Um simulador doméstico é uma ótima maneira de combater a inatividade física. O simulador pode ser adquirido em lojas especializadas e utilizado. Em todo caso, para que a compra não traga decepção, é necessário seguir uma série de regras simples para a escolha de um simulador.
É necessário
Instrução, consultor experiente
Instruções
Passo 1
Determinação do objetivo Se você decidir comprar um treinador doméstico, a primeira coisa que você deve fazer é determinar para que você precisa de um treinador: para prevenir a hipodinâmica, para construir um espartilho muscular ou para se livrar do excesso de peso. Claro, existem simuladores multifuncionais universais, mas uma definição clara dos objetivos do treinamento permitirá que você compre um modelo ideal para você e, ao mesmo tempo, você não terá que pagar a mais por funções desnecessárias.
Passo 2
Aumentando a sua consciência Antes de escolher um modelo específico de simulador, é aconselhável estudar várias análises e análises de simuladores semelhantes. Isso permitirá que você determine com mais precisão quais recursos você precisa. Por exemplo, se você estiver com vontade de atividades cardio-estimulantes, o simulador deve ser equipado com um monitor de freqüência cardíaca conveniente, bem como um ajuste flexível da carga. Se você pretende perder peso com a ajuda de um treinador doméstico, preste atenção aos modelos de tênis com um peso volante grande. Ao estudar as avaliações e as descrições, você poderá entender melhor essas sutilezas e descobrir exatamente o que fazer ao vendedor.
etapa 3
Compramos um simulador. Tendo decidido que tipo de simulador você precisa, você pode ir à loja. • Depois de escolher um modelo, certifique-se de especificar o peso máximo do usuário para este ou aquele modelo. Avalie a confiabilidade e estabilidade da estrutura montada.
• Leia as instruções em anexo. Preste atenção ao material do qual a estrutura principal do simulador é feita - uma estrutura de aço deve ser a base dos simuladores profissionais e semiprofissionais. Se você comprar um treinador elétrico, preste atenção à potência do motor.
• Teste o modelo selecionado - verifique com que suavidade e suavidade as partes móveis do simulador se movem. Idealmente, é aconselhável treinar no simulador por alguns minutos - isso permitirá que você aprecie totalmente a carga e o conforto.
Não se esqueça do cartão de garantia - o vendedor é obrigado a entregá-lo junto com as instruções e um recibo.
