O tratamento correto e oportuno de uma fratura de qualquer membro pode proporcionar uma recuperação completa de suas funções sem quaisquer complicações ou consequências. Essa afirmação também se aplica ao tornozelo, cuja fratura, segundo muitos, faz a pessoa mancar para o resto da vida. Se você seguir certas recomendações, poderá restaurar as funções da parte inferior da perna completamente e sem "perdas" no menor tempo possível.
Instruções
Passo 1
Faça uma massagem suave diária. Mesmo que a perna não esteja em uso, a melhor maneira de mantê-la móvel e funcional é lembrá-la constantemente de sua existência. Com movimentos suaves, dirija na área da fratura e em toda a zona inativa da perna, quanto mais você lembrar às células para não "dormirem", mais fácil será acordá-las mais tarde.
Passo 2
Tome sua ingestão diária de vitaminas. Não é segredo que as vitaminas ajudam o corpo a funcionar corretamente e com força total. Em momentos de fraqueza do corpo (por exemplo, com uma perna quebrada), a ajuda na forma de suplementos dietéticos é especialmente útil.
etapa 3
Faça um curativo na perna com uma bandagem elástica e reserve um tempo para caminhar diariamente. Use muletas para se mover pela casa, aumentando gradualmente a carga sobre sua perna. Faça isso com muito cuidado! Você pode não sentir nenhuma dor até o momento em que a fratura é refaturada ou pode simplesmente deslocar o osso e causar adesão inadequada. Quando estiver totalmente apto a se levantar, você pode passar a andar com uma bengala.
Passo 4
Não se esqueça de consultar seu médico e tirar repetidas radiografias para monitorar a dinâmica da fusão óssea. Ao caminhar com a bengala e até pela primeira vez sem ela, é aconselhável comprar um calçado especial de fixação de plástico, silicone ou tecido que não permita que o pé se mova de forma alguma. Isso irá acelerar e proteger o processo de cicatrização.
