Estilo esportivo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A roda de ginástica é um treinador prático, compacto e eficaz que permite aumentar a carga nos braços, abdominais e outras partes do corpo durante o exercício. Freqüentemente conhecido como rolo abdominal, também pode ser usado para bombear outros grupos musculares, se desejado
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Digamos que você tenha a sorte de morar próximo a uma pista de patinação no gelo ao ar livre. Ou você apenas deseja ter seus próprios patins internos. Em qualquer caso, você precisa saber escolher os patins adequados para caminhar. Instruções Passo 1 Decida, em primeiro lugar, se você precisa de patins para hóquei ou patinação artística
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Na hora de escolher os patins, preste atenção ao material de que são feitos, à qualidade da palmilha e da lingueta, bem como à presença de almofadas especiais para proteger o pé de danos. A lâmina deve ter um brilho fosco e um raio de afiação de 11 a 15 mm
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Alguns jogadores de hóquei consideram o hábito de embrulhar um taco obsoleto. Ainda assim, há jogadores que veem muitas vantagens em usar esse tipo de bastão. Para embrulhar, você precisa comprar uma fita adesiva ou fita de tecido em uma loja de esportes
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Desde 2008, de acordo com as regras do trânsito, o capacete é parte obrigatória do equipamento para motoristas e passageiros de motocicletas e scooters. Serve para proteger a cabeça durante um acidente. A parte externa do capacete protege do vento e da poeira, enquanto o forro interno absorve a força de um impacto e ajuda a evitar ferimentos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os kettlebells esportivos são um dos equipamentos mais populares entre os atletas profissionais e fisiculturistas, pois permitem que você construa músculos, além de trabalhar seu relevo e dar forma a uma bela forma escultural dos braços. Para o treinamento, pesos de pesos diferentes são normalmente usados, os quais têm sua própria finalidade separada
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O problema de aumentar a massa muscular é uma preocupação para quase todas as pessoas que frequentam academias. Um dos pilares do treinamento de força deve ser halteres. A técnica de treinamento requer uma preparação cuidadosa. Teoria Em primeiro lugar, atualize seus conhecimentos de biologia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Na hora de escolher uma bicicleta é importante estar atento às suas características e características, e também é importante escolher uma bicicleta de acordo com sua altura e peso, para que a próxima pedalada seja confortável para você. Ao comprar uma bicicleta, observe atentamente a altura e a geometria de seu quadro - ela deve corresponder à sua altura para que você não tenha nenhum incômodo no futuro
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A maioria dos atletas que está envolvida com fitness ou musculação muitas vezes não sabe como consumir alimentos esportivos de maneira adequada. Na maioria das vezes, eles estão simplesmente interessados em que tipo de alimento escolher, e não em como ingeri-lo corretamente
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Em lojas de artigos esportivos, você pode encontrar equipamentos como materiais de pesagem. Pode ser um colete, cinto ou punhos. Estes últimos são projetados para os braços e pernas, ajudam a construir músculos, emagrecer mais rápido e desenvolver resistência
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Talvez, hoje, nenhum avião decole sem seguro em forma de pára-quedas. O paraquedismo tornou-se não apenas um esporte espetacular e profissional, mas também um entretenimento radical. Os profissionais usam pára-quedas de marcas comprovadas, mas os verdadeiros amadores costuram eles próprios os velames
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O badminton é o jogo favorito de milhões. E a peteca de badminton é sem dúvida um dos equipamentos esportivos mais antigos. Imagens de um jogo de bola com penas foram encontradas nas paredes de cidades astecas e templos incas. Além disso, a peteca é o equipamento esportivo mais rápido
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para iniciantes no esqui alpino, ajustar as montagens de esqui é uma dificuldade particular. Os suportes são projetados para garantir uma conexão confiável entre a bota e o esqui dentro do limite das cargas permitidas. Na montagem, você pode ajustar dois parâmetros - a folga das mandíbulas de fixação e a força do tiro
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A gravidez, o parto, a amamentação deixam suas marcas na figura da mulher e no formato dos seios, em particular. Quando o período de amamentação termina, toda jovem mãe deseja retornar à sua antiga atratividade. Instruções Passo 1 Encontre o sutiã certo e confortável
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Skate Park é uma área especial com trampolins instalados com um raio para os amantes e praticantes de esportes radicais. Com a ajuda de trampolins, eles realizam vários truques no ar. Cada um pode fazer a sua própria prática de skate, só precisa de vontade e de uma área suficiente do site
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os snowboarders são pessoas alegres e positivas, por isso todo o seu equipamento é colorido e feito com cores brilhantes. É difícil optar por uma cor e enfeite, vendo um novo padrão ou tom "gostoso", um snowboarder entusiasta quer vê-los em sua prancha
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A primeira máscara de hóquei no gelo para proteger o rosto de um goleiro foi desenvolvida … pela goleira do time feminino de hóquei no gelo da Queen's University em Kingston em 1927. Porém, o que foi perdoado pelas mulheres foi considerado uma fraqueza pelos homens
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Você quer ter uma bela figura. Você não precisa ir direto para a academia para isso. Você pode cuidar do seu físico em casa. O exercício mais popular e acessível para melhorar seu corpo é o pull-up da barra, ou barra horizontal. Este exercício é familiar para todos na escola
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O arco é uma ferramenta muito útil para lidar com o excesso de peso. Permite concentrar esforços em uma parte do corpo e regular a carga. Além disso, não ocupa muito espaço em casa. Propriedades úteis do bambolê O exercício com arco ajuda a combater o excesso de peso sem desconforto
