Onde quer que você vá, existem regras de conduta e etiqueta que você deve seguir. Isso também se aplica às academias de ginástica, que possuem certas regras de conduta e etiqueta, que devem ser observadas.
Instruções
Passo 1
• Para treinar na sala de ginástica, você precisa de calçados separados, nos quais não ande na rua;
• Durante o treinamento e as aulas, é necessário desligar o telefone para não distrair a atenção do treinador e dos trainees;
• Ao reunir-se na academia com pessoas conhecidas, adie a comunicação com elas até o final do treinamento;
Passo 2
• Para evitar que seu corpo emita odores desagradáveis quando aquecido pelo treinamento, tome um banho antes do treino;
• Não use perfume e água de toalete antes do treino, apenas desodorante é possível;
• Não é permitido comer no hall, apenas água engarrafada é permitida;
• Não demonstre sua superioridade sobre os recém-chegados;
etapa 3
• Não se atrase para o treinamento, pois você não será admitido. O instrutor não pode permitir que uma pessoa treine sem um aquecimento. Além disso, todas as aulas são estritamente programadas e o treinador não esperará pelos retardatários, mas iniciará um aquecimento;
• Não se esforce para ocupar um lugar permanente e mais perto do instrutor, os lugares no salão não são atribuídos a ninguém;
• Não interrompa o treino sem motivo, pois uma parada brusca pode ser prejudicial à saúde e, além disso, atrapalhar o ritmo alheio.
