Fitness 2024, Novembro
Perseguir ou bater na bola é um dos exercícios técnicos com bola mais importantes e conhecidos. É amplamente utilizado por profissionais e fãs de futebol. O exercício desenvolve o controle e a sensação da bola, melhora a técnica geral de manuseio da bola
A chave para a posse de bola no futebol é mantê-la por muito tempo. Um exercício como acolchoar a bola no pé ajudará o jogador a desenvolver coordenação e reação. Então, como você aprende a chutar com o pé? Instruções Passo 1 Escolha sapatos de treino bons e confortáveis
A seleção russa de futebol no dia 1º de dezembro reconheceu seus rivais no próximo campeonato do planeta. Agora a comissão técnica da equipe tem que se preparar para pelo menos três partidas da fase de grupos, sendo que os torcedores estudam com atenção a programação de jogos das alas de Stanislav Cherchesov
O futebol é o jogo de milhões. Emoções, excitação, luta. Vamos conversar sobre como nos aproximar e entrar neste mundo dos sonhos, que para muitos o tornou desde a infância. É necessário Amor pelo seu clube) Instruções Passo 1 Trabalhar em seu clube favorito por muitos anos é um sonho maravilhoso e desejado por milhares de meninos
O futebol é um jogo multifacetado que exige o domínio de várias habilidades ao mesmo tempo. Não basta correr rápido e bater forte na bola para se tornar um bom jogador de futebol. É importante manejar a bola corretamente, poder receber e manejar, passar com precisão, ou seja, ter uma técnica decente
Os adeptos do futebol de Rostov-on-Don já assistiram a jogos do mais alto nível. O Rostov local acolheu as equipas do Bayern de Munique, Atlético de Madrid e PSV na UEFA Champions League. Em 2018, Rostovites testemunhará um torneio internacional ainda maior - a Copa do Mundo FIFA 2018
Moscou, por ser a maior cidade do nosso país, foi incluída na lista das 11 cidades onde serão disputados os jogos da Copa do Mundo de 2018 no próximo verão. Quais times virão jogar na capital do nosso país? Moscou é duplamente sortuda
A capital do Tartaristão já possui experiência em sediar grandes torneios esportivos. Em 2018, Kazan sediará seis jogos da Copa do Mundo FIFA 2018. A arena do Rubin local está pronta para fornecer seu campo para as seleções que conseguiram entrar na fase decisiva da Copa do Mundo
A capacidade de driblar outros jogadores no futebol é chamada de drible. Os treinadores hoje exigem que todos os jogadores profissionais, especialmente os jogadores ofensivos, sejam bons nesse componente do jogo. De muitas maneiras, o drible habilidoso predeterminou a jornada estelar de jogadores como Zidane, Messi e Ronaldinho
O Campeonato Mundial de Futebol, realizado a cada quatro anos, é o campeonato de maior prestígio nesta modalidade. Fãs de todo o mundo estão aguardando ansiosamente a próxima Copa do Mundo. 2018 é a época de lutas regulares pelo título da melhor seleção nacional do mundo
O futebol moderno é simplesmente impossível de imaginar sem jogadores técnicos. Sua capacidade de lidar com a bola no campo é simplesmente hipnotizante! Como uma pessoa comum pode aprender as mesmas técnicas e truques? É preciso muito pouco para isso
Dizem que os olhos são a janela da alma. Mas todos os nossos traços faciais de experiências de vida permanecem. A tensão excessiva afeta a condição dos músculos do rosto e o tônus geral do corpo. Instruções Passo 1 Nossos hábitos no trato com as pessoas são transformados em hábitos do corpo
Um par de patins de hóquei bem amarrados é a garantia de uma viagem confortável. Claro, se você não amarrar bem o seu skate, isso não significa que, enquanto dirige no gelo, ele vai voar e rolar para ninguém sabe para onde. Mas ele não se sentará na perna, e isso pode afetar sua velocidade, o que é extremamente importante em um jogo como o hóquei
Se você já patinou pelo menos uma vez, provavelmente deseja repetir essa experiência. E se você já está confiante o suficiente para andar, é claro que está interessado em como andar de ré. Não é tanto necessário, mas interessante e incomum. Mas, neste caso, o mais difícil é começar, porque é muito difícil controlar a situação quando você corre para trás
