Não basta treinar muito e muito para aprender a esquiar, embora isso seja, sem dúvida, um componente essencial para o sucesso. No entanto, não menos atenção deve ser dada à seleção de equipamentos, desde roupas esportivas confortáveis até palitos fortes e adequados.
Instruções
Passo 1
Decida em que estilo você planeja pedalar: dependerá do comprimento do manche que você precisa escolher. Existem várias opções. O primeiro é o estilo clássico. Já pelo nome fica claro que este é um dos estilos mais tradicionais. Neste caso, você irá correr predominantemente ao longo de duas trilhas paralelas batidas, usando um dos dois modos de movimento - sem passo, alternadamente com dois passos ou simultâneo com um passo. A velocidade com este estilo é relativamente baixa. Para um estilo clássico, escolha palitos com uma diferença de 25-30 cm em relação à sua altura.
Passo 2
Considere a segunda opção - estilo de patinação ou grátis. Via de regra, ele é usado com mais frequência para overclocking, bem como para superar subidas. Se você pretende conquistar trilhas abundantes em colinas, então é melhor escolher as varas adequadas, cujo comprimento é calculado de acordo com a fórmula sua altura menos 15-20 cm.
etapa 3
Observe que essas diretrizes se aplicam a adultos, embora haja uma mesa padrão para crianças. Mostra a correspondência entre o comprimento das varas e a altura da criança, bem como sua idade. Portanto, se o seu bebé já tem cinco anos ou a sua altura tem cerca de 115 cm, é melhor apanhar gravetos com cerca de 85 cm de comprimento.
Passo 4
Compre bastões adequados à sua altura se estiver aprendendo a esquiar. Neste caso, lembre-se de que é necessário atentar para o fato de que o cabo do bastão fica na altura dos cotovelos. Em média, podemos dizer que uma pessoa com altura de 160 cm ficará confortável com bastões de 1 m 10 cm
Etapa 5
Verifique se você está confortável com os pólos escolhidos, fazendo alguns movimentos de teste. Tenha cuidado, porque a disponibilidade de recomendações gerais não leva em consideração suas características individuais e somente seus sentimentos íntimos o ajudarão a fazer a escolha certa e a fazer uma boa compra.
