Fitness
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todo mundo sabe que a história do esporte remonta à antiguidade. Claro, as competições esportivas tinham diferenças colossais das atuais, e os jogos em si eram diferentes. Certamente, alguns esportes ainda existem, mas foram refinados e aprimorados
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De 9 a 25 de fevereiro de 2018, os XXIII Jogos Olímpicos de Inverno serão realizados na cidade coreana de Pyeongchang. Contará com 15 modalidades esportivas de 7 esportes de inverno tradicionais. Em comparação com as Olimpíadas de Sochi de 2014, o número de conjuntos de prêmios a serem disputados permaneceu inalterado
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Os Jogos Olímpicos de Inverno não têm uma história tão longa quanto os de verão. Estranhamente, parece, mas pela primeira vez competições em um dos esportes de inverno (nomeadamente patinagem artística) foram incluídas no programa dos Jogos Olímpicos de Verão em Londres em 1908
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O evento mais marcante do mundo dos esportes são as Olimpíadas. No entanto, nem todos os esportes profissionais podem ser vistos nas Olimpíadas. O Comitê Olímpico Internacional está constantemente trabalhando para incluir um determinado esporte no programa dos Jogos
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Eles convergiram: mar, montanhas, gelo, sol. Não, estas não são memórias da poesia de um clássico e não são o quadro de um pintor. Estamos falando apenas sobre as medalhas concedidas aos vencedores dos Jogos Olímpicos de Inverno de Sochi, sua aparência
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À primeira vista, o nadador americano Michael Phelps, a ginasta da URSS Larisa Latynina e a atleta finlandesa Paavo Nurmi nada têm em comum. Além disso, todos os três são atletas excepcionais. Afinal, eles viveram em épocas diferentes, não competiam entre si
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A Universiade é um torneio desportivo tradicional organizado pela FISU (International University Sports Federation). O próprio nome é uma combinação das palavras "Universidade" e "Olimpíada". Como nas Olimpíadas, existe uma classificação de medalhas, cuja vitória é o objetivo do desempenho de todos os participantes
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Nos Jogos Olímpicos de Inverno, 98 conjuntos de medalhas de várias denominações serão disputados. São as medalhas do Sochi 2014 que vão lembrar ao atleta sua vitória em alguns anos. As medalhas olímpicas de Sochi 2014 se distinguem por sua originalidade e beleza
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Os maiores eventos esportivos internacionais, realizados a cada quatro anos, são chamados de Jogos Olímpicos. A tradição de realizar jogos originou-se na Grécia Antiga. Os modernos Jogos Olímpicos de Verão começaram em 1896 e os Jogos de Inverno em 1924
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Os Jogos Olímpicos são uma visão incrível que todos os que estão de alguma forma ligados aos esportes esperam. Apenas os melhores atletas que merecem participação são enviados para os Jogos Olímpicos. Historicamente, atuar em jogos esportivos tem sido uma grande honra para um atleta
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As Olimpíadas são um evento especial na vida de cada atleta, e o prêmio olímpico representa para ele o mais alto reconhecimento pelas conquistas esportivas. Ao mesmo tempo, poucos conseguiram conquistar várias medalhas olímpicas. Recorde mundial de medalhas O recorde mundial absoluto de medalhas olímpicas foi estabelecido recentemente - em 2012, durante os Jogos Olímpicos de Londres, capital da Grã-Bretanha
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O movimento feminista ucraniano Femen é conhecido por suas ações chocantes. Os ativistas desta organização não passaram a atenção para Londres durante os Jogos Olímpicos. O local para a próxima ação “Femen” foi escolhido lotado. Desta vez, as meninas se reuniram perto da famosa Tower Bridge
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Pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de Inverno em Sochi, um número recorde de novas modalidades foi introduzido. Os atletas têm chance de conquistar mais 12 conjuntos de medalhas. Os Jogos Olímpicos de Sochi estão quebrando todos os recordes de inovação, pois o programa olímpico da competição se expandiu graças à introdução de novos tipos de modalidades
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Existem centenas, senão milhares, de todos os tipos de dietas, mas existem algumas que permaneceram populares por muitos anos. E uma dessas dietas é a dieta da contagem de calorias, que provavelmente é familiar para qualquer pessoa que já tentou ajustar seu peso
