O caratê é a arte marcial mais antiga que nos veio do Japão. Esta arte de defesa e ataque é baseada em socos ou chutes, ou seja, sem usar armas. Todos, desde uma criança até um aposentado, podem aprender a técnica do caratê.
Instruções
Passo 1
Em primeiro lugar, você precisa ter uma ideia do caratê como um esporte e um meio de autodefesa. Leia na Internet sites temáticos dedicados a diferentes estilos e escolas de caratê. Escolha os destinos mais adequados para você. E lembre-se também daqueles que categoricamente não combinam com você (por exemplo, a direção de Kyokushin é considerada a mais difícil e a mais difícil de todas as direções do caratê).
Passo 2
Em seguida, quando tiver decidido os estilos desejados, você precisa selecionar uma seção. Verifique os anúncios de escolas de esportes locais. Eles estão constantemente recrutando grupos de iniciantes que querem aprender a lutar e atletas mais preparados que querem elevar o nível de habilidade. Ou, se você já ouviu falar sobre determinado setor de sua cidade, ou sobre uma escola de caratê com boas críticas, interesse-se por lá. Se o resultado valer a pena e as aulas são agradáveis, então é melhor gastar mais tempo na estrada.
etapa 3
Antes de tomar uma decisão final, certifique-se de conhecer o treinador (nas escolas de caratê, o treinador é chamado de "sensei"). É fundamental que você desenvolva um bom relacionamento com seu futuro mentor. Somente um sensei experiente pode não apenas aplicar uma boa técnica de caratê e ensinar como lutar, mas também cultivar um espírito de luta.
Passo 4
Depois de começar a treinar, não se esqueça de continuar se educando. Veja filmes temáticos dedicados aos grandes guerreiros do caratê, os fundadores das escolas de caratê, bem como filmes que alimentam o espírito de guerra. Peça ao seu sensei para recomendar literatura especial sobre artes marciais em geral e caratê em particular. E não se esqueça de dedicar tempo ao treinamento físico geral. Sem uma boa forma física, é impossível dominar a técnica básica do caratê e aprender a lutar bem.
