É fácil e simples estragar nosso belo corpo. A questão não são quilos extras, mas sim em problemas como celulite e estrias. As coxas, nádegas e abdômen são as partes mais problemáticas do corpo para todas as mulheres. É aqui que o corpo acumula uma grande quantidade de depósitos de gordura, a partir dos quais surgem estrias e se forma a celulite. Não os tolere. Vai ser preciso muita paciência e perseverança para se livrar deles e não desviar do caminho pretendido.
É necessário
mude o seu estilo de vida, reveja a sua dieta alimentar, seja paciente e não desista
Instruções
Passo 1
Para reduzir as estrias e se livrar da celulite, treine-se para cuidar bem da sua pele todos os dias. Faça uma variedade de exercícios de fortalecimento muscular, tenha uma dieta balanceada, escolha uma dieta personalizada e mantenha um estilo de vida ativo.
Passo 2
Esfregue a seco com uma escova ou luva especial. Esfregue a pele até ficar vermelha. Este exercício melhora o tom da pele e estimula o sistema circulatório. Execute o procedimento duas a três vezes por semana antes do banho.
etapa 3
Tome um banho de contraste. Tem efeitos incríveis em todo o seu corpo. A alternância de água quente e fria restaura perfeitamente o suprimento de sangue, fortalece o corpo e promove a saúde geral. Após o banho, esfregue bem as áreas problemáticas do corpo com uma toalha seca e aplique um creme nutritivo.
Passo 4
Tire um tempo para mergulhar no banho quente de sal marinho. O sal relaxa bem todo o corpo, limpa a pele e torna-a macia e sedosa. Sinta-se à vontade para experimentar. Adicione mel, leite e infusões de várias ervas à água.
Etapa 5
Faça uma massagem imediatamente após o tratamento com água. Para isso, compre um creme anticelulite ou esfoliante. Não se esqueça que mesmo as carícias, fricções e beliscões mais comuns são de grande benefício no combate às estrias e à celulite.
Etapa 6
Faça uma variedade de envolvimentos. Para fazer isso, use uma mistura de óleos vegetais e essenciais. Aplique o óleo na pele seca e massageie bem. Em seguida, embrulhe com filme plástico e embrulhe mais quente.
Etapa 7
Não coma demais. Tente comer apenas alimentos saudáveis que sejam ricos em vitaminas. Inclua alimentos ricos em proteínas em sua dieta.
Etapa 8
É difícil dizer o que é mais prejudicial e pior - celulite ou estrias. Na maioria das vezes, eles apenas se complementam. Lembre-se de que consistência e regularidade são seus principais auxiliares na luta contra eles. Não seja preguiçoso e você terá sucesso!
