O snowboard é um esporte lindo, extremo e emocionante que atrai cada vez mais gente nova que quer aprender manobras espetaculares, sem as quais o snowboard não pode ser considerado uma diversão completa e máxima para um atleta. Existem várias regras que você deve seguir se decidir dominar a técnica de pular em uma prancha de snowboard. Não só a beleza dos saltos em si depende dessas regras, mas também a segurança do atleta.
Instruções
Passo 1
Para aprender a pular qualitativamente, você precisa de um trampolim confortável com inclinação suficiente. Um trampolim para o treinamento pode ser encontrado no snowpark e, se possível, você mesmo pode construir um trampolim. O trampolim correto deve ser colocado em uma inclinação, sua superfície deve ser nivelada e lisa e a saída do trampolim deve ser reta.
Passo 2
Se quiser que seu salto no trampolim seja bem-sucedido, aproxime-se do trampolim com as pernas ligeiramente dobradas e as costas retas. Pratique se aproximar do trampolim com rapidez e precisão sem cair no processo e, em seguida, comece a praticar seus saltos. Com as pernas dobradas, desça com a prancha de snowboard sem empurrar ou esticar as pernas. Essa regra deve ser observada para não perder o equilíbrio. Além disso, os ombros paralelos ao plano da prancha ajudam a manter o equilíbrio na prancha.
etapa 3
Se você pular nesta posição, a prancha não girará perpendicularmente ao trampolim e você pousará com segurança. O pouso depois de um salto também precisa ser treinado - treine e alcance a estabilidade máxima de partida, da qual depende diretamente a estabilidade de pouso. Quanto mais preciso e correto for a decolagem do trampolim, mais preciso você pousará após o salto.
Passo 4
Existem vários truques populares que os snowboarders novatos sonham em dominar - por exemplo, ollies. Para fazer um ollie, você precisa empurrar a borda do trampolim, subindo até ele para voar mais alto. Ao empurrar, não dobre as pernas sob você - empurre com os pés uniformemente, direcionando a força para baixo.
Etapa 5
Ao sair do trampolim, levante os joelhos até o peito e pouse sobre as pernas dobradas. Depois de dominar a técnica básica de salto, e depois de começar a entender o truque do ollie de forma consistente, você pode passar a dominar truques mais complexos - Rolos de nariz e cauda, Shifties, bem como uma variedade de giros e agarrões.
Etapa 6
Ao executar qualquer truque, lembre-se de que o momento-chave do truque é executado no ponto mais alto do salto.
