouco tempo antes do início da Copa do Mundo FIFA 2018 na Rússia. Finalmente, todas as 32 equipes foram determinadas e passaram com segurança na seleção em suas regiões. As seleções que se classificaram para a Copa do Mundo da FIFA agora aguardam o sorteio que será realizado na Rússia em 1º
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A seleção italiana de futebol é uma força formidável em todos os grandes torneios. No UEFA EURO 2016, os italianos vão mais uma vez trazer um elenco bastante forte, mas vários dos principais jogadores do Squadra Azzurra não foram incluídos na inscrição final
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Quando os jogadores de futebol russos vencem os prestigiosos campeonatos europeus e mundiais, os fãs expressam sua alegria. Graças a eles, até pessoas distantes desse esporte começam a se orgulhar das conquistas do país. Em 2018, a Rússia sediará a Copa do Mundo FIFA e as pessoas novamente terão que pensar em como torcer para a seleção nacional
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A 20ª Copa do Mundo da FIFA acontecerá muito em breve. Os primeiros a entrar no campo de futebol são os times do Brasil e da Croácia - o que acontecerá em São Paulo, no estádio Arena Corinthians. Em geral, os jogos da Copa do Mundo de 2014 podem ser vistos nas arenas de 12 estádios enormes e de beleza incrível
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O 14º dia de jogo apresentou aos espectadores as próximas quatro partidas da Copa do Mundo da FIFA. Os últimos jogos dos grupos E e F foram disputados pelas seleções da Argentina, Nigéria, Bósnia e Herzegovina, Irã, Equador, França, Honduras e Suíça
Última modificação: 2025-01-24 17:01
No total, 31 partidas serão disputadas na parte final do Campeonato Europeu de Futebol de 2012 - 15 na Polônia e 16 na Ucrânia. Nesta fase do torneio, 16 equipas estão divididas em quatro grupos, dois dos quais vão acolher os jogos da fase de grupos na Polónia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os fãs de futebol russos aguardam ansiosamente o início do Campeonato Europeu, que será realizado em 2016 na França. Os primeiros rivais da seleção russa na fase de grupos serão os britânicos. A seleção da Inglaterra para o UEFA EURO 2016 já é conhecida
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Há muito existe uma rivalidade implícita entre Cindy e Claudia. Qual é o melhor programa de condicionamento físico para perda de peso? O que sugere Cindy? Como Claudia pode responder a ela? Vamos comparar dois métodos de treinamento estelares
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para bombear um trapézio muscular, você precisa escolher um conjunto especial de exercícios. A carga principal do treino será direcionada aos músculos do pescoço, dorsal, dorsal e deltóide. Necessário - halteres; - barra. Instruções Passo 1 Lembre-se:
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Belo corpo bombeado. Há algo sobre isso. Algo maravilhoso. Mas não há tempo para exercícios, ou desejo, ou algum outro motivo atrapalha a ida à academia. Instruções Passo 1 Corra para a rua. Você pode ter pensado que pode alcançar algum resultado significativo na construção muscular enquanto está deitado no sofá
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A corrida é um dos esportes mais acessíveis. Para começar a correr, você não precisa ter nenhum treinamento físico específico ou equipamentos caros. Algumas dicas para quem está correndo ou apenas querendo começar. 1. Seleção de sapatos de absorção de choque
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Correr é uma ótima maneira não apenas de perder peso, mas também de melhorar sua saúde. Isso torna uma pessoa enérgica e resiliente. Em parques e estádios esportivos, muitas vezes é possível encontrar quem decidiu não gastar dinheiro em academias, mas sim criar um corpo lindo de graça e ao ar livre
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O treino regular é uma parte importante de um complexo que lhe permite perder peso de forma eficaz. No entanto, sem nutrição adequada, mesmo os treinos mais difíceis não trarão os resultados desejados. Ingestão de calorias A taxa básica de consumo de calorias para uma pessoa que leva um estilo de vida predominantemente sedentário e não pratica atividade física regular é de cerca de 25 quilocalorias por dia por quilograma de peso corporal
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A corrida de maratona é bastante popular entre as pessoas que tentam se manter em boa forma. Requer uma longa preparação: não existem sistemas capazes de fazer de uma pessoa um maratonista “do zero” em um ou dois meses. Este tipo de corrida é significativamente diferente dos outros e se concentra na resistência
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Uma pessoa caminha muito e com frequência. O trajeto para o trabalho, escola, loja e volta às vezes leva várias horas por dia. Os médicos falam há muito tempo sobre os benefícios da caminhada para a saúde, bem como sobre o fato de que uma certa quantidade de calorias é gasta com eles
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Há muito tempo, os torcedores russos não se surpreendem com a transição dos principais jogadores de clubes nacionais para times ingleses ou italianos. E estamos a falar de legionários de outros países que alcançaram o reconhecimento europeu no campeonato russo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A temporada de verão abre oportunidades para um passatempo ativo ainda mais do que o frio. Você não deve passar os meses quentes de verão em férias preguiçosas na praia, pois há muitas opções de onde se inscrever no verão e como aproveitar plenamente esses meses
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Sumotori é o nome de um lutador de sumô em japonês. Mawashi ou mawashi é um cinto de lutador de sumô amarrado ao redor do corpo de uma maneira especial. Já que a luta de sumô é uma arte marcial tradicional para o Japão, essa terminologia é usada em todo o mundo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A marcha nórdica tornou-se muito popular como uma forma eficaz de curar o corpo. Devido à baixa intensidade das cargas, é utilizado por pessoas de todas as idades e diferentes níveis de condicionamento físico. A popularidade de "andar com bengalas"
