Patinar no gelo é um esporte fácil e divertido. Mas a técnica mais difícil e importante nisso é a frenagem. E não é tão fácil quanto deslizar sem parar no gelo. É importante poder parar de patins em qualquer velocidade, frear em aclives e declives. Para dominar a habilidade, talvez, houvesse um desejo.
É necessário
- Patins
- Rinque
- Tenacidade
Instruções
Passo 1
Para começar, pratique a travagem em pé sobre os patins. Dobre os joelhos levemente e pratique cavar na pista com a lâmina do patim de seu pé esquerdo, aplicando uma leve pressão no gelo com o peso de seu corpo. Em seguida, continue treinando com a perna direita.
Passo 2
Comece a praticar frenagem em patins enquanto se move. Role um pouco em linha reta, vire ligeiramente o corpo e pressione o pé esquerdo no gelo, movendo-o para o lado. Isso o deixará mais lento até uma parada completa. Repita o treino de frenagem com a perna direita.
etapa 3
Você pode tentar o método de frenagem, que é aceito pelos jogadores de hóquei. Para fazer isso, após a aceleração, vire repentinamente o corpo e pressione com força as lâminas dos patins no gelo. Esta é a maneira mais rápida de frear. O principal é manter as pernas bem afastadas para manter o equilíbrio, distribuindo o peso corporal e a pressão na ponta do patim de maneira uniforme. Para fazer isso, você precisa inclinar o corpo ligeiramente para trás durante a frenagem.
Passo 4
Você pode tentar desacelerar em patins da mesma maneira que patinando. Deslize no gelo com os joelhos dobrados um contra o outro e pressione lentamente as lâminas dos patins no gelo. A parada será lenta e suave.
