Fitness
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O exercício "bicicleta" é considerado eficaz não só por amadores que praticam esportes regularmente, mas também por atletas profissionais. A sua simplicidade de execução e excelentes resultados tornam-no indispensável para um programa de exercícios tanto no ginásio como em casa
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Uma esteira é uma ótima maneira de ficar em forma. É fácil de usar. Mas para que o treinamento traga o resultado desejado, você deve conhecer as regras básicas. A esteira é uma excelente máquina de exercícios projetada para fortalecer os sistemas cardiovascular e circulatório e melhorar a condição dos tecidos do corpo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Muitos ciclistas novatos inevitavelmente enfrentam a questão de como melhorar sua eficiência no ciclismo para que possam ficar menos cansados e pedalar mais. Claro, depende muito do nível de condicionamento físico do ciclista. Mas existem mais alguns segredos, os quais o ciclista alcançará rapidamente os resultados desejados
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O cartão do clube oferece muitos privilégios agradáveis: descontos, serviços gratuitos e outros pequenos bônus que invariavelmente melhoram o seu humor. Como obter um cartão do clube? Instruções Passo 1 Faz sentido obter um cartão do clube se você costuma visitar algum tipo de instituição (loja, salão de beleza, academia de ginástica, café) - só que neste caso você terá um desconto tangível
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Alexander Tretyakov tornou-se o melhor atleta esqueleto, levando a equipe russa ao terceiro lugar na competição por equipes. Sábado (15 de fevereiro de 2014) foi um grande dia para os fãs russos. Neste dia, a seleção russa conseguiu no final do dia subir imediatamente para o terceiro lugar após o sétimo na classificação de medalhas
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os nomes das estrelas olímpicas de Sochi-2014 como os noruegueses Ole Einar Bjoerndalen e Tura Berger, o francês Martin Fourcade, o russo Anton Shipulin ou o líder da equipe bielorrussa Daria Domracheva são familiares para a maioria dos fãs de esportes
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os Jogos Olímpicos de Inverno mais próximos ocorrerão em fevereiro de 2014 na cidade turística de Sochi. Claro, o número de pessoas que desejam visitá-lo, tanto entre os cidadãos da Rússia quanto entre os estrangeiros, será enorme. Portanto, é melhor cuidar de tais questões com antecedência:
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Em 2014, a Rússia planeja sediar os XXII Jogos Olímpicos de Inverno na cidade turística de Sochi. Para financiar a construção das instalações olímpicas, planejou-se originalmente alocar 192,4 bilhões de rublos do orçamento federal. De acordo com o Federal Target Program, o orçamento total, juntamente com os investimentos atraídos, deveria ser de 327,2 bilhões de rublos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Um dos eventos de maior escala do mundo, as Olimpíadas de Sochi, acaba de terminar. Este evento era esperado há vários anos. Vale destacar que a preparação para as Olimpíadas demorou bastante, alguns objetos foram construídos, foram utilizados equipamentos modernos, muito esforço, tempo e dinheiro foram gastos neste trabalho
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Vancouver recebeu atletas olímpicos de todo o mundo pela última vez em 2010. Como os Jogos de Verão provavelmente não serão realizados no Canadá, as próximas Olimpíadas em Vancouver podem não ocorrer antes de vinte anos a partir de agora. Este ano, as Olimpíadas foram realizadas em Sochi
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os Jogos Olímpicos são um dos maiores eventos esportivos internacionais, com a participação de muitas pessoas de todo o mundo. É importante notar que uma atmosfera alegre e amigável reina em todos os lugares durante esses eventos. Este é um verdadeiro triunfo do esporte
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Sofya Samodurova é uma jovem patinadora artística russa atuando em patins individuais e representando a equipe nacional de patinação artística russa. Vencedor da medalha de ouro em patins individuais no Campeonato da Europa -2019, disputado de 23 a 26 de Janeiro, em Minsk
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os Goodwill Games de 1998, realizados em Seattle, nos Estados Unidos, foram especialmente lembrados por aqueles que participaram do nado sincronizado e testemunharam uma verdadeira "revolução" na piscina. Afinal, um dos participantes de uma espécie considerada 100% feminina foi o homem Bill May, que se apresentou em dueto com Christina Lam
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A primeira semana olímpica em Sochi foi agitada. De acordo com o resultado da classificação de medalhas, a seleção russa ocupa apenas o 8º lugar. No total, os atletas russos conquistaram 12 medalhas, das quais apenas 2 foram da mais alta dignidade
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Yulia Lipnitskaya é uma jovem e já consagrada patinadora artística, cuja atuação nas Olimpíadas de Sochi causou sensação e alegria ao público. Ela patinou em programas curtos e gratuitos do mais alto nível. Quem é este jovem patinador artístico?
