Aprender a andar de skate não é tão difícil quanto pode parecer à primeira vista. Aqui, como em qualquer outro negócio, é importante seguir algumas regras e técnicas.
Instruções
Passo 1
Primeiro, preste atenção ao tamanho dos patins. Se forem um pouco grandes demais, use meias grossas. Certifique-se de que os patins se ajustem perfeitamente aos seus pés e amarre-os o mais alto possível usando todos os orifícios para amarrar. Isso não apenas reduzirá significativamente a probabilidade de lesões, mas também tornará seu treinamento de patinação no gelo mais fácil.
Passo 2
No início, pendure no mar ou peça a um amigo ou namorada que saiba andar de bicicleta para apoiá-lo.
etapa 3
Agora, como se mover. De pé no gelo, vire uma perna para fora (será um empurrão para você) e empurre com ela, transferindo seu peso para a outra perna na qual você está rolando. Não ande com as pernas esticadas - dobre os joelhos. Isso ajudará você a um melhor equilíbrio no gelo.
Passo 4
Comece o movimento empurrando com uma perna que empurra e role sobre a outra, e assim que o movimento terminar, empurre da mesma forma com a perna na qual você acabou de rolar e role na mesma perna que estava empurrando com a última vez.
Etapa 5
Durante o movimento, cada vez que você alternar a perna de corrida com a de ré, transfira seu peso para a última, ou seja, direcione seu peso para a perna sobre a qual está rolando. Mantenha as costas ligeiramente inclinadas para a frente e as pernas dobradas.
Etapa 6
Para patinar de costas, siga os mesmos movimentos da patinação tradicional. Uma característica distintiva desse movimento é que os pushbacks são executados ligeiramente em arco. Ao mesmo tempo, deixe o peso do corpo em algum lugar entre as pernas esquerda e direita. Quando você tiver dominado todos os fundamentos da patinação para trás, aprenda a mover-se com os travessões para a esquerda e para a direita.
Etapa 7
Pratique mais, olhe para quem já sabe patinar bem, adote algo para você, peça que expliquem e mostrem alguns elementos que você ainda não entendeu bem.
