Às vezes, você tem que lidar com o fato de que o rosto (especialmente depois de dormir) parece inchado. Pode assumir uma grande variedade de formas, desde olheiras até inchaço nas bochechas e no queixo. Naturalmente, nem uma única pessoa (especialmente uma mulher) vai gostar. Além do desconforto puramente estético, surgem imediatamente pensamentos perturbadores: e se isso for um sinal de algum tipo de doença? Na verdade, qual é a razão para o rosto ficar inchado?
Em primeiro lugar, isso pode ser resultado de fadiga elementar, falta de sono. Nesse caso, você precisa tentar agilizar a rotina diária e diminuir a carga, preste atenção especial ao bom sono em um local bem ventilado.
O inchaço da face (especialmente se estiver associado ao inchaço das extremidades) geralmente é causado por comprometimento da função renal. Afinal, os rins desempenham um papel importante em livrar o corpo de substâncias nocivas, e qualquer falha em seu funcionamento normal não passa sem deixar vestígios. Definitivamente, você deve consultar um médico e passar em todos os testes necessários. Se necessário, ele prescreverá o tratamento necessário, incluindo diuréticos.
Além disso, esse fenômeno pode ocorrer devido ao excesso de sal no corpo. Afinal, o sal retém líquido, razão pela qual surge o edema. É necessário adequar a dieta, minimizando o consumo de alimentos e bebidas salgadas (por exemplo, suco de tomate). Também é aconselhável reduzir a ingestão de alimentos defumados e enlatados.
O edema às vezes aparece devido à falta de fluido que entra, quando o corpo começa a "armazená-lo", por assim dizer. A seguir, deve-se aumentar o consumo de água (simples ou fracamente mineral), beber mais chá fraco ou sucos de frutas. Não pode haver normas obrigatórias e médias aqui, uma vez que cada organismo é estritamente individual. Mas geralmente recomendo seguir a norma diária: 30 ml de líquido por 1 kg de peso corporal. Ou seja, é aconselhável que um adulto saudável com 80 kg consuma cerca de 2,5 litros de líquido (incluindo primeiros pratos) às batidas. Mas, ao mesmo tempo, é melhor não beber à noite.
Às vezes, o inchaço dos tecidos faciais é devido a um mau funcionamento das glândulas endócrinas (por exemplo, a tireóide). Portanto, é aconselhável entrar em contato com um endocrinologista qualificado e fazer um exame e, se necessário, um curso de tratamento.