Tudo deve ter seu próprio nome. Isso também se aplica ao novo time de hóquei. Mas o processo de escolha de um nome costuma confundir seus participantes, pois o nome deve ser bonito, conciso e refletir a essência do clube de hóquei. Instruções Passo 1 Ao escolher um nome para uma equipa de hóquei, guie-se pelo facto de esta equipa ser infantil ou adulta, jogar profissionalmente ou pertencer à categoria amadora
Patinar no gelo é um esporte fácil e divertido. Mas a técnica mais difícil e importante nisso é a frenagem. E não é tão fácil quanto deslizar sem parar no gelo. É importante poder parar de patins em qualquer velocidade, frear em aclives e declives
A base de todo aprendizado é a tentativa e erro. Na patinação no gelo, solavancos, deslocamentos e cambalhotas nada profissionais se somam a ele. Para aprender a andar de costas, você deve primeiro dominar a técnica clássica de deslizamento
Alexander Ovechkin é um dos melhores alas de hóquei do nosso tempo. Não é por acaso que este homem recebeu o apelido de "Alexandre, o Grande" durante suas nove temporadas na NHL. Nascido em Moscou em 1985, Alexander Ovechkin foi convocado para a NHL em 2004 com o número 1 do draft geral
Existem vários tipos de arremessos no hóquei. O mais poderoso e eficaz deles é o clique. Tendo dominado tal arremesso, você representará uma ameaça ao gol do oponente em qualquer jogo. O público vai aplaudir você e o time adversário vai esfregar os pontos machucados se não conseguir se esquivar do seu poderoso estalo
O hóquei é um dos esportes mais difundidos. Milhares de estádios de hóquei reúnem muitos conhecedores deste jogo durante torneios esportivos icônicos. Muitas cidades no mundo se orgulham de suas gigantescas arenas de hóquei. A maior arena de hóquei Surpreendentemente, a maior arena de hóquei não está localizada no Canadá ou nos Estados Unidos, mas no Japão
Todos os fãs de hóquei do mundo esperam ansiosamente o início do outono de 2016, pois no dia 17 de setembro começa a Copa do Mundo de Hóquei em Toronto, da qual participarão os jogadores mais destacados do nosso tempo. As seleções já anunciaram os nomes dos 16 jogadores que formarão a base da seleção
O hóquei é um jogo para homens de verdade. Cada jogador da equipe tem seu próprio papel a desempenhar, para que o jogo não seja apenas rápido e combinatório, mas também bonito. As ações defensivas são a principal função do defensor. Instruções Passo 1 Melhore a sua patinagem e manobras com os patins virados para a frente
Aprender a andar de skate não é tão difícil quanto pode parecer à primeira vista. Aqui, como em qualquer outro negócio, é importante seguir algumas regras e técnicas. Instruções Passo 1 Primeiro, preste atenção ao tamanho dos patins
O spinning na patinação artística é um elemento muito comum que encanta o público com sua beleza. É melhor aprender esta técnica sob a supervisão de um treinador experiente que possa detectar e corrigir seus erros. Se você decidir aprender a patinar sozinho, pelo menos peça a um amigo para apoiá-lo, pois patinar sem seguro pode causar lesões
O torneio olímpico de hóquei é considerado, com razão, a competição de maior prestígio para as seleções do esporte tão amado por muitos. Os Jogos de Inverno vão começar em Pyeongchang em 9 de fevereiro, mas os jogos de hóquei nas Olimpíadas estão agendados para uma data posterior
Aprender a fazer manobras em patins artísticos só faz sentido se você ficar em pé perfeitamente no gelo e souber como controlar seu próprio corpo de maneira quase perfeita. Todos os truques, independentemente da complexidade, consistem em um conjunto de elementos simples
O hóquei é um dos jogos de esportes coletivos mais populares do mundo. E nos países do norte é apenas o número 1. E, como outros, possui características próprias. É necessário patins, taco de hóquei, capacete, caneleiras Instruções Passo 1 Equipamento
