Se parkour é o seu elemento, ou você simplesmente gosta muito de várias coisas extremas, então talvez tenha ocorrido a você cometer alguma ação completamente imprudente. Digamos que você de repente quisesse pular de uma escada de 10 metros de altura.
Instruções
Passo 1
Pense no quanto você precisa disso. Na verdade, 10 m é uma altura bastante decente para se ter esperança de pular e não bater em nada. Até a morte, é claro, você dificilmente pode cair se não cair de cabeça, mas pode ficar completamente aleijado. Portanto, se o próprio fato de pular de uma escada de dez metros for importante para você, você pode pular do degrau inferior. Ou coloque-o no chão, depois suba e pule. Basicamente, agora você pode se gabar para seus amigos e namoradas que você pulou de uma escada de dez metros e não vai nem enganá-los. O fato é que você saltou da escada, e como ela estava localizada em relação a você é a décima coisa.
Passo 2
Prepare o trampolim. Se o fato de pular escada abaixo não for importante para você, mas sim a sensação de queda livre, puxe o trampolim para debaixo da escada. Apenas certifique-se de que seu trampolim é adequado para uma altura de dez metros e é grande o suficiente para que você não pule além dele.
etapa 3
Aprenda com os profissionais. Em geral, em teoria, você pode pular de uma escada de dez metros sem um trampolim se for um extremo experiente. Se houver um escorregão embaixo da escada e você puder continuar a rolar após o contato com o solo, dessa forma você extinguirá a força do impacto. No entanto, mesmo como profissional, é improvável que você evite hematomas após pular de tal altura. Em qualquer caso, para uma manobra tão difícil, você deve treinar quedas e cambalhotas de baixas alturas. Ao mesmo tempo, vale observar como os esportistas radicais mais experientes o fazem. Peça-lhes conselhos sobre como cair corretamente e se vale a pena tentar pular de uma escada de 10 metros. Se você tem o menor medo ou incerteza, não deve nem chegar perto de uma escada de 10 metros.
