A casca de laranja preocupa muitas meninas. Para se livrar desse infortúnio, as mulheres recorrem a todos os tipos de métodos. Muitas vezes, sem atingir o resultado desejado, estão convencidos de que é impossível se livrar da celulite.
Na verdade, o segredo para uma pele perfeita na parte de trás das coxas é uma abordagem holística. Observando as regras básicas, você pode, com algum esforço, atingir o objetivo almejado.
Há dois pontos principais a serem lembrados - dieta e exercícios. Nenhum creme vai aliviar uma mulher acostumada a um estilo de vida sedentário e que não consegue se privar dos doces da celulite.
Limite o consumo de alimentos gordurosos e fritos, alimentos excessivamente salgados e açucarados, bebidas carbonatadas e álcool. Beba 2 litros de água limpa ao longo do dia. A água está envolvida em todos os processos metabólicos do corpo, é um queimador de gordura e acelera o metabolismo.
Não é à toa que dizem que movimento é vida. Quanto mais atividade física, mais saudável é o corpo, músculos mais fortes e menos celulite. Mesmo sem realizar uma série de exercícios especiais para as pernas, mas simplesmente fazendo o jogging diário, pode-se dizer adeus para sempre ao flagelo denominado “celulite”. Agachamentos, especialmente com pesos, investidas, pular corda, andar no chão sobre as nádegas, subir escadas e andar de bicicleta são muito eficazes.
Não negligencie os cosméticos para a pele das coxas e nádegas. Algumas vezes por semana, trate as áreas problemáticas com uma esfoliação, esfregue diariamente qualquer anticelulite ou simplesmente hidratante na pele. É útil fazer um curso de massagem ou apenas fazer você mesmo antes de ir para a cama. Para isso, use ventosas de massagem, escovas especiais ou simplesmente amasse a pele com as mãos, movendo-se para cima a partir dos joelhos.
Os envoltórios corporais com argila, algas, óleos essenciais firmam bem a pele e reduzem visualmente o aspecto da casca de laranja. Usando uma abordagem integrada e, o mais importante, sem descuidar da atividade física, depois de um tempo você se tornará o dono de uma pele tonificada e macia.
