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Última modificação: 2025-01-24 17:01
Patinar no gelo é um esporte fácil e divertido. Mas a técnica mais difícil e importante nisso é a frenagem. E não é tão fácil quanto deslizar sem parar no gelo. É importante poder parar de patins em qualquer velocidade, frear em aclives e declives
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Alexander Ovechkin é um dos melhores alas de hóquei do nosso tempo. Não é por acaso que este homem recebeu o apelido de "Alexandre, o Grande" durante suas nove temporadas na NHL. Nascido em Moscou em 1985, Alexander Ovechkin foi convocado para a NHL em 2004 com o número 1 do draft geral
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Existem vários tipos de arremessos no hóquei. O mais poderoso e eficaz deles é o clique. Tendo dominado tal arremesso, você representará uma ameaça ao gol do oponente em qualquer jogo. O público vai aplaudir você e o time adversário vai esfregar os pontos machucados se não conseguir se esquivar do seu poderoso estalo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O hóquei é um dos esportes mais difundidos. Milhares de estádios de hóquei reúnem muitos conhecedores deste jogo durante torneios esportivos icônicos. Muitas cidades no mundo se orgulham de suas gigantescas arenas de hóquei. A maior arena de hóquei Surpreendentemente, a maior arena de hóquei não está localizada no Canadá ou nos Estados Unidos, mas no Japão
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todos os fãs de hóquei do mundo esperam ansiosamente o início do outono de 2016, pois no dia 17 de setembro começa a Copa do Mundo de Hóquei em Toronto, da qual participarão os jogadores mais destacados do nosso tempo. As seleções já anunciaram os nomes dos 16 jogadores que formarão a base da seleção
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O hóquei é um jogo para homens de verdade. Cada jogador da equipe tem seu próprio papel a desempenhar, para que o jogo não seja apenas rápido e combinatório, mas também bonito. As ações defensivas são a principal função do defensor. Instruções Passo 1 Melhore a sua patinagem e manobras com os patins virados para a frente
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Aprender a andar de skate não é tão difícil quanto pode parecer à primeira vista. Aqui, como em qualquer outro negócio, é importante seguir algumas regras e técnicas. Instruções Passo 1 Primeiro, preste atenção ao tamanho dos patins
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O torneio olímpico de hóquei é considerado, com razão, a competição de maior prestígio para as seleções do esporte tão amado por muitos. Os Jogos de Inverno vão começar em Pyeongchang em 9 de fevereiro, mas os jogos de hóquei nas Olimpíadas estão agendados para uma data posterior
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os fãs de hóquei muitas vezes têm que lidar com um conceito como "coeficiente de utilidade" ou a característica "mais ou menos". Para os jogadores da NHL, este é um dos indicadores de desempenho mais importantes. Informação geral No hóquei profissional, uma característica estatística dos jogadores, como "
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Por mais de um século de história do hóquei, espectadores de diferentes gerações viram muitos jogadores de hóquei em ação. A história ainda preserva a memória dos jogadores mais prolíficos da melhor liga de hóquei de todos os tempos. O décimo lugar na lista dos maiores artilheiros de todos os tempos é ocupado pelo famoso profissional canadense participante da Super Series da URSS de 1972 - Canadá - Phil Esposito
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Um dos esportes familiares populares é a patinação no gelo. E nunca é tarde para aprender a andar de skate. Com efeito, ao patinar, a pessoa movimenta-se muito, fica ao ar livre, melhora a sua postura, a coordenação, os movimentos tornam-se mais expressivos e plásticos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O campeonato mundial de hóquei no gelo juvenil, que acontece na capital da Finlândia, está alcançando rapidamente sua fase decisiva. Já foram definidas as equipes que vão disputar os últimos jogos do torneio na briga pelas medalhas do campeonato mundial
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Evgeni Malkin é um dos melhores avançados de hóquei do mundo. Natural de Magnitogorsk, nascido em 1986, já conquistou o mundo inteiro com seu jogo no exterior. No campeonato da NHL, Evgeny passou 8 temporadas, durante as quais conseguiu alcançar muitos resultados excelentes
