Estilo esportivo 2024, Abril

Neve branca, uma pista íngreme, macacão brilhante, uma sensação de liberdade e força pessoal - é isso que o esqui alpino atrai. O mais importante é a velocidade, que não deve ser prejudicada por nada, inclusive o que se chama de "cueca esportiva"

A escolha de um fato de esqui é um negócio responsável. A roupa esportiva deve atender a uma série de características que permitirão que você aproveite o passeio sem desconforto. Os fabricantes oferecem uma ampla seleção, dependendo da categoria de preços e dos desejos individuais do comprador

Esquis de plástico danificados - arranhões, sulcos, delaminação, bolhas e amassados são fáceis de reparar. Um ou dois arranhões não interferem no deslizamento normal, a fricção deles não afeta sua velocidade. É muito pior se a superfície do esqui estiver mal dobrada ou queimada

A neve é perigosa por sua imprevisibilidade quando é muito grande e você está em uma área diferente das ruas habituais de sua cidade. É útil conhecer alguns pontos importantes ao se mover na neve. Instruções Passo 1 Use outros pontos de apoio além dos pés, como um machado de gelo ou bastões de esqui

Curiosamente, mas os esquis são uma das invenções mais antigas do Homo sapiens. Os primeiros esquis surgiram para que uma pessoa pudesse se locomover facilmente pelas extensões de inverno, cobertas de neve, em busca de alimento. Um pouco da história da grande pista de esqui Foi em áreas com condições climáticas adversas, invernos prolongados com nevascas, que apareceram os primeiros esquis

Os esquis são, é claro, muito confortáveis. Mas você nem sempre pode comprá-los. Sapatos de neve são uma forma mais compacta de sair da situação. E o mais simples deles pode ser feito de um par de placas finas. Instruções Passo 1 Pranchas de raquetes de neve devem ter cerca de duas vezes o comprimento do pé e três vezes a largura do pé

Se você decidir comprar sua própria prancha de snowboard, então, além de sua aparência e qualidade, você deve prestar atenção a um parâmetro como o comprimento. Na verdade, o comprimento é o parâmetro principal para esquiar com sucesso. Para saber como escolher o comprimento correto da placa, consulte as instruções abaixo

O esqui alpino é mais um esporte radical, no qual o equipamento certo é de grande importância. Na hora da compra, atenção especial é dada ao peso do esquiador, sua aptidão física, bem como a agressividade do esqui. Ao escolher os esquis alpinos, os seguintes parâmetros do modelo devem ser levados em consideração:

A magnésia é freqüentemente usada no treinamento de levantadores de peso e levantadores de peso - pessoas que muitas vezes têm que levantar pesos que parecem incríveis para a pessoa comum. Às vezes é usado por ginastas e outros atletas. Apesar da aparente simplicidade de seu uso, é necessário conhecer as regras básicas que farão da magnésia uma ferramenta eficaz

Pegar esquis e botas de esqui alpino não é uma atividade que possa ser feita a pé. Se você não dedicar tempo e atenção suficientes à escolha, então na encosta pode descobrir que este equipamento não é muito adequado para você. Mas na encosta é melhor não fazer tais descobertas, então é melhor levar o problema da escolha tão a sério quanto possível

O esqui alpino está se tornando cada vez mais popular a cada ano. Um iniciante que decide praticar este esporte maravilhoso usa esquis alugados pela primeira vez. A equipe de aluguel selecionará o equipamento para você com base em sua experiência, peso e altura

Se para praticar o esqui alpino você precisa de pistas especialmente preparadas ou pistas equipadas, então para o esqui cross-country você só precisa da neve e do seu desejo. Não é difícil escolher o esqui cross-country, conhecendo as sutilezas que vamos contar a seguir

O esqui cross-country é um dos instrumentos mais maravilhosos para melhorar a saúde das crianças de qualquer idade. Este tipo de desporto está ao alcance de todas as crianças e não necessita de quaisquer condições especiais. Você pode começar a esquiar com 2 a 3 anos de idade, a principal condição é o desejo do pequeno esquiador e a preservação do humor positivo da criança e o desejo de voltar aos esquis

