Com o tempo, muitas mulheres notam que têm celulite no abdômen. Um grande número de técnicas foram propostas para combatê-lo. A maioria dos médicos que lidam com este problema chegou à conclusão de que um bom resultado só é alcançado quando se utiliza uma abordagem integrada para o tratamento da celulite no abdômen.
Instruções
Passo 1
No combate à celulite no abdômen, em primeiro lugar, é necessária uma alimentação adequada. Nesse caso, a principal tarefa não é tanto reduzir a quantidade de calorias consumidas, mas melhorar o metabolismo e remover todos os produtos metabólicos prejudiciais do corpo. Para resolver esse problema, você deve treinar para beber pelo menos dois litros de água por dia. É melhor se for chá verde, o que ajudará a reduzir os processos de oxidação. Você também precisa incluir em sua dieta o máximo possível de alimentos que contenham fibras - frutas e vegetais, e as substâncias de lastro contidas em vários cereais.
Passo 2
Para se livrar da celulite no estômago, a atividade física é simplesmente necessária. Afinal, são eles que normalizam o seu metabolismo, reduzem a gordura corporal, produzem endomorfinas nos músculos, que melhoram a microcirculação sanguínea. As seguintes atividades físicas são mais adequadas: corrida, esqui, natação, colanética, tênis, etc.
etapa 3
Além disso, para se livrar da celulite no abdômen, você pode aplicar uma massagem anticelulite. Além disso, seu efeito aumenta muitas vezes quando se usam vários meios projetados especificamente para combater a celulite. Agora, há um grande número deles no mercado. Trata-se de uma variedade de géis de massagem, cremes, etc. Ao escolher esses produtos, preste atenção ao fato de que eles contêm: cafeína, vitamina A, extrato de ginkgo, castanha da Índia, além de vários oligoelementos que melhoram o estado geral da pele. O resultado será visível 2-3 semanas após o início da aplicação.
Passo 4
A massagem anticelulite com agulha de rolo também é boa. Se não for possível, massageie em casa com escovas de massagem especiais e esponjas para substituí-lo. E a partir de procedimentos fisioterapêuticos, a iontoforese é adequada.
