Estilo esportivo
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A Paraolimpíada de 2012, realizada em Londres, rendeu à Rússia 36 medalhas de ouro. As conquistas dos atletas nacionais foram apreciadas em todo o mundo, dando à Rússia a merecida segunda colocação. Os atletas russos que foram para as Paraolimpíadas de Londres 2012 apresentaram excelentes resultados, tendo conquistado o segundo lugar em número de medalhas de ouro, atrás da seleção chinesa
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Os Jogos Paralímpicos acontecem a cada quatro anos, com a participação de pessoas com deficiência de diversos países. Os Jogos de Verão foram realizados pela primeira vez em 1960 e os Jogos de Inverno começaram em 1976. A abertura das XIV Paraolimpíadas de Verão ocorreu em Londres em 30 de agosto de 2012
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Um trampolim não é apenas um ótimo dispositivo para entreter adultos e crianças, mas também um verdadeiro equipamento esportivo. Isso significa que todos os trampolins podem ser divididos em três grupos: para esportes, para recreação familiar, para entretenimento das crianças
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A lista de esportes incluídos no programa dos Jogos Olímpicos mudou ao longo do tempo. Alguns esportes foram excluídos das Olimpíadas por decisão do Comitê Olímpico Internacional, mas, em geral, o número de esportes olímpicos cresceu até o início dos anos 2000
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Os esportes são divididos em grandes grupos. O primeiro lugar em número de disciplinas é ocupado pelas competições de jogos. O segundo lugar é ocupado pelos clássicos - atletismo e levantamento de peso, artes marciais, ginástica artística e rítmica
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Os atletas russos conseguiram duas medalhas ao mesmo tempo na pista curta, um verdadeiro triunfo para a seleção nacional. O dia 15 de fevereiro foi um dos dias de maior sucesso para a equipe russa nas Olimpíadas de Sochi. Particularmente satisfeitos ficaram Victor An e Vladimir Grigoriev, que com dignidade conquistaram as medalhas de ouro e prata, respectivamente, na pista curta
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Neve. O clima de inverno se pôs, e as estações de esqui estão acenando ativamente para suas encostas. Depois das férias de verão, muitas sutilezas e habilidades foram esquecidas, por isso vale a pena atualizar seus conhecimentos e se familiarizar com algumas recomendações
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Depois das Olimpíadas de Inverno de Sochi, muitos descobriram quem era Viktor An, explicaram por que ele repentinamente assumiu a cidadania russa e ficaram felizes por ele ter trazido à Rússia um grande número de medalhas de ouro. Resta apenas lidar com a pista curta - o esporte em que conquistou essas mesmas vitórias
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O revezamento da equipe de luge é outro tipo de programa incluído nos Jogos Olímpicos. O revezamento é o tipo de competição mais imprevisível nos esportes de luge. Ela entrou pela primeira vez no programa dos Jogos Olímpicos de Sochi e pertence à competição por equipes
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Este esporte era conhecido no distante século XVI. Chamado inicialmente de tobogã, o esqueleto passou por uma longa evolução e, em 1928, foi apresentado com seu nome moderno nos II Jogos Olímpicos de Inverno em St. Moritz, na Suíça. A história desse esporte é muito interessante
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Você pode ganhar peso rapidamente com mais nutrição e exercícios regulares. Para obter bons resultados, você deve aumentar a ingestão de proteínas e ir à academia pelo menos duas vezes por semana. Instruções Passo 1 Você pode ganhar peso rapidamente com a ajuda de exercícios na academia e nutrição aprimorada
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Algumas pessoas estão longe de gostar de esportes profissionais com seu constante treinamento exaustivo. Para muitos, o simples desejo é manter os músculos em boa forma. Instruções Passo 1 Crie uma nova rotina diária. Lembre-se de que, para atingir qualquer objetivo, mesmo o menor, nos esportes, você precisa mudar radicalmente seu regime
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Dor nas costas e desconforto podem atormentar até mesmo os jovens. As causas de tais problemas são um estilo de vida sedentário, lesões e longos períodos de permanência na posição incorreta. A coluna deve ser descarregada várias vezes ao dia para evitar a ocorrência de doenças graves