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O peito volumoso e bem desenhado adorna a figura do atleta e a impressiona. É por isso que aqueles que estão seriamente envolvidos na ginástica atlética prestam atenção especial ao trabalho dos músculos peitorais. Existem conjuntos especiais de exercícios que podem efetivamente estimular os músculos do peito na academia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Se parkour é o seu elemento, ou você simplesmente gosta muito de várias coisas extremas, então talvez tenha ocorrido a você cometer alguma ação completamente imprudente. Digamos que você de repente quisesse pular de uma escada de 10 metros de altura
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Até meados do século 20, o conceito de categorias de peso não existia no Muay Thai. Portanto, em um duelo, os lutadores poderiam se encontrar facilmente, duas vezes com peso diferente. Em nossa época, tudo é diferente. Categorias de peso Atualmente, o Comitê Estadual da Federação Russa para Cultura Física e Esportes prevê as seguintes categorias de peso:
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Crazy Drying é um projeto de Internet criado por Vasily Smolny há quatro anos. Ao longo da sua existência, decorreram um imenso número de temporadas, nas quais já contam com cerca de 230 mil participantes. O que é "secar"
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Antes de iniciar qualquer tipo de exercício desportivo, seja jogar basquetebol, correr ou levantar a barra, é necessário aquecer todos os grupos musculares e principalmente aqueles que pretende carregar durante o treino. Instruções Passo 1 Faça alguns exercícios aeróbicos leves por 10-15 minutos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O supino é um dos exercícios mais difíceis para os levantadores de peso hoje. Os registros que os levantadores de peso estão mostrando atualmente são verdadeiramente grandiosos. Campeões do passado Um dos campeões indiscutíveis do passado nesta categoria é Paul Anderson
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Nem todos têm a oportunidade de ir regularmente ao centro de fitness, mas querem mesmo estar em boa forma. Para quem procura perder peso ou construir músculos, um complexo de esportes em casa é uma boa escolha. Complexo esportivo para o lar - qual equipamento de ginástica é melhor comprar Se o apartamento for pequeno, é melhor ficar em um ou dois simuladores e um conjunto de halteres
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Um dos episódios mais notórios que aconteceu às vésperas do sorteio da Copa do Mundo de 2014, em 6 de dezembro de 2012, foi a recusa em participar da cerimônia do tricampeão do torneio, Pelé. Segundo a lenda do futebol mundial, ele tinha medo de arrancar adversários incômodos do Brasil
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os músculos dos braços perdem elasticidade com a idade, tornam-se flácidos e flácidos. O excesso de peso também afeta negativamente a aparência dessa parte do corpo. Você pode restaurar a antiga beleza de suas mãos com a ajuda de uma dieta e exercícios físicos especiais
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Você precisa ir à academia de manhã, mesmo que as aulas sejam à noite. Na agitação do dia, é tão fácil esquecer como comer antes do treino que você pode comer com pressa meia hora antes. Como resultado - peso no estômago, náuseas e, no final, ocupação estragada
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Há dois mil anos, os atletas gregos literalmente se fartavam de mel antes das Olimpíadas, sabendo que ele "bombeava" sua energia e resistência! O mel contém glicose e frutose, que produzem grandes reservas de glicogênio no fígado. O mel é um dos alimentos mais antigos que comemos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O snowboard é comprado. E a alma já está ansiosa para lutar. Resta apenas uma coisinha - prender os fechos. Você pode aparafusar os fechos na loja, sempre tem uma pessoa que faz isso. No entanto, não é difícil fazer isso sozinho e não levará mais de 5 minutos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os músculos deltóides são os músculos da cintura escapular. Se forem bem desenvolvidos, criam uma impressão positiva da condição dos ombros do atleta em geral. Os músculos deltóides incluem três feixes e cada um deles precisa de atenção. Exercícios com barra para o feixe médio dos músculos deltóides Para o desenvolvimento da parte média do músculo deltóide, levantar a barra por trás da cabeça é perfeito
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Praticar esportes, é claro, é bom, mas é repleto de muitos perigos. Não só os atletas e seus treinadores sabem disso, mas também os médicos. Existem muitos tipos diferentes de esportes, mas alguns deles são os mais traumáticos. Acredita-se que a ginástica artística, o parkour e a acrobacia são os esportes mais traumáticos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Nem todos podem pagar por exercícios regulares em uma academia e um personal trainer. Por isso, quem quer perder peso ou apenas manter-se em boa forma, corre de manhã e à noite. Mas nem todo mundo sabe como é bom correr, e alguns logo desistem dessa atividade
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Se você decidir participar de um evento esportivo de longa distância, prepare-se para que o treinamento do vencedor seja muito mais duro e difícil do que a maratona que está por vir. Se você está almejando a vitória, basta treinar e seguir algumas instruções
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Com o tempo, muitas meninas começam a ter um interesse especial em maneiras de manter a saúde e a beleza do corpo. Alguns vão para uma massagem, outros contam o número de calorias dos alimentos e ainda outros preferem a atividade física. Você também pode praticar esportes em casa
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O turismo esportivo inclui a preparação e a participação em viagens pré-planejadas, durante as quais os atletas devem superar o espaço natural da natureza de uma das várias formas: em esquis, na água ou a pé. Via de regra, um grupo autônomo de várias pessoas participa da viagem