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Uma das principais vantagens de um atacante no hóquei é a capacidade de realizar fintas. Combinado com o domínio do clube, boa patinação e lançamentos de disco de mira de diferentes partes da quadra, executar fintas permitirá que você contorne os adversários e acerte o disco no gol do adversário
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Era uma vez, o distintivo de um atleta-dispensador quase era equiparado a uma medalha ou mesmo a uma encomenda. Tinham orgulho dele, usavam-no para se exibir, cuidavam dele como uma verdadeira joia. Hoje em dia, quando até mesmo o título de Mestre Homenageado do Esporte se tornou algo corriqueiro e não causa nenhuma emoção especial nos outros, "
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Campeonato Mundial de Hóquei no Gelo de 2014 será realizado na capital bielorrussa. O torneio decorrerá de 9 a 25 de maio. A seleção russa, em resultado do sorteio, passou para o grupo B. Seus rivais na fase preliminar serão as seleções dos EUA, Alemanha, Finlândia, Suíça, Letônia, Cazaquistão e Bielo-Rússia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O hóquei é um jogo incrível que requer certas habilidades e habilidades. Finalmente, você segurou o disco e o gol do oponente não está longe. É aqui que surge a questão, como lançar o disco para acertar o alvo. Decida que tipo de arremesso você vai realizar, qual é o mais adequado para você em uma determinada situação
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O taco é o atributo mais importante do hóquei. Os clubes estão divididos em profissionais, semi-profissionais e amadores. Estes últimos costumam ser feitos de madeira compensada, são baratos, mas quebram com frequência. O primeiro e o segundo já são feitos de tipos de madeira leves e duráveis, cobertos com um revestimento especial de fibra de carbono para maior resistência
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Muitos jovens atletas querem entrar em times locais de hóquei, enquanto outros já querem tentar sua sorte em um nível mais avançado. Como em qualquer outro esporte, cada um deles deve seguir uma série de recomendações importantes. Confira a seguinte lista de regras que são quase garantidas para poder jogar em equipe
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Por quase duas décadas na Liga Nacional de Hóquei, os legionários russos desempenharam um papel importante em seus clubes. Havia muitos jogadores de hóquei excelentes entre os russos, cujo desempenho é incrível. Pode-se destacar os cinco melhores artilheiros entre os russos em toda a história da NHL
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O nado de costas é o estilo mais fácil de movimento na água. Você não precisa prender a respiração aqui, e o corpo descansa durante esse mergulho. Aprender a nadar de costas é muito fácil. Instruções Passo 1 Primeiro, escolha um local de treinamento
Última modificação: 2025-01-24 17:01
É muito importante escolher o tamanho correto do quadro da bicicleta, pois não só o conforto e a comodidade ao andar, mas também a segurança vão depender disso. Uma complicação adicional é a diferença nas designações dos fabricantes - o tamanho do quadro pode ser indicado em polegadas ("
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A plataforma vibratória é um simulador de treinamento passivo. As aulas sobre ele o ajudarão a encontrar a forma física desejada. O princípio de funcionamento do simulador é baseado no impacto das vibrações de uma corrente impulsiva em todo o corpo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para que o exercício em bicicleta ergométrica seja eficaz e contribua para a melhora da figura e emagrecimento, é necessário aderir a certas regras e condições de treinamento, que são selecionadas individualmente. Instruções Passo 1 Seja sistemático
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A fim de bombear os músculos dos braços e do tórax, isso levará uma quantidade considerável de tempo e esforço. Os treinamentos devem ser regulares. Aliás, não precisa ir à academia, você pode ir em casa. Instruções Passo 1 O exercício número um é para treinar os músculos dos braços
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A palavra "cruz", que veio da língua inglesa, tem muitos significados. Isso é correr, esquiar, andar a cavalo e competir em bicicletas, motocicletas e carros. De onde vem essa variedade e o que todas essas espécies têm em comum? Cross country é uma corrida de cross country