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Longo inverno, trabalho árduo, falta de sono, fadiga crônica - tudo isso pode levar à perda do tônus interior. No entanto, existem várias maneiras eficazes de se manter acordado ao longo do dia. Se você usar regularmente pelo menos alguns deles, isso mudará para sempre seu estilo de vida, o tom do corpo e a clareza mental nunca o deixarão ao longo do dia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A presença de quilos extras faz você querer se livrar deles o mais rápido possível. Mas primeiro você precisa determinar se realmente há excesso de peso e quais são as razões para seu aparecimento. O excesso de peso é o excesso de deposição de tecido adiposo no corpo humano
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Muitas vezes é muito difícil não sucumbir à vontade de comer algo saboroso, especialmente durante uma dieta. Mas você deve saber distinguir entre a sensação de fome real e falsa, bem como conhecer algumas regras que o ajudarão a reduzir o apetite e a vencer a fome
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O overtraining ocorre em atletas profissionais e amadores. A razão para isso geralmente é um plano de atividade física analfabeto. Instruções Passo 1 Primeiro, você precisa considerar cuidadosamente sua programação de treinamento semanal
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Falando sobre o belo relevo dos braços, na maioria das vezes nos referimos a uma linha de ombros bem desenvolvida, com músculos claros, mas não bombeados. Uma menina naturalmente magra que não pratica esportes provavelmente tem braços magros e flácidos
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Na Rússia, um grande número de pessoas gosta de biatlo. Portanto, muitas pessoas sabem o nome da biatleta Tatyana Akimova. Ela é membro da equipe nacional feminina russa neste esporte e participante regular em competições internacionais. Biografia de Tatyana Akimova O futuro atleta nasceu em 26 de outubro de 1990 em Cheboksary
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Ricky Hatton é um famoso boxeador britânico que se tornou repetidamente o campeão mundial neste esporte entre os profissionais. O que há de interessante na biografia e na vida pessoal do atleta? Biografia de Hutton Ricky nasceu em Stockport, Reino Unido, em 6 de outubro de 1978
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Assim, o Campeonato Russo de Futebol 2016/2017 chegou ao fim. Como resultado, o evento principal para todos os fãs do "Spartak" de Moscou aconteceu - este clube, 16 anos depois, voltou a se tornar o mais forte do nosso país. A última vez que isso aconteceu foi em 2001
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Cada time do time mundial de futebol pode ganhar a Copa da Liga dos Campeões. Mas não se esqueça que o caminho até o topo é espinhoso e tem muitas correntes subterrâneas. A final deste ano contará com duas das equipes mais tituladas de seus respectivos países:
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Na temporada da Liga Europa 2017/2018, a fase de grupos terminou, o sorteio para os 1/16 de final foi realizado. Quatro clubes russos vão participar nesta fase. Quais times eles conseguiram como rivais? As 1/16 de final da Liga Europa acontecerão nos dias 15 e 22 de fevereiro de 2018
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Hoje, quando o futebol se tornou um dos jogos mais populares, atraentes e divertidos, adultos e crianças se tornaram viciados nele. Mas não basta apenas jogar e fazer gols. Eles podem ser feitos lindamente. Como exatamente depende de você. Mas o mais importante é o estilo e a personalidade combinados com regras
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Correr em casa no local é quase nada inferior a correr ao ar livre. Esse tipo de treinamento tem vantagens e desvantagens. E se a técnica correta for seguida, o efeito pode ser notado em poucas semanas. Correr em casa treina principalmente o sistema cardiovascular
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O ginásio alivia perfeitamente não só os quilos extras, mas também o mau humor. E para que as aulas sejam lucrativas, é preciso atentar para alguns pontos importantes. O que fazer? Os sapatos devem estar corretos, caso contrário você não obterá o efeito desejado com o treinamento ou se machucará
