É aconselhável desenvolver os dedos posteriormente sob a supervisão do médico assistente, mas você mesmo pode fazer. Para isso, existe uma ginástica terapêutica especial, que pode ser realizada perfeitamente em casa.
É necessário
Plasticina macia, cera, parafina, argila
Instruções
Passo 1
Comece a espalhar e conectar seus dedos de forma consistente. Faça isso devagar no início, depois mais ativamente.
Passo 2
Tente alcançar a ponta do polegar com cada dedo por vez. Se não funcionar, é fundamental fazer progressos.
etapa 3
Faça movimentos circulares com cada dedo separadamente, primeiro no sentido horário e depois no sentido anti-horário.
Passo 4
Basta estalar os dedos. Este exercício também é uma forma bastante eficaz de desenvolver os dedos após uma fratura.
Etapa 5
Cerre os dedos em punho e, em seguida, endireite-os com força. Este exercício também pode ser feito em água morna (cerca de 38 graus): isso aumentará a carga e terá um efeito positivo dos exercícios de fisioterapia.
Etapa 6
Dobre os dedos no meio e nas falanges das unhas (faça "garras") e endireite-os. Isso também deve ser feito de forma ativa e abrupta.