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O caratê é a arte marcial mais antiga que nos veio do Japão. Esta arte de defesa e ataque é baseada em socos ou chutes, ou seja, sem usar armas. Todos, desde uma criança até um aposentado, podem aprender a técnica do caratê. Instruções Passo 1 Em primeiro lugar, você precisa ter uma ideia do caratê como um esporte e um meio de autodefesa
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Muita gente sonha em se livrar de uma barriga arredondada, mas nem todo mundo está disposto a isso para abrir mão de seus pratos e produtos favoritos. É possível tirar a barriga sem fazer dieta, mas isso vai exigir muito esforço e um pouco mais de tempo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Puxar a barra horizontal para cima é um excelente exercício disponível para todos se manterem em forma. Apesar de aparentemente parecer muito simples, tem suas próprias regras e nuances de execução, com as quais você definitivamente precisa se familiarizar para aprender a puxar corretamente
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os músculos aumentados dos braços criam um belo relevo, importante para a aparência de homens e mulheres. Existem vários exercícios que podem ajudar a fortalecer os músculos do braço em casa. Treine todos os dias e em breve você poderá admirar agradáveis aos olhos e ao toque da forma
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Uma barriga linda e tonificada e uma cintura fina são o sonho de toda mulher, e sua peculiaridade é que esse sonho é realizável. Para remover com eficácia e rapidez uma barriga extra e recuperar a harmonia, é necessário seguir certas regras de alimentação e atividade física, bem como aprender a limpar o corpo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Ter um bebê mudará para sempre sua vida e também seu corpo. Cerca de um quarto de todas as mulheres dão à luz por cesariana, e elas têm que trabalhar muito para remover a barriga após o parto. E embora seja difícil fazer isso, ainda existem maneiras
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Prender a respiração o ajudará a nadar longas distâncias debaixo d'água e, em alguns casos, pode até salvar sua vida. Existem muitos exercícios para ajudar a desenvolver os músculos respiratórios e os pulmões junto com ele. Vamos dar uma olhada em um exercício muito eficaz para prender a respiração por um longo tempo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O tênis não é apenas um esporte altamente lucrativo, mas também um passatempo emocionante. Ao jogar tênis, você fortalecerá seus músculos, desenvolverá seus sistemas respiratório e cardiovascular. O exercício regular pode ajudar a lidar com dores de cabeça e depressão, falta de apetite e insônia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Como proteção para as mãos durante os socos no boxe, costuma-se usar uma bandagem de boxe, que é enrolada sob as luvas. Se você não tiver bandagens especiais de poliéster, use uma bandagem elástica comum disponível na farmácia. Você pode enrolar uma bandagem de boxe da seguinte maneira
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O beisebol é um esporte tradicional americano. Não é menos popular no exterior do que o hóquei e o futebol americano. O principal equipamento de todo jogador de beisebol é um taco. Os jogadores rebatem a bola para ela. Normalmente, os bits são feitos de metal e / ou madeira
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A capacidade de fazer as aberturas é o melhor indicador de um bom alongamento das pernas e abertura do quadril. Todos têm a oportunidade, em qualquer idade, de aprender a sentar-se no fio. O principal é fazer exercícios de alongamento diariamente
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Atualmente, no cenário esportivo de equipes profissionais e não apenas, as qualidades de seus treinadores e dirigentes são muito importantes. O primeiro estágio é, obviamente, a capacidade de apresentar sua equipe à opinião pública. Algumas habilidades e ações são necessárias para realizar esta tarefa
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O hóquei é um jogo bonito e divertido. Porém, para os próprios jogadores, este esporte é altamente traumático e, portanto, existem requisitos especiais para a proteção do jogador. Uma parte importante é o capacete. Instruções Passo 1 Ao escolher um capacete, preste atenção ao seu peso (não deve ser pesado)
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Cada opção pull-up tem suas próprias características. Os músculos sendo carregados são os mesmos, mas os acentos em cada versão das flexões são colocados de forma diferente. Durante as flexões, os músculos do antebraço, músculo braquial, tríceps, bíceps, serrilhados, arredondados, trapézios e outros músculos são mais desenvolvidos