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Gerd Müller é um renomado jogador de futebol alemão, que marcou vários gols pelo Bayern de Munique e pela seleção alemã. O que há de interessante em sua biografia e como ele vive agora? Gerd Müller é uma lenda não só do Bayern de Munique, mas de todo o futebol alemão
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A UEFA Europa League é a segunda competição europeia mais importante para clubes do Velho Mundo. A popularidade da competição está crescendo a cada ano, a composição dos participantes nos permite falar de alta competição. Os fãs de futebol aguardam ansiosamente as fases do playoff
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todos os anos, as melhores equipas de futebol do Velho Mundo participam na UEFA Champions League. De acordo com o resultado da competição, o melhor clube da Europa está determinado. O torneio atrai a atenção de milhões de torcedores em todo o mundo, principalmente na final
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Nos dias 30 de abril e 1º de maio de 2019, acontecerão as partidas da semifinal do principal torneio de clubes de futebol da Europa, a Liga dos Campeões. Em um estágio tão alto, há apenas uma equipe da Espanha e da Holanda e dois clubes da Inglaterra
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Um time capaz de reunir dezenas de milhares de torcedores nas arquibancadas durante seus jogos não pode ser desinteressante ou entediante a priori. Isso é exatamente o que um dos times de futebol mais antigos da Alemanha "Hannover 96"
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Todos os fãs aguardam ansiosamente o início do primeiro grande torneio de seleções da Rússia. Nunca houve nada parecido em nosso país. No dia 17 de junho começa o principal torneio deste ano para as seleções nacionais de futebol - a Copa das Confederações
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O principal órgão que governa o futebol mundial - a FIFA, foi fundado há mais de cem anos em 1904. Hoje, todas as competições mundiais de futebol, futsal, futebol de praia masculino e feminino, bem como as categorias juvenis e juvenis, são realizadas sob a bandeira da FIFA
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Campeonato Europeu de Futebol, ou Taça UEFA - a principal competição entre as seleções - ocorre a cada quatro anos entre as Copas do Mundo. O vencedor do jogo final recebe o título de Campeão Europeu e a Taça Henri Delaunay como prémio. Instruções Passo 1 Dentro da competição classificatória, que começa após o fim da Copa do Mundo FIFA e dura 2 anos, os grupos são formados
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Campeonato Europeu acontece uma vez a cada quatro anos, como o Campeonato Mundial. Em 2012, terá lugar na Polónia e na Ucrânia, a decisão foi tomada em reunião do Comité Executivo da União Europeia das Associações de Futebol. Instruções Passo 1 A candidatura conjunta da Polónia e da Ucrânia para sediar o Campeonato da Europa venceu as candidaturas da Itália, Hungria e Croácia
Última modificação: 2025-01-24 17:01
O Dia Mundial do Ciclismo é comemorado em 3 de maio. Hoje é um veículo comum, acessível e amigo do ambiente. De onde veio esse veículo de duas rodas e quem o inventou? As bicicletas eram diferentes das que estamos acostumados hoje
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A linha entre saturar o corpo com comida deliciosa e o desejo de "mastigar alguma coisa" é tênue. A vontade de comer é uma necessidade instintiva, mas como você pode se forçar, por exemplo, a não comer demais à noite? É improvável que a fome perca nessa luta, mas ainda vale a pena tentar dominá-la
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Hoje em dia, os shakes de proteína não são tomados apenas por atletas para manter a boa forma física, mas também por pessoas que buscam normalizar seu peso. Quero tentar? Vá em frente! Por que a proteína é útil para perder peso Essa escolha não é acidental
Última modificação: 2025-01-24 17:01
Atletas novatos se assustam mais não com cargas prolongadas e exercícios pesados, mas com as consequências de um treinamento exaustivo. A dor muscular é parte integrante de qualquer esporte e assombra até mesmo atletas experientes. Por que os músculos doem após o exercício?
Última modificação: 2025-01-24 17:01
A proteína é a matéria orgânica que forma a base do tecido muscular. Em outras palavras, é uma proteína que é um componente importante da dieta. Na musculação, a proteína se refere a uma forma de nutrição esportiva que consiste em proteínas concentradas