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O florete é um parente distante da espada. Mas se o objetivo principal da espada é infligir golpes cortantes e, com muito menos frequência, esfaqueamento, então o florete é uma agulha grande, que é usada para desferir golpes de faca excepcionalmente rápidos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O tênis não é apenas um tipo de calçado muito popular em todo o mundo, mas, segundo os especialistas, também o mais vendido. Quem gosta de esportes costuma ter vários pares para diferentes tipos de cargas, mas mesmo quem está longe de ter um estilo de vida saudável aprecia o conforto e a praticidade do tênis
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O arco de flecha de madeira é uma arma antiga e multinacional. Os caçadores ainda usam modificações modernas de arcos. Modelos feitos de acordo com tecnologias antigas são usados para restaurar eventos históricos. Homens adultos respeitáveis não têm aversão a correr pelos campos e florestas com uma paixão infantil sincera, lembrando-se de um arco de galho, com o qual brincaram há muito tempo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para treinar e superar com sucesso o caminho através das rochas, você precisa de sapatos especiais. Ao escolher sapatos de escalada, é importante ter um conhecimento básico dos materiais e características de design desses sapatos. Instruções Passo 1 Observe que materiais tradicionais e de alta tecnologia são usados para fazer sapatos de pedra
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Você vem praticando há muito tempo para fazer uma borboleta alta excelente. Imagine quantos olhares você definitivamente atrairá quando adicionar um efeito de luz ao seu truque. É necessário Patins; Luz de tira LED; cabo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os tapetes de hóquei são uma parte importante do equipamento de hóquei e sua escolha competente não é menos importante em termos de proteção necessária e gastos racionais com eles. Portanto, é muito importante escolher as caneleiras certas para o hóquei
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O skate não é uma tarefa fácil. Requer boa preparação física, paciência e resistência. Muitos elementos começam a funcionar somente após 1000 repetições. No entanto, quem deseja dominar a arte do skate deve saber que a aprendizagem não deve começar com saltos difíceis, mas sim com a prática de técnicas de travagem
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Se o seu filho quer se inscrever na seção de futebol, não o limite. Em primeiro lugar, o futebol é extremamente benéfico para a saúde física e, em segundo lugar, o equipamento de um jogador de futebol não requer despesas especiais. Mas, em alguns casos, conselhos sobre a forma não farão mal
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Não basta treinar muito e muito para aprender a esquiar, embora isso seja, sem dúvida, um componente essencial para o sucesso. No entanto, não menos atenção deve ser dada à seleção de equipamentos, desde roupas esportivas confortáveis até palitos fortes e adequados
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A forma correta de selecionar e instalar uma montagem de snowboard não depende apenas de seu conforto e facilidade de uso, mas também de sua saúde. O suporte fixa firmemente o pé na bota, evita que se desloque ou deslize e protege-o da deformação durante as quedas
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A primeira visita ao ginásio é um assunto responsável, em que não só a escolha de uma instituição desportiva é importante, mas também o que e com que terá de se empenhar. Portanto, vale a pena descobrir corretamente o que é necessário para a academia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A camisa de líder vermelha e amarela é fornecida no biatlo, esqui cross-country, ciclismo para atletas que lideram em certos tipos de corridas ou corridas por etapas. Muitas vezes, o dono da camisa amarela acaba sendo o vencedor da temporada
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os principais critérios para a escolha de roupas para esportes radicais de inverno, incluindo o snowboard, são conforto, aconchego e funcionalidade. Isso é conseguido através do uso de tecnologias avançadas e materiais modernos, além do efeito de roupas multicamadas, que permitem que você fique seco e aquecido em qualquer clima e sobrecarga
Última modificação: 2025-01-24 17:01
As rodas giratórias se desgastam à medida que você rola. Isso afeta negativamente o comportamento dos patins e a durabilidade dos rolos. Além de substituir as rodas gastas, uma ou duas vezes por temporada, também é necessário desmontar completamente os mancais, limpá-los e lubrificá-los
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O comprimento dos bastões de esqui é de suma importância para um esqui adequado e seguro, portanto, ao escolher bastões, você precisa prestar atenção ao seu comprimento e resistência. É importante lembrar que bastões para esquiadores são consumíveis, portanto você não deve escolher os modelos mais caros, assim como não deve prestar muita atenção ao material e construção dos bastões
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para tornar a patinação no gelo agradável, existem algumas diretrizes a serem seguidas. Um pré-requisito é que os patins não fiquem pendurados, a perna seja consertada. E aqui uma das condições é o método corretamente escolhido para amarrar o patim
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Em uma viagem de esqui, as pessoas ficam congelando não só de frio e vento, mas também de molhar a roupa por dentro, causada pelo suor durante o movimento. A água é um excelente condutor de calor, portanto, quando a roupa fica molhada, seu corpo não tem tempo para gerar calor suficiente
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O arco de ginástica, ou bambolê, é familiar a todos, é um meio eficaz de ganhar a cintura de uma vespa. No entanto, com a ajuda de torcer o arco, você pode não apenas corrigir uma área do corpo, mas também conseguir a perda de peso em geral
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Uma esteira é geralmente chamada de equipamento cardiovascular. Quando usada corretamente, a pista pode melhorar o estado do sistema cardiovascular, aumentar a resistência do corpo como um todo. Além disso, fazer exercícios na esteira é uma ótima maneira de perder peso, porque os benefícios da corrida são muito grandes
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A indústria moderna produz esquis confortáveis e leves, bem como suportes de metal confiáveis para eles. Mas, em alguns casos, as pernas do esquiador são conectadas aos esquis com tiras macias. A vantagem de tal fixador é que ele é versátil e não requer sapatos especiais
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todo mundo sonha com braços fortes e tonificados. Preguiça, falta de tempo livre ou outras desculpas impedem muitos de praticar esportes. Mas se você definir uma meta para alcançar uma boa forma física, não precisará comprar um cartão de uma academia