Poucos se atreverão a andar de bicicleta no inverno, pensando que isso é absolutamente impossível. Mas em vão! É possível conduzir no inverno, mas depois de fazer ajustes ao seu estilo de condução. É necessário - Bicicleta - roupas quentes - líquido quente Instruções Passo 1 Claro, para esquiar no inverno, você precisa se vestir adequadamente

Recentemente, a recreação em estações de esqui tornou-se cada vez mais massiva e acessível. Mas como, afinal, é necessário se preparar adequadamente para esquiar. Primeiro você precisa pegar seu equipamento. Os esquis alpinos são recomendados para escolher macios (de preferência de madeira), curtos (20 cm mais baixos que sua própria altura), estreitos no meio (entalhe)

Digamos que você seja convidado para uma viagem de esqui, mas não há esquis disponíveis e você precisa ir a uma loja de artigos esportivos. Para escolher com competência um par adequado, lemos atentamente estas instruções. É necessário Catálogo de esqui governante Instruções Passo 1 Primeiro, decida o terreno onde você vai pedalar

Ao escolher os esquis cross-country, em primeiro lugar, você precisa se concentrar no estilo de esqui pretendido. Se você decidiu firmemente que vai correr "clássico", as seguintes regras irão ajudá-lo na seleção de esquis e munições

Esquiar é um exercício esportivo eficaz e uma boa diversão durante o inverno. Mas para gostar de esquiar, é aconselhável dominar algumas regras básicas, por exemplo, como escalar uma montanha. É necessário - esquiar; - cera de esqui

Nas condições de uma grande variedade de equipamentos esportivos modernos, às vezes até mesmo um atleta profissional que está envolvido no esqui alpino pode achar difícil decidir sobre a escolha dos esquis adequados, muito menos os amadores comuns que consideram o esqui alpino exclusivamente como uma opção para um passatempo agradável durante as férias de inverno

Um terno de inverno masculino é uma peça indispensável do guarda-roupa de um homem moderno. Ele vai dar calor e conforto mesmo nas geadas mais severas e vai aquecê-lo durante caminhadas e esportes. Marcas conhecidas de roupas esportivas oferecem uma ampla variedade de ternos de inverno em vários estilos

Como é bom esquiar na floresta de inverno em um dia ensolarado e gelado. Mas para que essas caminhadas sejam realmente agradáveis, você precisa escolher os esquis certos. Instruções Passo 1 Normalmente, o comprimento dos esquis é selecionado de acordo com a altura e o peso da pessoa

Muitas pessoas estão envolvidas em esportes radicais. O esqui alpino era especialmente popular entre eles. Infelizmente, comprá-los vai custar muito. Portanto, vale a pena fazer de tudo para prolongar sua vida útil. Em particular, tome cuidado com a afiação de seus esquis alpinos

O esqui é um esporte muito popular e uma atividade ao ar livre para milhares de pessoas em todo o mundo. Mas antes de entrar na pista, você precisa escolher os esquis e o traje certos. Este último deve atender a vários parâmetros importantes

Você desce de trenó nos escorregadores no inverno e olha sonhadoramente para as encostas? Parece que essas pessoas, correndo em esquis das montanhas, são aventureiros, e assim nasceram. Na verdade, você pode começar a esquiar em qualquer idade

O halfpipe de esqui é um novo tipo de disciplina de estilo livre que fez sua estreia nos Jogos Olímpicos de Sochi. Freestyle é considerado um esporte de inverno relativamente jovem. Foi incluído pela primeira vez no programa dos Jogos Olímpicos de Inverno em 1988

De todos os outros esportes de inverno, o biatlo se destaca pelo entretenimento especial e pela imprevisibilidade do resultado da competição. Fotografar durante a corrida pode dar os resultados mais inesperados e manter os fãs em um estado de excitação saudável o tempo todo

Os proprietários de velhas amarrações para botas de esqui (o chamado padrão ISG) sabem que esta é a parte mais fraca no esqui. Às vezes você tem que jogar fora os esquis em boas condições apenas por causa das amarrações. A capacidade de reparar o suporte de forma adequada e eficiente economizaria dinheiro na compra de esquis novos e não deitaria fora esquis velhos que são adequados para o uso

