Para muitos que desejam se inscrever em um clube de fitness e começar a melhorar seu corpo, geralmente há muitas perguntas. É bom se você tiver um amigo que vai te contar tudo. Se não - leia este artigo e fique à vontade para lutar!
1. Sem dúvida. A primeira coisa que precisa ser abandonada são as dúvidas e preocupações. Um novo hábito esportivo só irá beneficiá-lo de qualquer maneira. Se você duvida que tem desejo suficiente para um ano inteiro, tente assinaturas mensais, trimestrais ou semestrais.
2. "Eles são todos esportes, eles vão olhar para mim" Na verdade - ninguém está olhando para ninguém. Poucos vão à academia para se mostrar. Outros vão para a academia com o mesmo propósito que você - para melhorar a si mesmo. Acredite em mim, o menor de todos os visitantes do salão está preocupado com os outros visitantes. Cada um aqui está fazendo suas próprias coisas.
3. "Não consigo fazer nada." E isso é natural. Para aprender algo, você precisa começar. Todo um arsenal de vídeos na Internet irá ajudá-lo - escolher quais são interessantes. No ginásio, pode sempre ver os outros a fazerem os exercícios. E se necessário, peça-lhes ajuda - acredite em mim, ninguém vai recusar. Além disso, em muitas academias, os treinadores profissionais estão prontos para oferecer seus serviços - não é necessário fazer um curso completo, você pode começar com um ou dois treinos. Com o tempo, você ganhará experiência e ajudará os recém-chegados.
4. Um está entediado. De jeito nenhum. E na maioria das vezes, treinar sozinho é muito melhor. Você não vai perder tempo falando. Então, pegue seus fones de ouvido e vá em frente com coragem!
5. "Eu vim para a academia. Por onde devo começar?" Comece com o que você aprendeu na escola. Com aquecimento e exercícios mais comuns. Ao mesmo tempo, dê uma olhada - haverá uma oportunidade de observar atletas já experientes, de aprender algo com eles. Ou talvez você descubra o mesmo recém-chegado que ficará feliz em malhar juntos.
Em qualquer negócio, o principal é um empreendimento. Decida o que você quer - e vá para seu objetivo. Não há barreiras se você não as criar.
