Crazy Drying é um projeto de Internet criado por Vasily Smolny há quatro anos. Ao longo da sua existência, decorreram um imenso número de temporadas, nas quais já contam com cerca de 230 mil participantes.
O que é "secar" e por que é necessário?
Este conceito vem da terminologia do fisiculturismo.
Enxugar o corpo é um conceito que, infelizmente, muitas vezes se confunde com emagrecer. Na verdade, não é assim, porque secar o corpo, ao mesmo tempo que preserva os músculos, permite retirar a camada de gordura desnecessária através de uma alimentação e treino equilibrados.
Essa técnica vem com uma disciplina rigorosa na prática de exercícios regulares e na escolha dos alimentos certos. Antes, muitos profissionais alternavam entre secar o corpo e ganhar peso. Arnold Schwarzenegger, um fisiculturista americano, é um dos primeiros na lista a se opor à mencionada alternância malfadada.
As regras básicas para secar o corpo são:
- criando um déficit calórico no corpo. Em outras palavras, o número de calorias gastas deve exceder a quantidade consumida. Isso se deve ao fato de que o corpo passa a utilizar a gordura acumulada no corpo para regular os processos vitais;
- a correta seleção dos alimentos consumidos que podem aumentar os processos de geração e liberação de calor pelo organismo ou proporcionar saturação, mas ao mesmo tempo possuir pequena quantidade de quilocalorias;
- tomar vitaminas e minerais, pois durante os períodos de deficiência calórica, o corpo é ativamente deficiente na ingestão de nutrientes importantes. Nesse caso, uma solução excelente e ótima para o problema é justamente a ingestão de multivitaminas de alta qualidade;
- aumentando a proteína para prevenir a degradação muscular. Deve-se notar que a dose mínima de proteína é de 2 gramas por 1 kg de peso corporal;
- adesão estrita e regular ao programa de treinamento.
Qual é o significado de Secagem Frenética?
O significado deste jogo de estilo de vida saudável é o seguinte: em apenas 30 dias, o que é mais do que suficiente para começar, o participante coloca o corpo em boa forma ao perder peso e construir músculos através de tarefas físicas do aplicativo oficial.
Depois de pagar por um pacote adequado no site oficial, o participante do jogo tem acesso a uma conta pessoal, onde durante cinco semanas executará tarefas, cuja análise técnica detalhada, aliás, também está disponível.
O lema do projeto pode, por assim dizer, ser resumido em duas palavras # comece hoje. Para se tornar um membro, você precisa escolher um pacote adequado e pagar por ele. Isso é seguido por um programa que consiste em aquecimentos extremos, às vezes malucos, com duração de 30-40 minutos e nutrição adequada por um mês.
A trajetória de vida do líder do projeto - Vasily Smolny
A história da biografia de Vasily Smolny, o modelo atual de levar um estilo de vida correto em combinação com uma nutrição adequada, deve começar com seu nascimento em 13 de fevereiro de 1986 no Tajiquistão. A juventude do menino passou em Orenburg, então ele morou temporariamente em Samara, depois partiu para São Petersburgo, seguindo o exemplo de sua amada Julia.
Desde 2002 atua como DJ em diversos clubes. Depois de um tempo, ele começou a lançar sua própria música, turnê, liderar um projeto na estação de rádio Europe Plus.
A certa altura, Vasily passou por um momento decisivo quando decidiu introduzir mudanças fundamentais em sua vida, nas quais havia maus hábitos. Desde então, Smolny mantém seu próprio blog, organizando periodicamente maratonas gratuitas, ajudando a todos a encontrarem um corpo bonito e se tornarem adeptos de um estilo de vida saudável, obtendo resultados cada vez maiores.
Qual é o custo para participar da 24ª temporada do principal jogo de estilo de vida saudável "Drying Crazy"?
A 24ª temporada deste jogo de fitness começa em 18 de março e vai durar cinco semanas. Para participar, basta pagar por um dos pacotes do participante. No momento, existem cinco pacotes, a saber:
- Pacote do participante. No momento, um desconto de 500 rublos se aplica a ele e, portanto, seu custo é de 3.000 rublos. Esse pacote inicial é suficiente para emagrecer e participar de sorteios de prêmios bacanas.
- Pacote "complicado". No momento, esta oferta também está sujeita a um desconto de 500 rublos e, portanto, seu preço é de 4.000 rublos. Como no pacote anterior, depois de uma temporada de muito treino e alimentação adequada e balanceada, você pode perder peso e participar do sorteio de ótimos prêmios. O destaque da proposta é a concessão de uma imunidade de afastamento do projeto. Na verdade, se você não concluir a tarefa semanal uma vez, concluí-la em um período de tempo não especificado, não fornecer um relatório, realizar os exercícios da tarefa tecnicamente incorretamente ou mostrar o resultado mais fraco entre os participantes, então, graças ao bônus acima deste pacote, você permanecerá no jogo.
- Pacote família. Seu custo é de 6.000 rublos. Esta oferta é ótima para homens e mulheres apaixonados que desejam obter a figura dos seus sonhos e, possivelmente, obter um prêmio bacana ao participar do sorteio.
- Pacote de gangue. Seu custo é de 12.000 rublos. Esta oferta é perfeita para um grupo de quatro pessoas que decidem participar de um jogo de fitness, trazer sua figura para uma forma mais perfeita e disputar prêmios incríveis. A oferta é relevante devido ao fornecimento de uma economia total de dois mil rublos.
- Pacote principal. Seu custo é de 10.000 rublos. A oferta inclui não apenas a obtenção de uma figura dos sonhos e a oportunidade de ganhar prêmios incríveis, mas também imunidades, que fornecem proteção para absolutamente todas as tarefas semanais que ameaçam deixar o projeto. Na verdade, ao pagar por este pacote, você pode relaxar completamente sem se preocupar com o momento da atribuição e do relatório, técnica de execução inadequada, resultados próprios fracos no ranking, pois isso não contribuirá para a sua expulsão. Principalmente, de acordo com o próprio Vasily Smolny, o pacote acima é comprado por concorrentes que estão tentando obter sucesso no nicho de venda de vários tipos de produtos de fitness. E, de fato, dadas as imunidades para todos os voos, o participante pode simplesmente perder a motivação para atingir o objetivo, balançar as pernas e não fazer nada.
Feedback sobre o projeto "Crazy Drying"
Na Internet, existem opiniões positivas e negativas sobre esse jogo de fitness, a rigidez do programa e a conquista de prêmios.
Na verdade, você precisa decidir inicialmente para que precisa de participação, se há motivação suficiente. Você pode inventar vários tipos de desculpas para evitar a conclusão das tarefas fornecidas, mas existe um certo sistema de regras no projeto que exige que o participante o execute de maneira aceitável. Aqui não importa se você é homem ou mulher, pois a carga será a mesma; Você tem uma agenda de trabalho lotada, já que cada participante motivado, se desejar, pode dedicar 30-40 minutos por dia a si mesmo; Você tem dias críticos durante o programa porque a menstruação não é um bom motivo para não fazer as aulas.
Nesta situação, mesmo que morra de dor e sinta pena de si mesmo durante o programa, deve continuar a treinar e alcançar os resultados pretendidos, pois o vencedor receberá o prémio principal, ou seja, um milhão de rublos.