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O campeão mundial de Fórmula 1 Lewis Hamilton sempre enfatizou que tem paixão por motocicletas. Em 1 de abril de 2018, como uma piada de primeiro de maio, o britânico até anunciou sua transição para o MotoGP. Mas mesmo que fosse apenas uma piada, a ideia de que Hamilton mudaria para duas rodas, pelo menos em teoria, parece interessante o suficiente
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O sucesso da perda de peso depende de apenas 30% dos esportes. Porém, é muito difícil obter belas proporções e melhorar a qualidade do corpo sem atividade física. Dicas simples para quem acha que não é “simpático” com os esportes. Conecte sua fantasia Se você quer começar a praticar esportes, mas não consegue encontrar motivação de forma alguma, tente ir do outro lado e conectar sua imaginação
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Em 28 de janeiro de 2007, Juan Pablo Montoya, junto com Scott Pruett e Salvador Duran, venceu a corrida 24 horas do 45º aniversário em Daytona. Graças a isso, o colombiano se tornou dono de um registro único. Montoya deixou a Fórmula 1 no meio da temporada de 2006, mudando-se para a América
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A faixa elástica de fitness é um tipo popular de equipamento esportivo, é um pedaço longo de látex fino e durável que se estende bem. Graças à fita, você pode realizar exercícios eficazes em todos os principais grupos musculares sem usar pesos como halteres e halteres, o que é ideal para mulheres de todas as idades
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Acontece que, para perder peso, certos tipos de atividade física são adequados para mulheres de diferentes físicos. Quais atividades de condicionamento físico serão mais eficazes para sua figura? Figura de ampulheta Você pode dizer que está com sorte
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O piloto da Ferrari entende que não conseguiu um desempenho máximo na temporada 2018, mas sabe como consertar a situação em 2019. Após dez etapas, Sebastian Vettel liderou o campeonato individual, mas após as férias de verão, ele venceu apenas uma corrida em nove e deu o título a Lewis Hamilton
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os participantes do 41º rali mais difícil do mundo, Dakar-2019, terão que superar mais de 5.500 quilômetros, dos quais 70% são dunas. Este será o primeiro Dakar a acontecer em apenas um país, ou seja, o Peru. Começa no dia 7 de janeiro e termina em 10 dias na capital do país, Lima
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Você pode simplesmente perder peso sem a ajuda de exercícios físicos, mas somente o treinamento ajudará a enrijecer a figura e dar aos músculos um belo alívio esportivo. Para obter o máximo do condicionamento físico, há algumas nuances a serem consideradas
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Aqui estão alguns fatos interessantes sobre condicionamento físico e outras atividades físicas e como isso afeta a perda de peso. Você sabia disso … 1. O exercício não elimina a gordura local Qualquer área problemática pode ser ordenada com a ajuda de exercícios, mas é impossível "
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Max Mosley, durante seu mandato como presidente da FIA, ofereceu muitas ideias diferentes - algumas são bastante realistas, outras são fantásticas. Desta vez, ele propôs seu próprio esquema de corte de custos. Claro, como Mosley disse à Auto Motor und Sport, uma temporada de Fórmula 2 em 1968 custou-lhe 5
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Mais cedo ou mais tarde, muitas de nós nos deparamos com o problema do excesso de peso, seja ela uma atleta ou apenas uma menina que quer preparar o corpo para a temporada de praia. Um grande número de blogueiros oferece métodos e formas completamente diferentes de perder peso, principalmente por meio de exercícios e dieta alimentar
Última modificação: 2025-01-24 17:01
De acordo com as últimas pesquisas da Fórmula 1, descobriu-se que os fãs não gostam do atual sistema de penalidades. Nesse sentido, a comunidade online F1 Fan Voice está realizando uma pesquisa sobre algumas opções alternativas para punir os pilotos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O russo disse que não desistiu da esperança de voltar à Fórmula 1 no futuro, depois de perder seu lugar como piloto premiado da Williams. Sergey Sirotkin fez sua estreia na Fórmula 1 em 2018 ao assinar um contrato com a Williams, mas ganhou apenas um ponto por temporada e terminou em último na competição individual
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Pessoas que estão começando a se interessar pelo mundo do fitness e dos esportes costumam fazer as mesmas perguntas. Alguns dos mais populares são: "Por que os conselhos de esportes se contradizem?", "Como praticar esportes, senão completamente saudável?