Para o snowboard, uma prancha, amarrações e botas não são suficientes. Você precisa de uma boa roupa, adequada para movimentos ativos no frio, queda na neve e boa absorção de suor. Roupas inadequadas podem molhar-se rapidamente, por dentro e por fora, e causar doenças

A seleção masculina conseguiu abrir o placar de medalhas no esqui cross-country. A medalha de prata recebida no revezamento foi a primeira da seleção russa nas Olimpíadas de Sochi. As principais esperanças de medalhas, mesmo antes do início dos Jogos Olímpicos de Sochi, estavam associadas principalmente às vitórias no esqui cross-country

A recreação ativa traz muitos benefícios. O snowboard não é apenas um poderoso impulso de energia, mas também o treinamento de todos os grupos musculares. Para andar o mais confortavelmente possível, você não deve apenas escolher seu traje de acordo com sua experiência, mas também vestir-se da maneira mais confortável possível

Na Swiss Carolina University, a Comissão Antidopagem (WADA) encontrou inconsistências com os requisitos dos padrões internacionais. De acordo com o jornal "Soviet Sport", o técnico responsável pelo treinamento de tiro dos biatletas noruegueses Siegfried Maze votou a favor da revogação do credenciamento do centro antidoping localizado na capital sueca

Martin Fourcade compartilha sua opinião sobre vitórias no biatlo, motivação. Ele gravou um vídeo falando sobre o biatleta russo Anton Shipulin. Pode-se sentir o desejo óbvio do francês de medir sua força com o atleta de Tyumen. O campeão francês de biatlo Martin Fourcade tem cinco vitórias nas Olimpíadas

Os amantes do esqui alpino que vivem em Moscou têm uma excelente oportunidade de praticar este esporte dentro dos limites da cidade. A uma curta distância da estação. Metro "Nagornaya" na capital é um grande complexo de esqui "

A seleção russa de biatlo não conseguiu entrar nos três primeiros lugares. No único revezamento misto, nossos atletas perderam para seis equipes. Os medalhistas foram biatletas da Noruega, Áustria e República Ucraniana. A intensidade das paixões atingiu seu clímax durante a filmagem de Ulyana Kaisheva

6 meninas da equipe nacional da Federação Russa começaram a invadir uma distância de 15 quilômetros e 4 linhas de tiro. Finca Kaisa Makarainen e a eslovaca Nastya Kuzmina foram consideradas as favoritas da corrida individual na Eslovénia. Porém, Dorothea Wierer assumiu a liderança da competição

Em 2 de dezembro de 2018, os atletas russos estavam perto de vencer o revezamento misto da Copa do Mundo de Biatlo em Pokljuka. Apesar de um desempenho relativamente bom, não conseguiu entrar nos três primeiros. O que causou um resultado tão inconclusivo de nossa equipe?

O andar correto e bonito é o sonho de muitas mulheres. Alguém recebe essa qualidade desde o nascimento, alguém tem que aprender a andar corretamente. Modelos profissionais passam meses e anos aprendendo a passarela. Instruções Passo 1 Para andar de maneira correta e bonita, observe sua postura ao caminhar

As nádegas elásticas sempre atraem a atenção dos outros. Se você não está feliz com a aparência de suas próprias nádegas, o treinamento regular pode ajudar a fortalecê-las. Exercite os glúteos pelo menos 4 vezes por semana e, literalmente, depois de algumas sessões, você pode vestir roupas justas com orgulho

As áreas mais problemáticas do corpo para uma mulher são as nádegas e as coxas. Isso ocorre porque o tecido muscular nesses locais praticamente não está envolvido na vida diária. Esse problema se torna muito perceptível próximo ao verão, quando chega a época das férias

Com o início da temporada de verão, todas as meninas começam a frequentar diligentemente academias e clubes de fitness, a fim de trazer seus corpos de volta ao normal em um curto período de tempo. Mas existem áreas especialmente problemáticas que requerem atenção constante - as nádegas