Tudo sobre esportes e fitness - de biografias de atletas para programas de treinamento

Autores do horóscopo como Pavel Globa argumentam que cada signo do zodíaco é um tipo diferente de pessoa que prefere profissões, atividades e até esportes estritamente definidos. Assim, o signo de Peixes, ou seja, os nascidos no período de 21 de fevereiro a 20 de março, na opinião deles, correspondem a atletas que optaram por esportes náuticos - natação, pólo aquático, salto de torre ou trampolim, remo e outros

Uma série de eventos corporativos, encontros com amigos e parentes não passa sem deixar rastros para a figura. Cada uma das reuniões é acompanhada por uma farta e longa festa, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, ingestão de iguarias altamente calóricas e doces

O esqui é uma atividade de lazer muito popular para muitas pessoas. Muitas pessoas vão especialmente para vários resorts no inverno para desfrutar da neve branca e do esqui maravilhoso. Além disso, agora existem lugares suficientes onde você pode realizar esse desejo

O golfe sempre foi um dos melhores jogos para cavalheiros. Na época de seu cultivo, e ainda hoje em muitos países, esse esporte era e continua sendo prerrogativa de gente da alta sociedade. O golfe prevê certas regras de conduta e regulamentos:

O músculo trapézio é um dos músculos da cintura escapular. Começa no pescoço e desce até as omoplatas. Existem vários exercícios simples para o músculo trapézio. Exercícios de trapézio com halteres O primeiro exercício básico no qual o músculo trapézio está envolvido é levantar halteres para os lados

A moto é boa para todos, exceto por um problema importante e muito tangível. Este transporte é altamente influenciado pelas condições climáticas. Com a chegada do inverno, essa influência é bastante reforçada. Vamos preparar a moto para o passeio de inverno e continuar pedalando

A Internet está cheia de vídeos de treinamento físico que você mesmo pode fazer em casa. É necessário realizar treinamentos para fortalecer os músculos do abdômen, nádegas e coxas. Eles podem ser realizados a qualquer momento e, o mais importante, as consequências podem ser comparáveis às alcançadas durante o treinamento em uma academia

Os cartões de pagamento são um meio de pagamento moderno e fácil de usar. Via de regra, a frase "cartão de pagamento" está associada ao pagamento pelos serviços das operadoras de celular. No entanto, a comunicação móvel não é o único tipo de serviço que pode ser pago com cartão

Qualquer pessoa que tenha emitido um cartão anual do clube pode se exercitar na academia. Os cartões vêm em diferentes denominações, com extensão ou limitação de serviços. Instruções Passo 1 Os grandes centros de fitness oferecem aos seus clientes um cartão de visitante

A Adidas é uma das marcas de calçados e roupas esportivas mais famosas do mundo. A história deste nome tem origem na década de vinte do século passado. E apesar do fato de que a empresa Adidas existe há mais de meio século e seu fundador está morto há muito tempo, a popularidade e a demanda por esse fabricante não desaparecem

Entre os apostadores inexperientes, existe a opinião de que você realmente pode ficar rico com os chamados “garfos”. Mas se você olhar para vários fóruns e públicos sobre apostas, então com mais frequência do que os próprios "surebets"

O Fórum Econômico Internacional de São Petersburgo é o maior evento na área de negócios e economia, realizado anualmente em São Petersburgo desde 1997. O Fórum Econômico Internacional de São Petersburgo (PEMF) é tacitamente chamado de "

Todo mundo sabe que esporte é saúde, e saúde, claro, prolonga a vida. Mas, infelizmente, para quase todos, as palavras soam intimidantes: nutrição adequada, exercícios, rejeição de hábitos destrutivos. Afinal, realmente é assim! Mesmo assim, não fazer nada, deitar no sofá e fazer amizade fielmente com a preguiça é muito simples

O fraco desempenho em treinamento ou competição pode ser a causa da resistência física inadequada de um atleta. Mesmo os atletas não profissionais tendem a perder a forma, sentir-se cansados e de mau humor. Instruções Passo 1 Siga uma rotina diária específica

Sabe-se que o ar é necessário para o corpo humano, todos os seus órgãos e células. Existem várias técnicas de respiração que ajudam o corpo a saturar a quantidade necessária de oxigênio, além disso, essas técnicas melhoram a fala da pessoa, ajudam a enfrentar o estresse e são utilizadas no tratamento de doenças

Bolton Wanderers é um clube de futebol profissional com sede em Bolton, Grande Manchester, Reino Unido. No momento, a equipe joga no campeonato - a segunda liga inglesa de futebol mais importante depois da Premier League. Sobre o clube O clube existe desde 1874

É maravilhoso quando uma pessoa está alegre e cheia de força. Um dos métodos que ajudam a se tornar tal é a ginástica de saúde médica. Alguns de seus complexos podem ser realizados logo na cama, depois de acordar. Os exercícios para estimular a garganta o ajudarão a resistir melhor às doenças respiratórias

A ginástica higiênica (exercícios matinais) é um complexo de vários exercícios físicos que devem ser realizados imediatamente após o despertar. Ajuda a aumentar a imunidade, a vitalidade geral, além de melhorar os processos básicos da vida, garante uma transição gradual do corpo humano do estado de repouso durante o sono para a vigília

A corrida é a forma mais acessível e simples de treinamento cardiovascular. Tênis, terno, tempo e vontade de se movimentar são tudo que você precisa para começar a treinar e melhorar seu condicionamento físico e corporal. Como obter o máximo de sua corrida?

Você está planejando voltar aos esportes depois de uma longa pausa? Para tornar o seu retorno triunfante e seguro ao mesmo tempo, existem algumas regras simples a seguir. Ksati, essas regras também serão úteis para iniciantes. É difícil voltar a treinar depois de uma longa pausa