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Torneio de Candidatos de 1953 é um torneio de xadrez que se tornou a etapa decisiva na competição pelo direito de disputar o título mundial de 1954 contra Mikhail Botvinnik. Realizado em Neuhausen e Zurique (Suíça) de 30 de agosto a 24 de outubro de 1953 com a participação de 15 jogadores em dois círculos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O processo de perda de peso será muito mais rápido se você adicionar atividade física à nutrição adequada. No entanto, você deve levar em consideração algumas das nuances associadas ao treinamento. Quando comer: antes ou depois?
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Muitos atletas encontraram o conceito de overtraining. Esta condição é caracterizada por uma diminuição na capacidade de trabalho, indicadores de força, bem-estar geral e várias falhas no sistema nervoso central. Existem certas maneiras de tratar e prevenir esse distúrbio
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Na Internet prometem-se grandes lucros, ganhos e simplesmente “dinheiro fácil” a cada esquina, basta investir o montante inicial sem pensar … Uma dessas “promessas” são as casas de apostas que anunciam em todo o lado. Bookmakers na Internet Nos últimos anos, as casas de apostas têm explorado ativamente o espaço da Internet, foram proibidas, contornaram o bloqueio e assim por diante
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O envelhecimento ocorre por vários motivos. Um dos principais fatores é o acúmulo de muitos subprodutos metabólicos dentro das células. Com a idade, a capacidade de removê-los diminui. Você pode ajudar nesse processo fazendo uma ginástica especial anti-envelhecimento
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para corrigir qualquer área problemática, você terá que perder peso em todas as partes do corpo gradualmente. Esse é um fato que os especialistas falam há muito tempo. Mas às vezes acontece que a perda geral de peso ocorre de maneira uniforme, em bom ritmo, e, por exemplo, os braços ficam cheios
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Com o tempo, muitos amadores tentam apostar em seu esporte ou time favorito. Nesse caso, recomendações pequenas, mas importantes, podem ser úteis. Aposta inteligente Antes de começar a apostar em esportes, decida quão importante é o resultado da vitória?
Última modificação: 2025-01-24 17:01
À primeira vista, a maioria dos eventos esportivos parecem bastante simples e até primitivos. Mas este não é o caso - para evitar confusão ou mal-entendido da situação, cada esporte tem regulamentos claros e um conjunto de regras que foram formadas ao longo dos anos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Um bom alongamento dá ao corpo uma aparência elegante e reduz o risco de lesões. Quase todos podem alcançar resultados impressionantes se fizerem exercícios diariamente. Um conjunto de exercícios para alongar as pernas. Repita cada exercício 7 a 10 vezes, demorando-se no ponto extremo por 20 a 30 segundos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Mais e mais fãs de esportes estão pensando em apostar. Mas muitos são detidos por dificuldades de registro e pelo risco de serem enganados. Na verdade, tudo é muito mais simples do que parece, as casas de apostas fazem o possível para facilitar os registros, apostas e bolsos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Antigamente, as pessoas acreditavam em demônios e, então, todos riam deles. Na Rússia dos anos 90, eles acreditaram em Mavrodi e Kashpirovsky, eles também começaram a rir deles. É hora de rir daqueles que ainda acreditam em previsões de esportes pagos