Os fãs de hóquei muitas vezes têm que lidar com um conceito como "coeficiente de utilidade" ou a característica "mais ou menos". Para os jogadores da NHL, este é um dos indicadores de desempenho mais importantes. Informação geral No hóquei profissional, uma característica estatística dos jogadores, como "
Por mais de um século de história do hóquei, espectadores de diferentes gerações viram muitos jogadores de hóquei em ação. A história ainda preserva a memória dos jogadores mais prolíficos da melhor liga de hóquei de todos os tempos. O décimo lugar na lista dos maiores artilheiros de todos os tempos é ocupado pelo famoso profissional canadense participante da Super Series da URSS de 1972 - Canadá - Phil Esposito
Um dos esportes familiares populares é a patinação no gelo. E nunca é tarde para aprender a andar de skate. Com efeito, ao patinar, a pessoa movimenta-se muito, fica ao ar livre, melhora a sua postura, a coordenação, os movimentos tornam-se mais expressivos e plásticos
O campeonato mundial de hóquei no gelo juvenil, que acontece na capital da Finlândia, está alcançando rapidamente sua fase decisiva. Já foram definidas as equipes que vão disputar os últimos jogos do torneio na briga pelas medalhas do campeonato mundial
Evgeni Malkin é um dos melhores avançados de hóquei do mundo. Natural de Magnitogorsk, nascido em 1986, já conquistou o mundo inteiro com seu jogo no exterior. No campeonato da NHL, Evgeny passou 8 temporadas, durante as quais conseguiu alcançar muitos resultados excelentes
Uma das principais vantagens de um atacante no hóquei é a capacidade de realizar fintas. Combinado com o domínio do clube, boa patinação e lançamentos de disco de mira de diferentes partes da quadra, executar fintas permitirá que você contorne os adversários e acerte o disco no gol do adversário
Era uma vez, o distintivo de um atleta-dispensador quase era equiparado a uma medalha ou mesmo a uma encomenda. Tinham orgulho dele, usavam-no para se exibir, cuidavam dele como uma verdadeira joia. Hoje em dia, quando até mesmo o título de Mestre Homenageado do Esporte se tornou algo corriqueiro e não causa nenhuma emoção especial nos outros, "
O Campeonato Mundial de Hóquei no Gelo de 2014 será realizado na capital bielorrussa. O torneio decorrerá de 9 a 25 de maio. A seleção russa, em resultado do sorteio, passou para o grupo B. Seus rivais na fase preliminar serão as seleções dos EUA, Alemanha, Finlândia, Suíça, Letônia, Cazaquistão e Bielo-Rússia
O hóquei é um jogo incrível que requer certas habilidades e habilidades. Finalmente, você segurou o disco e o gol do oponente não está longe. É aqui que surge a questão, como lançar o disco para acertar o alvo. Decida que tipo de arremesso você vai realizar, qual é o mais adequado para você em uma determinada situação
O taco é o atributo mais importante do hóquei. Os clubes estão divididos em profissionais, semi-profissionais e amadores. Estes últimos costumam ser feitos de madeira compensada, são baratos, mas quebram com frequência. O primeiro e o segundo já são feitos de tipos de madeira leves e duráveis, cobertos com um revestimento especial de fibra de carbono para maior resistência
Muitos jovens atletas querem entrar em times locais de hóquei, enquanto outros já querem tentar sua sorte em um nível mais avançado. Como em qualquer outro esporte, cada um deles deve seguir uma série de recomendações importantes. Confira a seguinte lista de regras que são quase garantidas para poder jogar em equipe
Por quase duas décadas na Liga Nacional de Hóquei, os legionários russos desempenharam um papel importante em seus clubes. Havia muitos jogadores de hóquei excelentes entre os russos, cujo desempenho é incrível. Pode-se destacar os cinco melhores artilheiros entre os russos em toda a história da NHL
O nado de costas é o estilo mais fácil de movimento na água. Você não precisa prender a respiração aqui, e o corpo descansa durante esse mergulho. Aprender a nadar de costas é muito fácil. Instruções Passo 1 Primeiro, escolha um local de treinamento