O skate tornou-se um hobby bastante comum entre os jovens de hoje. A maioria das pessoas é atraída pela beleza dos truques emocionantes executados por artesãos experientes. Por trás da leveza externa e da facilidade de cada um deles estão longas sessões de treinamento. Muitos truques de snowboard são baseados em manual ou equilíbrio.
Instruções
Passo 1
Manual - movimento do skatista na prancha apenas nas rodas traseiras com a suspensão dianteira levantada. É melhor começar a aprender este elemento parado e, mais tarde, tentar mover-se e manter o equilíbrio.
Primeiro, escolha uma superfície de treinamento plana. A placa deve estar firmemente no chão. Tome uma posição inicial: um pé está na área dos parafusos que prendem a superfície frontal e o outro na cauda do skate.
Passo 2
Tente mudar o centro de gravidade mudando a posição do corpo de forma que as rodas dianteiras do skate fiquem para cima e a parte de trás do skate não toque o solo. Cuidado: apesar da aparente facilidade do truque, aprendê-lo pode ser traumático, por isso não se esqueça da proteção.
etapa 3
Depois de obter a posição certa do tabuleiro, tente manter o equilíbrio e resistir o máximo possível. Para facilitar o seu equilíbrio, não mantenha as pernas retas na altura dos joelhos, mas sente-se um pouco e abra os braços para os lados o máximo possível - isso tornará o manual muito mais fácil. É claro que, visto de fora, tal elemento não parecerá bonito e eficaz, mas com o tempo você se acostumará a se equilibrar sem as mãos e, no estágio inicial, esse suporte é muito útil.
Passo 4
Depois de começar a conseguir manter o equilíbrio por um longo tempo, você pode continuar a aprender o manual em movimento. Para isso, também é importante uma superfície plana, sem declives e obstáculos. Suba na prancha, empurre várias vezes para acelerar até a velocidade mais confortável para você e, transferindo o centro de gravidade para a parte de trás da prancha, repita os mesmos passos que aprendeu a fazer parado. É importante nesta fase não cair para trás e não restringir os movimentos, necessários para manter o equilíbrio. Após alguns treinos, você aprenderá a executar este elemento sem muita dificuldade, após o qual poderá praticar outros truques.
