Estilo esportivo 2024, Novembro

A palavra hula hoop vem do nome da dança havaiana "hula" (baseada na dança - balanço rítmico dos quadris) e da palavra inglesa "hoop" - um arco. Os exercícios de basquete são populares não apenas na ginástica, mas também na vida cotidiana

Muitas vezes acontece que você precisa medir a força do golpe de um atleta no treinamento para estabelecer algum tipo de registro ou apenas para reportar ao técnico. Existem três métodos para determinar este valor. É necessário - Alvo

Quem decidiu se envolver seriamente no hóquei deve saber: este esporte não é apenas um dos mais caros, mas também um dos mais traumáticos dos existentes. Para minimizar o risco de lesões, é necessário escolher o uniforme e o equipamento adequados para o hóquei

A marca alemã de esqui "Fischer" é universal para todos os tipos de condições climáticas e atletas. Por mais experiente que seja um esquiador, ele pode escolher o equipamento certo desta marca. Então, o que deve ser considerado neste assunto?

Para descobrir como pilotar uma prancha de snowboard corretamente, primeiro você precisa vê-la e medi-la corretamente. Descubra o seu comprimento total, a distância entre os pontos de contato e a distância do centro até os encaixes (orifícios para fixadores)

O tempo dos corredores amarrados a botas de feltro, orgulhosamente chamados de patins, já passou. Novas tecnologias são ativamente usadas em todos os esportes. Não só a habilidade dos atletas está sendo aprimorada, mas também seu equipamento

O tiro está ganhando popularidade. A fácil disponibilidade e o custo razoável das armas de ar permitem que um grande número de pessoas comprem armas. A maioria dos atiradores que não usam um campo de tiro profissional atira em alvos improvisados - latas de bebidas, garrafas

Quem já se envolveu neste ou naquele tipo de esporte ativo, pelo menos um pouco sabe que é preciso cuidar das articulações. Principalmente, as lesões nos joelhos afetam aqueles que treinam em superfícies duras. Instruções Passo 1 Concentre-se no conforto das joelheiras e na confiabilidade da fixação

Todo mundo sonha com braços fortes e tonificados. Preguiça, falta de tempo livre ou outras desculpas impedem muitos de praticar esportes. Mas se você definir uma meta para alcançar uma boa forma física, não precisará comprar um cartão de uma academia

A indústria moderna produz esquis confortáveis e leves, bem como suportes de metal confiáveis para eles. Mas, em alguns casos, as pernas do esquiador são conectadas aos esquis com tiras macias. A vantagem de tal fixador é que ele é versátil e não requer sapatos especiais

Esquiar é uma grande recreação e um esporte emocionante, impossível sem dispositivos especiais - bastões de esqui, os próprios esquis e, claro, as amarrações com as quais os esquis são presos aos seus sapatos. Existem três tipos principais de amarrações de esqui adequadas para diferentes tipos de esqui e, embora as amarrações macias praticamente não sejam usadas pelos esquiadores, as amarrações rígidas e semirrígidas são usadas em todos os lugares, e todo esquiador precisa apre

Uma esteira é geralmente chamada de equipamento cardiovascular. Quando usada corretamente, a pista pode melhorar o estado do sistema cardiovascular, aumentar a resistência do corpo como um todo. Além disso, fazer exercícios na esteira é uma ótima maneira de perder peso, porque os benefícios da corrida são muito grandes

O arco de ginástica, ou bambolê, é familiar a todos, é um meio eficaz de ganhar a cintura de uma vespa. No entanto, com a ajuda de torcer o arco, você pode não apenas corrigir uma área do corpo, mas também conseguir a perda de peso em geral

Em uma viagem de esqui, as pessoas ficam congelando não só de frio e vento, mas também de molhar a roupa por dentro, causada pelo suor durante o movimento. A água é um excelente condutor de calor, portanto, quando a roupa fica molhada, seu corpo não tem tempo para gerar calor suficiente

Para tornar a patinação no gelo agradável, existem algumas diretrizes a serem seguidas. Um pré-requisito é que os patins não fiquem pendurados, a perna seja consertada. E aqui uma das condições é o método corretamente escolhido para amarrar o patim

O comprimento dos bastões de esqui é de suma importância para um esqui adequado e seguro, portanto, ao escolher bastões, você precisa prestar atenção ao seu comprimento e resistência. É importante lembrar que bastões para esquiadores são consumíveis, portanto você não deve escolher os modelos mais caros, assim como não deve prestar muita atenção ao material e construção dos bastões

As rodas giratórias se desgastam à medida que você rola. Isso afeta negativamente o comportamento dos patins e a durabilidade dos rolos. Além de substituir as rodas gastas, uma ou duas vezes por temporada, também é necessário desmontar completamente os mancais, limpá-los e lubrificá-los

Os principais critérios para a escolha de roupas para esportes radicais de inverno, incluindo o snowboard, são conforto, aconchego e funcionalidade. Isso é conseguido através do uso de tecnologias avançadas e materiais modernos, além do efeito de roupas multicamadas, que permitem que você fique seco e aquecido em qualquer clima e sobrecarga

A camisa de líder vermelha e amarela é fornecida no biatlo, esqui cross-country, ciclismo para atletas que lideram em certos tipos de corridas ou corridas por etapas. Muitas vezes, o dono da camisa amarela acaba sendo o vencedor da temporada

A primeira visita ao ginásio é um assunto responsável, em que não só a escolha de uma instituição desportiva é importante, mas também o que e com que terá de se empenhar. Portanto, vale a pena descobrir corretamente o que é necessário para a academia

