O treinamento dos goleiros é diferente do treinamento do restante do time de futebol. Porém, o goleiro é uma parte importante da equipe. Isso geralmente é feito por técnicos especialmente treinados que já atuaram como goleiros. Mas se sua equipe não tiver um treinador dedicado, verifique as recomendações abaixo para maximizar a eficiência do seu treinamento.
Instruções
Passo 1
Deixe o goleiro praticar. Sem prática de jogo, a condição do goleiro diminuirá drasticamente, então você não deve manter muitos goleiros em um time. É aconselhável alternar jogadores na baliza, dependendo dos torneios em que a equipa participa. Por exemplo, um goleiro joga no campeonato e outro na copa.
Passo 2
Ensine os goleiros a pegar a bola. Parece banal, mas pegar bolas em uma variedade de circunstâncias exigirá uma parte significativa do treinamento de goleiro. Ensine os goleiros a pegar as bolas sem quedas voando alto, bem como com quedas voando baixo. Ensine os goleiros a pegar as bolas que voam para longe deles, bem como as bolas de salto em altura.
etapa 3
Preste atenção ao acertar as bolas. Nos casos em que a bola está voando alto e há uma chance significativa de perdê-la, vale a pena acertá-la com os punhos. As escovas devem ser apertadas e as palmas das mãos voltadas para dentro. Com as falanges de todos os dedos, exceto o polegar, o goleiro deve acertar a bola. Nos casos em que o goleiro não alcança a bola com ambas as mãos, ele deve ser capaz de acertar a bola com uma das mãos.
Passo 4
Ensine o goleiro a lançar a bola corretamente. Caso o goleiro não consiga arremessar a bola com o pé, o projétil deve ser lançado com uma das mãos. No entanto, o goleiro deve se certificar de que a bola não voe para dentro de sua própria baliza ao balançar a mão; o goleiro deve ser capaz de girar o corpo com força e enviar a bola para frente com força, de preferência em um jogador de sua equipe.
