Estilo esportivo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O overtraining ocorre em atletas profissionais e amadores. A razão para isso geralmente é um plano de atividade física analfabeto. Instruções Passo 1 Primeiro, você precisa considerar cuidadosamente sua programação de treinamento semanal
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Falando sobre o belo relevo dos braços, na maioria das vezes nos referimos a uma linha de ombros bem desenvolvida, com músculos claros, mas não bombeados. Uma menina naturalmente magra que não pratica esportes provavelmente tem braços magros e flácidos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Na Rússia, um grande número de pessoas gosta de biatlo. Portanto, muitas pessoas sabem o nome da biatleta Tatyana Akimova. Ela é membro da equipe nacional feminina russa neste esporte e participante regular em competições internacionais. Biografia de Tatyana Akimova O futuro atleta nasceu em 26 de outubro de 1990 em Cheboksary
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Ricky Hatton é um famoso boxeador britânico que se tornou repetidamente o campeão mundial neste esporte entre os profissionais. O que há de interessante na biografia e na vida pessoal do atleta? Biografia de Hutton Ricky nasceu em Stockport, Reino Unido, em 6 de outubro de 1978
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Assim, o Campeonato Russo de Futebol 2016/2017 chegou ao fim. Como resultado, o evento principal para todos os fãs do "Spartak" de Moscou aconteceu - este clube, 16 anos depois, voltou a se tornar o mais forte do nosso país. A última vez que isso aconteceu foi em 2001
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Cada time do time mundial de futebol pode ganhar a Copa da Liga dos Campeões. Mas não se esqueça que o caminho até o topo é espinhoso e tem muitas correntes subterrâneas. A final deste ano contará com duas das equipes mais tituladas de seus respectivos países:
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Na temporada da Liga Europa 2017/2018, a fase de grupos terminou, o sorteio para os 1/16 de final foi realizado. Quatro clubes russos vão participar nesta fase. Quais times eles conseguiram como rivais? As 1/16 de final da Liga Europa acontecerão nos dias 15 e 22 de fevereiro de 2018
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Hoje, quando o futebol se tornou um dos jogos mais populares, atraentes e divertidos, adultos e crianças se tornaram viciados nele. Mas não basta apenas jogar e fazer gols. Eles podem ser feitos lindamente. Como exatamente depende de você. Mas o mais importante é o estilo e a personalidade combinados com regras
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Correr em casa no local é quase nada inferior a correr ao ar livre. Esse tipo de treinamento tem vantagens e desvantagens. E se a técnica correta for seguida, o efeito pode ser notado em poucas semanas. Correr em casa treina principalmente o sistema cardiovascular
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O ginásio alivia perfeitamente não só os quilos extras, mas também o mau humor. E para que as aulas sejam lucrativas, é preciso atentar para alguns pontos importantes. O que fazer? Os sapatos devem estar corretos, caso contrário você não obterá o efeito desejado com o treinamento ou se machucará
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Gerd Müller é um renomado jogador de futebol alemão, que marcou vários gols pelo Bayern de Munique e pela seleção alemã. O que há de interessante em sua biografia e como ele vive agora? Gerd Müller é uma lenda não só do Bayern de Munique, mas de todo o futebol alemão
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A UEFA Europa League é a segunda competição europeia mais importante para clubes do Velho Mundo. A popularidade da competição está crescendo a cada ano, a composição dos participantes nos permite falar de alta competição. Os fãs de futebol aguardam ansiosamente as fases do playoff
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todos os anos, as melhores equipas de futebol do Velho Mundo participam na UEFA Champions League. De acordo com o resultado da competição, o melhor clube da Europa está determinado. O torneio atrai a atenção de milhões de torcedores em todo o mundo, principalmente na final
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Nos dias 30 de abril e 1º de maio de 2019, acontecerão as partidas da semifinal do principal torneio de clubes de futebol da Europa, a Liga dos Campeões. Em um estágio tão alto, há apenas uma equipe da Espanha e da Holanda e dois clubes da Inglaterra
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Um time capaz de reunir dezenas de milhares de torcedores nas arquibancadas durante seus jogos não pode ser desinteressante ou entediante a priori. Isso é exatamente o que um dos times de futebol mais antigos da Alemanha "Hannover 96"
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todos os fãs aguardam ansiosamente o início do primeiro grande torneio de seleções da Rússia. Nunca houve nada parecido em nosso país. No dia 17 de junho começa o principal torneio deste ano para as seleções nacionais de futebol - a Copa das Confederações
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O principal órgão que governa o futebol mundial - a FIFA, foi fundado há mais de cem anos em 1904. Hoje, todas as competições mundiais de futebol, futsal, futebol de praia masculino e feminino, bem como as categorias juvenis e juvenis, são realizadas sob a bandeira da FIFA
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Campeonato Europeu de Futebol, ou Taça UEFA - a principal competição entre as seleções - ocorre a cada quatro anos entre as Copas do Mundo. O vencedor do jogo final recebe o título de Campeão Europeu e a Taça Henri Delaunay como prémio. Instruções Passo 1 Dentro da competição classificatória, que começa após o fim da Copa do Mundo FIFA e dura 2 anos, os grupos são formados
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Campeonato Europeu acontece uma vez a cada quatro anos, como o Campeonato Mundial. Em 2012, terá lugar na Polónia e na Ucrânia, a decisão foi tomada em reunião do Comité Executivo da União Europeia das Associações de Futebol. Instruções Passo 1 A candidatura conjunta da Polónia e da Ucrânia para sediar o Campeonato da Europa venceu as candidaturas da Itália, Hungria e Croácia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Dia Mundial do Ciclismo é comemorado em 3 de maio. Hoje é um veículo comum, acessível e amigo do ambiente. De onde veio esse veículo de duas rodas e quem o inventou? As bicicletas eram diferentes das que estamos acostumados hoje
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A linha entre saturar o corpo com comida deliciosa e o desejo de "mastigar alguma coisa" é tênue. A vontade de comer é uma necessidade instintiva, mas como você pode se forçar, por exemplo, a não comer demais à noite? É improvável que a fome perca nessa luta, mas ainda vale a pena tentar dominá-la
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Hoje em dia, os shakes de proteína não são tomados apenas por atletas para manter a boa forma física, mas também por pessoas que buscam normalizar seu peso. Quero tentar? Vá em frente! Por que a proteína é útil para perder peso Essa escolha não é acidental
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Atletas novatos se assustam mais não com cargas prolongadas e exercícios pesados, mas com as consequências de um treinamento exaustivo. A dor muscular é parte integrante de qualquer esporte e assombra até mesmo atletas experientes. Por que os músculos doem após o exercício?