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para se alimentar adequadamente e em benefício do corpo, é preciso saber que cada pessoa é individual e, portanto, todos os organismos são diferentes e precisam de uma quantidade diferente de calorias. Determinar a quantidade de calorias de que você precisa é bastante simples
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A nutrição esportiva é uma das áreas com grande número de estereótipos. Proteínas, gainers e outros suplementos são considerados "química" real do ponto de vista de uma pessoa que está longe de estar em forma. Para avaliar os benefícios e a necessidade de seu uso, vale a pena entender a essência do assunto
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O básico do boliche pode ser aprendido rapidamente do zero por adultos e crianças. E este jogo simples, mas interessante, tem muitos fãs em todo o mundo hoje. O boliche também é notável por sua história, que remonta a vários milênios. Os primeiros protótipos de boliche Os arqueólogos encontram protótipos peculiares do jogo de boliche em diferentes lugares do planeta - no Egito, Índia, Iêmen, Polinésia … Além disso, alguns dos achados datam de tempos muito antigos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Para realizar um torneio corporativo ou organizar aulas para um grupo de pessoas que desejam aprender técnicas de autodefesa, você precisa encontrar um campo de esportes. Melhor ainda, alugue oficialmente uma academia bem equipada. Mas, ao redigir um contrato, é importante não perder nada que possa atrapalhar seus jogos e treinos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Sberbank da Rússia oferece uma ampla variedade de empréstimos para pessoas físicas e jurídicas. Como pessoa física, você pode fazer um empréstimo ao consumidor, uma educação, uma hipoteca ou um empréstimo para comprar um carro. Instruções Passo 1 Selecione o tipo de empréstimo que deseja receber
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O grande clube de Manchester tem um grande número de apelidos, incluindo Mancunians. De onde veio esse apelido? A origem deste termo remonta à antiguidade, no século X. Então apareceram as primeiras menções da cidade de Manchester, e em latim soavam como mancunia ou mancunium (Mamucium)
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Muitas vezes, os adolescentes querem ser diferentes de seus colegas para aumentar o interesse nas meninas. Para fazer isso, os homens começam a praticar esportes e a fazer exercícios para aumentar a massa muscular. Reserve um tempo para o seu desenvolvimento físico, graças a isso você obterá um corpo lindo
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Você pode aprender a puxar até a cintura em algumas semanas se já tiver experiência de treinamento na barra horizontal. Para fazer isso, você precisa aumentar o número de flexões regulares para 20-30, aprender como fazer uma válvula de escape para a força e elevar o corpo na barra horizontal até o peito
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A barra de barra fixa é um dos exercícios mais eficazes para construir músculos bonitos e desenvolver força. Homens que conseguem puxar para cima pelo menos algumas vezes estão em uma posição mais vantajosa. Mas aqueles que se aproximaram do bar pela última vez, há muitos anos, também não devem se desesperar
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A flexão da barra é um exercício básico que desenvolve perfeitamente a força nos ombros e nas costas, contribui também para o desenvolvimento dos ligamentos da cintura escapular e para o crescimento da musculatura das costas. Infelizmente, a natureza não recompensou a todos com ligamentos fortes, então muitos não conseguem puxar nem uma vez, muito menos vários
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O skate é muito popular entre crianças e jovens. Para aprender a pilotar bem, você não precisa apenas trabalhar suas habilidades e preparo físico, mas também escolher a prancha certa, sem tentar economizar em sua qualidade. O que determina o custo de um skate O preço da placa pode variar em média de 500 rublos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Hoje, cada vez mais pessoas estão comprando um skate elétrico. Pode ser uma ótima alternativa ao skate tradicional, pois é um prazer usá-lo. O que você deve procurar antes de comprar? Como funciona um skate elétrico? Esta prancha pode ser controlada equilibrando o corpo, por isso é um pouco difícil segurá-la inicialmente