A forma correta de selecionar e instalar uma montagem de snowboard não depende apenas de seu conforto e facilidade de uso, mas também de sua saúde. O suporte fixa firmemente o pé na bota, evita que se desloque ou deslize e protege-o da deformação durante as quedas

Não basta treinar muito e muito para aprender a esquiar, embora isso seja, sem dúvida, um componente essencial para o sucesso. No entanto, não menos atenção deve ser dada à seleção de equipamentos, desde roupas esportivas confortáveis até palitos fortes e adequados

Se o seu filho quer se inscrever na seção de futebol, não o limite. Em primeiro lugar, o futebol é extremamente benéfico para a saúde física e, em segundo lugar, o equipamento de um jogador de futebol não requer despesas especiais. Mas, em alguns casos, conselhos sobre a forma não farão mal

O skate não é uma tarefa fácil. Requer boa preparação física, paciência e resistência. Muitos elementos começam a funcionar somente após 1000 repetições. No entanto, quem deseja dominar a arte do skate deve saber que a aprendizagem não deve começar com saltos difíceis, mas sim com a prática de técnicas de travagem

Os tapetes de hóquei são uma parte importante do equipamento de hóquei e sua escolha competente não é menos importante em termos de proteção necessária e gastos racionais com eles. Portanto, é muito importante escolher as caneleiras certas para o hóquei

Você vem praticando há muito tempo para fazer uma borboleta alta excelente. Imagine quantos olhares você definitivamente atrairá quando adicionar um efeito de luz ao seu truque. É necessário Patins; Luz de tira LED; cabo

Para treinar e superar com sucesso o caminho através das rochas, você precisa de sapatos especiais. Ao escolher sapatos de escalada, é importante ter um conhecimento básico dos materiais e características de design desses sapatos. Instruções Passo 1 Observe que materiais tradicionais e de alta tecnologia são usados para fazer sapatos de pedra

O arco de flecha de madeira é uma arma antiga e multinacional. Os caçadores ainda usam modificações modernas de arcos. Modelos feitos de acordo com tecnologias antigas são usados para restaurar eventos históricos. Homens adultos respeitáveis não têm aversão a correr pelos campos e florestas com uma paixão infantil sincera, lembrando-se de um arco de galho, com o qual brincaram há muito tempo

O tênis não é apenas um tipo de calçado muito popular em todo o mundo, mas, segundo os especialistas, também o mais vendido. Quem gosta de esportes costuma ter vários pares para diferentes tipos de cargas, mas mesmo quem está longe de ter um estilo de vida saudável aprecia o conforto e a praticidade do tênis

O florete é um parente distante da espada. Mas se o objetivo principal da espada é infligir golpes cortantes e, com muito menos frequência, esfaqueamento, então o florete é uma agulha grande, que é usada para desferir golpes de faca excepcionalmente rápidos

O arco é uma ferramenta muito útil para lidar com o excesso de peso. Permite concentrar esforços em uma parte do corpo e regular a carga. Além disso, não ocupa muito espaço em casa. Propriedades úteis do bambolê O exercício com arco ajuda a combater o excesso de peso sem desconforto

Você quer ter uma bela figura. Você não precisa ir direto para a academia para isso. Você pode cuidar do seu físico em casa. O exercício mais popular e acessível para melhorar seu corpo é o pull-up da barra, ou barra horizontal. Este exercício é familiar para todos na escola

A primeira máscara de hóquei no gelo para proteger o rosto de um goleiro foi desenvolvida … pela goleira do time feminino de hóquei no gelo da Queen's University em Kingston em 1927. Porém, o que foi perdoado pelas mulheres foi considerado uma fraqueza pelos homens

Os snowboarders são pessoas alegres e positivas, por isso todo o seu equipamento é colorido e feito com cores brilhantes. É difícil optar por uma cor e enfeite, vendo um novo padrão ou tom "gostoso", um snowboarder entusiasta quer vê-los em sua prancha

O Skate Park é uma área especial com trampolins instalados com um raio para os amantes e praticantes de esportes radicais. Com a ajuda de trampolins, eles realizam vários truques no ar. Cada um pode fazer a sua própria prática de skate, só precisa de vontade e de uma área suficiente do site

No hóquei, cada equipamento é importante, pois a segurança do jogador, assim como o grau de eficácia de suas ações, depende da escolha correta. Mas o papel principal é desempenhado pela base, e a base para qualquer jogador de hóquei são os patins

A gravidez, o parto, a amamentação deixam suas marcas na figura da mulher e no formato dos seios, em particular. Quando o período de amamentação termina, toda jovem mãe deseja retornar à sua antiga atratividade. Instruções Passo 1 Encontre o sutiã certo e confortável

Para iniciantes no esqui alpino, ajustar as montagens de esqui é uma dificuldade particular. Os suportes são projetados para garantir uma conexão confiável entre a bota e o esqui dentro do limite das cargas permitidas. Na montagem, você pode ajustar dois parâmetros - a folga das mandíbulas de fixação e a força do tiro

O badminton é o jogo favorito de milhões. E a peteca de badminton é sem dúvida um dos equipamentos esportivos mais antigos. Imagens de um jogo de bola com penas foram encontradas nas paredes de cidades astecas e templos incas. Além disso, a peteca é o equipamento esportivo mais rápido

Talvez, hoje, nenhum avião decole sem seguro em forma de pára-quedas. O paraquedismo tornou-se não apenas um esporte espetacular e profissional, mas também um entretenimento radical. Os profissionais usam pára-quedas de marcas comprovadas, mas os verdadeiros amadores costuram eles próprios os velames