Por uma bela figura, as mulheres estão prontas para fazer qualquer sacrifício. Eles balançam as pernas freneticamente na aeróbica, com o que resta de suas forças mantêm a posição desejada no Pilates, pingando suor, pedalando em bicicletas ergométricas. Há muitas maneiras pelas quais você pode chegar à aparência desejada, mas a modelagem é uma delas.
A palavra "moldar" é de origem inglesa, traduzida como "moldar" ou "criar uma forma". A principal diferença entre a modelagem e outros tipos de aeróbica rítmica e musculação é que ela fornece uma abordagem planejada e integrada. Antes de começar a se exercitar, seu instrutor de modelagem fará uma exploração completa de seu corpo. Exatamente! Primeiramente, são determinadas as áreas problemáticas de sua figura, depois é realizada a análise do físico constitucional, e já, dependendo do tipo de figura, um modelo de modelagem individual é desenvolvido. Este é exatamente o ideal pelo qual você precisa se esforçar. Ao traçar um modelo de modelagem, tudo é levado em consideração: altura, peso, tipo de corpo, até mesmo a porcentagem de fibras musculares rápidas e lentas em seu corpo. Só então você terá um plano real, que inclui programas de treinamento, sistema de nutrição e, às vezes, recomendações para mudar a rotina diária. Todos os meses, seu treinador de modelagem fará medições de controle para determinar se você está se movendo na direção certa e efectuar ajustamentos do programa se necessário É na abordagem individual que reside a principal vantagem da modelação. Mesmo que as aulas sejam ministradas em grupos, esses grupos são selecionados levando em consideração a sobreposição dos programas de treinamento. O programa de modelagem começa corrigindo as falhas já existentes na figura. Então, gradualmente aumentando a carga e aumentando a intensidade, você trabalhará todos os grupos musculares para que nenhuma parte do corpo fique sem atenção. Não é segredo que muitas mulheres, empolgadas pelo trabalho na imprensa, esquecem os músculos das costas. Como resultado, uma bela barriga se perde completamente contra o pano de fundo de costas curvadas e postura incorreta. O software de modelagem exclui essa possibilidade. Envolve até mesmo trabalhar músculos que você nunca soube que existiam, mas você não deve considerar o programa de modelagem como uma panacéia absoluta e mágica. Às vezes, o melhor desenvolvimento perde todo o sentido devido à falta de força de vontade e disposição da mulher para completar as tarefas atribuídas. A modelagem é uma tecnologia de agendamento individual e depende principalmente de como a tecnologia será eficaz no seu caso. Provavelmente não. É improvável que você tenha educação suficiente e o equipamento necessário para conduzir um estudo abrangente. E as mulheres muitas vezes não conseguem se olhar de fora. Muitas pessoas veem problemas onde eles não existem, mas ao mesmo tempo não percebem deficiências óbvias. Portanto, apesar da presença de um grande número de programas de modelagem prontos, é melhor recorrer a especialistas, você não deve esperar um efeito rápido. A modelagem envolve não apenas uma abordagem integrada, mas também trabalhar em uma figura ideal com perdas mínimas para a saúde. Aqui não serão oferecidos exercícios traumáticos ou dietas rígidas. Você trabalhará por muitos meses para alcançar o efeito desejado. Portanto, é melhor comprar imediatamente uma assinatura por seis meses ou mais. A propósito, isso vai forçá-lo a ser mais disciplinado com relação à programação de visitas.