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O embarque não é apenas uma ótima maneira de relaxar e recarregar as baterias, mas também um esporte aplicado popular. Skatistas modernos são capazes de realizar piruetas incríveis, encantando o público e os fãs do skate. Para tornar a pilotagem na prancha confortável e segura, o skate é feito em conformidade com todos os meandros da tecnologia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
As rodas são talvez a parte mais importante de um skate, o que determina em grande parte suas características. Mesmo que o skate em si seja despretensioso, com rodas boas e corretamente selecionadas ele ainda demonstrará uma excelente qualidade de pilotagem
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Há muito se sabe que, para perder peso, você precisa comer menos e se movimentar mais. Mas não é tão fácil tomar e parar de comer. A sensação traiçoeira de fome parece ser agravada deliberadamente e corroe a perda de peso com força total a qualquer hora do dia ou da noite
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Uma barra horizontal ou barra transversal é um equipamento esportivo que ajuda a tonificar todos os músculos do corpo. É possível com a ajuda deles aumentar a altura de uma criança ou de um adulto e o que deve ser feito para isso? Acredita-se que pendurar em uma barra horizontal ajuda a aumentar a altura
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Uma das áreas mais problemáticas do corpo nas mulheres é a parte inferior do abdômen. Você pode melhorar a aparência desta zona se realizar sistematicamente exercícios para a pressão inferior, massagear e ajustar sua dieta. Instruções Passo 1 A atividade física dos músculos abdominais deve ser diária
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Medir sua freqüência cardíaca é um dos elementos mais importantes do treinamento profissional. Mesmo os amadores que desejam apenas aumentar a massa muscular ou perder peso, e não se preparar para a competição, devem verificar regularmente o pulso durante os esportes
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O corpo é um sistema biológico que reage claramente a qualquer processo externo e interno com uma pulsação. Portanto, no corpo humano, dependendo da frequência e das mudanças no pulso, vários processos podem ser iniciados, incluindo a queima de gordura
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O modelo EasyTone foi lançado pela Reebok em 2009. Desde sua chegada às lojas, os tênis quebraram recordes de vendas e não perderam popularidade até hoje. Eles são projetados para mulheres que levam um estilo de vida ativo, mas não têm tempo para um treino completo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Tênis para todos os amantes de esportes são extremamente importantes. Eles são meticulosamente selecionados para sua escolha para que, no mínimo, seja conveniente praticar. No máximo - para não perder a saúde durante os treinos ativos que requerem exercícios de corrida, saltos, etc
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Ao escolher os patins, muitos compradores se deparam com o problema de determinar o tamanho certo. Infelizmente, é impossível dar recomendações específicas neste assunto, uma vez que muito depende dos patins e da sua finalidade. Mas há uma regra:
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Às vezes, você precisa medir seus volumes para escolher as roupas certas, construir um padrão ou apenas ter certeza de que a dieta é eficaz. Para fazer isso, você precisa de uma fita métrica. Instruções Passo 1 Primeiro você precisa medir sua altura
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todos os anos, vários tipos de artes marciais estão ganhando grande popularidade entre adultos e crianças. Independentemente de se tratar de um hobby ou de uma ocupação profissional, você precisa cuidar de uma roupa especial - um quimono. Em cada tipo de arte marcial ele tem seu próprio nome:
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Os adeptos da arte marcial do caratê vestem um quimono antes da luta e durante o treinamento, que não é tão fácil de vestir quanto parece. No início, o mestre necessariamente ajuda o aluno a vestir o paletó e a calça corretamente, revelando alguns pontos da filosofia de combate que o atleta aprende
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A escolha entre balanças eletrônicas e mecânicas é basicamente uma escolha entre precisão e baixo custo. Com o tempo, cada vez mais consumidores preferem balanças eletrônicas mais modernas e convenientes: muitos modelos são equipados com tantas funções que o pagamento excessivo parece justificado