Muitas mulheres escolhem o bastidor como ferramenta para aproximar sua própria figura do ideal. E isso não é surpreendente, pois em comparação com outros simuladores esportivos, o aro pode ser usado em quase qualquer lugar e a qualquer hora, não ocupa muito espaço durante o armazenamento, e seu uso quase não tem contra-indicações. Além disso, um arco escolhido corretamente tem um efeito benéfico não apenas nas curvas da figura, mas também na digestão, no aparelho vestibular e também no sistema cardiovascular de uma pessoa.
Quais são os aros
As lojas modernas de artigos esportivos oferecem uma grande variedade de aros à sua escolha, que diferem uns dos outros não apenas em seus parâmetros externos, mas também em seu impacto nas áreas problemáticas.
Uma faixa normal de ferro ou polietileno é um verdadeiro clássico. A eficácia desse simulador é muito menor do que a de seus equivalentes mais avançados, mas tanto atletas avançados quanto mulheres comuns que finalmente decidiram começar a corrigir sua própria figura podem comprá-lo e usá-lo.
Os fabricantes de aros dobráveis costumam equipar suas criações com todos os tipos de acessórios de pesagem adicionais.
O arco dobrável é um simulador de perda de peso que consiste em vários elementos que se conectam uns aos outros. Sua principal vantagem é sua compactação máxima, e sua desvantagem são os frequentes danos ao aro nas juntas das seções.
Um bom simulador para modelar uma figura é um aro de massagem adelgaçante, cuja parte interna está equipada com todos os tipos de peças de massagem na forma de bolas, pontas e inserções com nervuras. Esses elementos adicionais amassam bem a região abdominal, massageiam perfeitamente a região das coxas, aumentam o tônus da pele, melhoram significativamente a circulação sanguínea e também contribuem para o desaparecimento da celulite.
O uso do massageador não só contribui para a queima de calorias extras, mas também tem um efeito muito benéfico no funcionamento dos órgãos internos, principalmente os digestivos.
O arco flexível pode funcionar como um simulador de perda de peso e desempenhar o papel de uma ferramenta para realizar todos os tipos de exercícios para fortalecer vários músculos do corpo. O peso de tal instrumento esportivo é geralmente de 2 a 3 kg.
Uma invenção muito original é o bastidor com calculadora de calorias, cujo desenho está equipado com um pequeno contador que mostra informações sobre o número de voltas e as calorias gastas nelas.
Escolhendo um aro: dicas e truques
Escolha o peso do arco de acordo com a sua composição corporal e seu condicionamento físico. Portanto, para uma criança é melhor escolher um simulador cujo peso não ultrapasse um quilo. Para aqueles que estão apenas começando a aprender um instrumento esportivo tão interessante como um arco, modelos pesando 1-1,5 kg são os mais adequados. Se você tem excelente preparo físico e já tem experiência com aros leves, fique à vontade para escolher um simulador com peso de 1,5 a 2 kg. Aros pesados com peso de 2 a 3 kg podem ser comprados com segurança por homens e mulheres que praticam esportes regularmente e têm experiência em treinamento com aros de massagem pesados.
Ao escolher um aro, o objetivo que você busca ao adquirir este treinador esportivo é de grande importância. Se você deseja apenas fortalecer os músculos abdominais, dê preferência a um bastidor leve de metal ou plástico sem acessórios adicionais. Se o seu objetivo é livrar-se de centímetros extras na cintura e deixar a pele do abdômen mais elástica, escolha um aro pesado ou de massagem.
