Desde o início do século passado, a prática de esportes está na moda. Propaganda generalizada, então e agora, argumentava que os esportes eram bons para a saúde. Vamos descobrir juntos, isso é verdade e qual dos esportes é mais útil?
O desenvolvimento da direção esportiva como tal possibilitou o uso do esporte como uma indústria que possibilita a geração de receita para o Tesouro do Estado. Não entraremos em detalhes sobre esses ganhos para os atletas e o estado. Vamos nos concentrar no esporte em si.
O fato é que qualquer esporte implica certos recordes que precisam ser quebrados. Ou seja, os atletas têm que dar o melhor de si para trabalhar para o desgaste. Todo o corpo dos atletas está passando por um estresse incrível. Tendo alcançado o resultado desejado, o atleta sobe a fasquia da conquista e se empenha por ela. Este processo termina em apenas um ou mais dos quatro casos:
- ferimento grave, - aposentadoria ou coaching, - aposentadoria dos esportes,
- morte.
Não levamos em consideração este último e, nos três primeiros, o atleta para de se torturar diariamente. Conseqüentemente, o corpo o "lembra" de todo o bullying infligido anteriormente e as doenças estão caindo como neve em sua cabeça. Muitos ex-atletas estão francamente perplexos com o fato de que eles estiveram / estiveram envolvidos em esportes durante toda a sua vida, mas descobriram que ele / ela estreitou a cartilagem articular, prolapso do útero e muitas outras surpresas para a saúde?
É muito simples, se alguém decide dedicar sua vida ao esporte, deve estar preparado para o fato de que o esporte não é apenas um hobby e uma saúde aparente, mas também uma das profissões perigosas. Além disso, vale a pena considerar que, aos quarenta anos, muitos de seus órgãos estarão tão desgastados que a deficiência é possível.
Quais são os esportes mais saudáveis?
Sim, nenhum! Os únicos movimentos esportivos que todos são simplesmente obrigados a realizar diariamente são:
- caminhada, incluindo compras. Mover-se, mas sem esgotar os esforços por pelo menos duas horas, é útil.
- correndo, calmo e raro. Ou seja, você pode correr até a parada se não pegar o ônibus / bonde / trólebus.
- natação, relaxa e alivia o estresse.
Assim, verifica-se que o único esporte útil é a própria vida, porém, sem sentar constante no quinto ponto. Aliás, levantar e carregar pesos também é violência contra o corpo. É melhor ir ao supermercado dez vezes, fazer caminhadas saudáveis, do que levar tudo para casa de uma vez.
Lembre-se de que você pode praticar esportes, mas não prejudique sua saúde. O esporte deve trazer alegria e alívio / vigor ao corpo, e se o esporte o exaurir, significa que o corpo está trabalhando duro e as consequências de tal hobby serão muito tristes.
