Desde os tempos antigos no Japão, a habilidade de usar a espada era considerada uma das mais importantes. A katana, ou espada de samurai, era mais do que apenas um símbolo. Era uma arma mortal nas mãos de um samurai treinado. Como alguém pode aprender a manejar uma espada nas condições modernas?
Instruções
Passo 1
Pratique primeiro com um bokken, uma bola de madeira. Não toque em uma arma real até que o mentor tenha confiança em você. Segure a extremidade da alça do bokken com a mão esquerda. Aperte bem com o anel e o polegar.
Passo 2
Coloque o dedo médio na empunhadura. Certifique-se também de que o indicador e o polegar podem se mover livremente. Não os escravize.
etapa 3
Segure a parte superior da alça bokken com a mão direita, se ela não tiver um forend. Deixe um espaço em seu dedo entre o punho e a empunhadura. Coloque os dedos indicadores e o pulso paralelos um ao outro. Deixe um espaço na largura do pulso entre as mãos.
Passo 4
Segure o bokken por 15 a 20 minutos sem mudar sua pegada. Isso é necessário para ter uma boa noção da técnica de preensão e treinar seus dedos.
Etapa 5
Vire os pulsos para dentro ao mesmo tempo, como se estivesse torcendo um pano molhado. Em seguida, retorne os braços à posição inicial na espada. Ambas as palmas das mãos devem estar em cima do bokken no final deste movimento. Faça este exercício 100 vezes ao dia. Isso ajudará a aumentar a força das mãos e antebraços e também o treinará para usar a espada.
Etapa 6
Coloque os pés juntos e gire a perna esquerda 30 graus. Deslize o pé direito para a frente até que o calcanhar direito e os dedos do pé esquerdo estejam alinhados. Dobre os joelhos e transfira o peso para os dedos dos pés.
Etapa 7
Pressione os dedos dos pés contra o chão. Isso permitirá movimentos de canto e rotação rápida. Tudo isso pode ser feito muito mais rápido do que na direção de combate do kudo.
Etapa 8
Aprenda a esfaquear e cortar com uma espada de madeira sob a orientação de um instrutor experiente. Lembre-se de trabalhar seus braços, pernas e tronco todos os dias. Exercite seus pulsos tão freqüentemente quanto possível usando os métodos acima. Se você seguir essas recomendações, aprenderá a trabalhar com uma espada de verdade depois de um certo tempo. Faça uma abordagem bem gradual para esta questão!
