Às vezes, os homens são bastante casuais em relação à sua figura. Lanches durante o trabalho no computador, a falta de atividade física regular levam à obesidade. Nem todo homem obeso percebe que precisa perder peso. Às vezes, para perder quilos extras, você precisa da ajuda de uma esposa amorosa.
Instruções
Passo 1
Explique ao seu homem que ele precisa perder peso para o seu próprio bem. O peso normal é um indicador de saúde, mas uma pessoa com sobrepeso que não deseja praticar esportes corre o risco de desenvolver diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e impotência.
Passo 2
Diga ao seu marido que ele pode contar com o seu apoio. Incentive o menor desejo de mudar seu estilo de vida e perder peso. É possível que ele não queira ir à academia sozinho, então comece a malhar com ele, vocês dois se beneficiarão.
etapa 3
Incentive seu marido a levar uma vida saudável por seu próprio exemplo. Por exemplo, se você quiser que ele faça exercícios pela manhã, faça você mesmo. Mostre que você gosta.
Passo 4
Reveja a dieta de sua família. Alguns homens não conseguem imaginar sua vida sem pratos de carne, se este for o seu caso, não se deve riscar a carne do cardápio, apenas cozinhe comida de carne magra, filé de frango. Os mais úteis serão pratos de carne cozidos no vapor, sirva-os com saladas de vegetais, não se esqueça de muitos verdes.
Etapa 5
Tomar a iniciativa. Providencie caminhadas de uma hora à noite; se houver patins ou bicicleta em casa, use-os. No inverno, você pode esquiar e patinar.
Etapa 6
Crie pequenas recompensas para seu marido por cada par de libras perdidas ou por uma semana de esportes ativos. Isso deve ser feito para mostrar mais uma vez que a saúde dele é importante para você, que você se preocupa com ele.
Etapa 7
Não compare seu marido a homens magros. Em comparação, você não obterá um resultado positivo, mas apenas ferirá uma pessoa querida. O marido deve ter certeza de que você o ama, independentemente da aparência. Somente relacionamentos calorosos e de confiança podem mudar a situação para melhor.
