Para preparar uma bebida que queima gordura em casa, você precisará de um liquidificador, frutas, vegetais e a própria base - água mineral, kefir ou iogurte. Esta bebida pode ser bebida em vez da refeição principal.
Nas prateleiras das lojas de nutrição esportiva, você pode ver coquetéis para queimar gorduras. O preço por eles é bastante alto e nem todos podem pagar. Mas não se preocupe, essa bebida é fácil de preparar em casa. Porém, vale dizer para o strass que o coquetel em si não será capaz de fazer frente ao excesso de gordura corporal; o problema precisa ser abordado de forma complexa: rever sua alimentação para alimentos saudáveis e hipocalóricos, praticar esportes e beber coquetéis. Essas bebidas são capazes de normalizar o metabolismo de carboidratos e gorduras, "empurrando" o corpo para queimar gordura.
Como fazer uma bebida queima de gordura em casa
Na preparação de uma bebida esportiva em casa, você pode usar uma grande variedade de ingredientes: a criatividade e engenhosidade mostradas ajudarão a dar vida à receita mais incrível que pode não só restaurar as forças, mas também satisfazer as papilas gustativas. Uma bebida esportiva isotônica padrão consiste em 100 ml de qualquer suco de fruta, 350 ml de água pura e uma pitada de sal. Esse coquetel pode ser levado com você para o treinamento e usado para aumentar o desempenho e a resistência. Se necessário, não é proibido modificar um pouco a receita, aumentando a porcentagem de suco nela, além de adicionar um pouco de açúcar - fonte de carboidratos.
Receitas de bebida
Em geral, a maioria das bebidas que queimam gordura é preparada com produtos lácteos com baixo teor de gordura ou com baixo teor de gordura, bem como vegetais, frutas e ervas. Tudo o que pode ser necessário para isso é um liquidificador e desejo, é claro. Esta receita é muito popular: despeje 200 ml de iogurte natural sem açúcar em um liquidificador, corte um pepino, um talo de aipo e suas verduras favoritas - endro, salsa, cebolinha, manjericão e assim por diante. Bata e beba em vez da refeição principal, como no jantar.
Uma alternativa à receita anterior pode ser a seguinte: bata no liquidificador 100 ml de kefir 1% de gordura, um tomate, dois ou três rabanetes e verduras picadas. Para quem não gosta de vegetais ou tem dores de estômago depois de comer aipo, recomendamos um coquetel de frutas: corte um kiwi, uma pêra e uma laranja no liquidificador. Bata e beba como um segundo café da manhã ou em vez de um lanche. Todos esses compostos são capazes de reduzir ou diminuir o apetite, acelerar processos metabólicos, melhorar a digestão e remover o excesso de líquidos do corpo.
Água mineral também pode ser usada como base para a bebida. Por exemplo, misture kiwi, alguns raminhos de hortelã e salsa, duas rodelas de limão e 100 ml de água mineral. Bata no liquidificador e beba para matar a sede.
