Como Aprender Kung Fu

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Como Aprender Kung Fu
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Vídeo: Como Aprender Kung Fu

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Anonim

Recentemente, as artes marciais orientais estão ganhando cada vez mais popularidade. Eles organizam muitas seções, clubes, salões onde as disciplinas de autodefesa são ensinadas. Numerosos livros, manuais e tutoriais em vídeo são dedicados a isso para o autodomínio das habilidades básicas das artes marciais. Considere os benefícios de aprender kung fu com um professor e por conta própria.

aprender kung fu
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Instruções

Passo 1

Kung Fu com um professor.

Existem muitas maneiras de dominar as habilidades do kung fu. O mais simples e eficaz é inscrever-se em cursos. Sob a supervisão de um professor, você tem mais chance de fazer a coisa certa. O treinador mostrará todos os seus erros e mostrará os movimentos corretos. Além disso, você praticará em duplas, seja o seu treinador ou o mesmo aluno, isso dá a vantagem de aprimorar suas habilidades na prática.

O mais importante é escolher o professor certo, ou seja, não um teórico, mas uma prática. Escolha um mestre com base em sua experiência de trabalho, prêmios de combate e mérito.

Passo 2

Você mesmo Kung Fu.

Se você decidir dominar o kung fu por conta própria, é importante escolher o material certo aqui. Existe agora uma grande variedade de materiais gratuitos sobre esse assunto na Internet. Baixe os tutoriais depois de ler as resenhas sobre eles em fóruns temáticos.

etapa 3

Depois de ler a teoria, vá para a prática. Compre materiais de vídeo e comece a praticar os exercícios práticos. Não tente truques difíceis. Passe gradualmente do simples ao complexo.

Passo 4

Mantenha-se em boa forma física. Pendure um saco de pancadas em casa e pratique chutes e socos, fingindo que está acertando o atacante.

Pratique ioga ou tai chi para praticar a flexibilidade e evitar socos.

Registre suas atividades e analise para corrigir os erros. Peça a um amigo para aprender essa arte com você para que o processo de aprendizagem seja mais eficaz.

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