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A proteína é a matéria orgânica que forma a base do tecido muscular. Em outras palavras, é uma proteína que é um componente importante da dieta. Na musculação, a proteína se refere a uma forma de nutrição esportiva que consiste em proteínas concentradas
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O coração é o órgão mais importante do corpo humano. O bem-estar de uma pessoa, sua capacidade de suportar o esforço físico e a expectativa de vida dependem de quão bem ela é treinada. Para que o coração funcione sem interrupções, ele deve ser devidamente treinado
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Em outras palavras, o airsoft é um jogo de "guerra" para adultos. Qual é a sua essência e como jogá-lo? Instruções Passo 1 Airsoft é um jogo de esportes de equipe militar. Os jogadores usam as cópias mais precisas de armas reais, geralmente rifles de assalto eletropneumáticos movidos a baterias e conhecidos como "
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Quando as pessoas querem mudar sua aparência? Quando estão a ponto de realizar alguns eventos ou em vésperas de feriados, onde desejam aparecer em todo o seu esplendor. Ou quando a primavera chegar. Em qualquer caso, seja qual for o motivo, a mudança é sempre para melhor
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Na Internet, muitas vezes você pode encontrar anúncios em que tios bondosos e tias de dentes brancos querem compartilhar com você o segredo de como eles ganham vários milhares de dólares por mês, trabalhando na Internet, sentados no monitor em chinelos de casa
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Acontece que você quer jogar basquete, hóquei ou futebol, mas não consegue recrutar jogadores suficientes para uma partida. Então você tem que mudar seus planos ou correr atrás da bola em esplêndido isolamento. Se você ainda deseja que o jogo aconteça, verifique as recomendações abaixo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O paraquedismo é muito perigoso e, portanto, você precisa se preparar cuidadosamente para cada salto. Não se trata apenas de conversar com instrutores experientes e fazer treinamentos preliminares especializados, mas até de escolher roupas. Nem todo mundo pode pular de paraquedas
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Hoje, o salto de paraquedas se tornou um dos entretenimentos da moda. Esse tipo de esporte se tornou especialmente popular nas grandes cidades. Mas antes que você possa ver a terra de uma perspectiva aérea, você precisará se preparar. Necessário - idade a partir de 14 anos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A palavra "fusão" na tradução do inglês significa "liga". Este termo geralmente se refere a algo que apresenta uma mistura impressionante de estilos. Além disso, essa mistura de coisas tão incongruentes que intriga o espectador
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Agora, muitas pessoas sabem que a dieta afeta negativamente o funcionamento do corpo como um todo. Qualquer restrição alimentar implica ingestão insuficiente de vitaminas, oligoelementos, fibras, etc. Mas, infelizmente, as mulheres tentam continuamente reduzir o peso por meio de dietas
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Depois de lutar pelos quilos extras por um longo tempo e alcançar o resultado desejado, é importante mantê-los por muito tempo. Você não precisa contar calorias ou se limitar por toda a vida. Instruções Passo 1 Comece o dia com um copo de água limpa
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Muitas pessoas prometem a si mesmas começar a praticar esportes ou simplesmente começar a fazer exercícios todas as manhãs. Isso geralmente acontece na véspera de ano novo! Via de regra, essas promessas não são cumpridas. Por quê? Porque não há um plano claramente desenvolvido para fazer sua promessa se tornar realidade
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Squash é um jogo que combina as virtudes do badminton, tênis e tênis de mesa. Este é um dos esportes mais brilhantes e incomuns. As competições são realizadas em ambientes fechados. Além do playground, você precisa de raquetes especiais e uma bola de luz
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Quer perder peso no verão, mas não quer gastar muito com a assinatura de uma academia? Existem várias opções de perda de peso que são ótimas. Instruções Passo 1 Crie motivação. Talvez você tenha férias planejadas para o verão ou um evento importante onde terá que exibir sua figura?
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Livrar-se da "casca de laranja" se o corpo é propenso a sua formação não é tão fácil. A celulite é combatida com a ajuda de dietas especiais, cremes, massagens e, claro, exercícios físicos, sem os quais é simplesmente impossível alcançar um sucesso notável nesta luta
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Wushu é uma arte marcial chinesa nacional, que tem muitos seguidores e estudantes não apenas no Reino do Meio, mas também em muitos outros países do mundo. O que você precisa fazer para dominá-lo? Necessário - a Internet; - mentor
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todos os anos, a revista Forbes classifica as centenas dos atletas mais bem pagos do planeta. O cálculo inclui salários, bônus, bônus e receita de publicidade dos 12 meses anteriores. A última avaliação da revista é liderada pelo boxeador americano Floyd Mayweather, de 35 anos