Bodyflex é uma técnica cujo conceito é que todo indivíduo médio, não tendo uma boa forma física, mas tendo aprendido a respirar corretamente durante o período de realização de exercícios simples, é capaz de liberar quilos extras em quinze minutos de treinamento regular.
O que é Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) é um conjunto produtivo de exercícios simples (incluindo respiratórios) que estão disponíveis para mulheres e homens, absolutamente não relacionados a esportes profissionais, Pilates, ioga e outros conceitos sofisticados de formar belas formas corporais e adquirir um caráter mais durável. Este complexo em um curto espaço de tempo garante a todos os envolvidos na perda de excesso de peso, a aquisição de uma figura atraente e magnífica e bem-estar, aumento da resistência a certas doenças, intensa capacidade de trabalho e um estado de espírito positivo.
Por que flexionar o corpo é popular?
Os exercícios Bodyflex, sem exceção, tornam a figura dos iniciantes iniciantes mais magra, livre de excesso de peso e peso devido à utilização do sistema correto dos melhores exercícios para perder peso e manter a forma física desejada.
A principal tarefa do programa bodyflex não é perder intensamente o peso infeliz, mas tonificar os músculos, tensioná-los, melhorar a forma da figura, aliviar o cansaço e aumentar a atividade da pessoa envolvida. Bodyflex ajuda a queimar o excesso de gordura subcutânea, proporcionando um aumento perceptível na admissão de oxigênio a todas as células do seu corpo. Através desta manipulação, você poderá assimilar ou queimar gordura 18 vezes a quantidade queimada durante o exercício anaeróbio. Além disso, o destaque da técnica é a contração corporal por meio de uma combinação de respiração aeróbica e várias posturas.
Como resultado, as pessoas perdem quilos extras e centímetros indesejados de gordura corporal com o exercício. Cada pessoa é individual por natureza, pela técnica de realização da tarefa, pelo esforço e perseverança e, portanto, cada um alcança resultados diferentes. Mas se você prestar atenção aos dados estatísticos médios de pessoas que estão engajadas no programa de flexão corporal, poderá notar a perda de dez a trinta e cinco centímetros de gordura corporal em áreas problemáticas em sete dias.
Ao escolher a flexibilidade do corpo, você não apenas obtém um corpo elegante e atlético com belos contornos, mas também dá uma contribuição significativa para manter seu bem-estar e saúde geral.
O americano que mudou as roupas do tamanho 50-52 para 40-42
Greer Childers, uma dona de casa americana e mãe de três filhos, tornou-se a fundadora do projeto Bodyflex depois de alcançar as maiores reduções nas áreas abdominal e do quadril, peso e tamanho das roupas em comparação com aquelas que fizeram um programa de respiração semelhante. Seu orgulho recorde é a conquista de mudar o tamanho das roupas de 50-52 para 40-42 em apenas noventa dias de aulas regulares de 45 minutos.
A representante feminina acima, por experiência própria, estava convencida da eficácia da técnica bodyflex, cujo resultado é comparável à queima dos depósitos de gordura em excesso e à criação de contornos graciosos da massa muscular. Esse efeito é obtido por meio de uma combinação de respiração aeróbica e posturas especiais. Esta combinação ajuda, em primeiro lugar, a fornecer oxigénio de forma eficaz às células do corpo, um factor importante na prevenção do desenvolvimento de muitas doenças e no aumento da resistência do sistema imunitário.
Greer Childers ajudou inúmeros pacientes. Eles, às vezes incrédulos, recorriam a ela para obter o resultado desejado e puderam ver sua formação mudando as formas de seus próprios corpos, surpreendentemente, já nos primeiros sete dias. Isso se manifestou em uma libertação incomparável, principalmente de dez a trinta e cinco centímetros em áreas problemáticas, a saber, cintura, abdômen, quadris, pernas e assim por diante.
A coisa mais notável sobre essa técnica é que um efeito semelhante foi alcançado por Greer Childers e seus pupilos sem dietas exaustivas e quaisquer restrições alimentares. Segundo o autor desta técnica, na maioria dos casos bastava dedicar regularmente quinze minutos à aula.
Contra-indicações
A característica mais importante e, talvez, inegavelmente importante na flexão corporal é que ela se adapta a absolutamente todas as pessoas, independentemente da idade, habilidades e até limitações físicas.
Greer Childers em sua prática enfrentou inúmeros pacientes em cadeiras de rodas com doenças crônicas. Depois de uma aventura de momentos decisivos em suas vidas, essas pessoas simplesmente eliminaram qualquer exercício de suas vidas. No entanto, depois de descobrir a milagrosa flexão do corpo, ver as transformações dos outros e experimentar resultados reais em si mesmos, a maioria das pessoas acima mudou completamente o seu ponto de vista sobre o assunto.
Ao praticar esta técnica, você pode sentir uma onda de energia e força, que, por sua vez, são a chave para uma fonte de vida saudável e próspera, existência ótima para o corpo. Antes de iniciar qualquer atividade física, seja ela aeróbica ou anaeróbia, é necessário entender claramente que perder o peso desejado e ganhar uma boa forma física são conceitos completamente diferentes, pelo menos em um contexto semelhante. Um resultado verdadeiramente surpreendente nesta área do problema pode ser obtido apenas quando uma pessoa simultaneamente não apenas se livra da gordura subcutânea, mas também aperta as áreas problemáticas para evitar o efeito da flacidez da pele.
Apesar de o bodyflex não ter como objetivo direto a perda de peso, ao fazer exercício regularmente, irá queimar o excesso de gordura corporal de forma perceptível. A maioria das mulheres bonitas os tem, visto que se depositam direta e naturalmente no corpo (os hormônios nesta situação não permitem que sejam absorvidos). Devido a esses hormônios, cerca de oitenta e cinco por cento do número total de mulheres sofrem tormento em relação à gordura corporal, ou seja, a celulite. Mas o bodyflex, por sua própria natureza, até ajuda a se livrar desse problema.
Muitas pessoas, em primeiro lugar, se preocupam com o volume e a forma do corpo. Isso está diretamente relacionado à presença visível de músculos flácidos. Ao apertá-los, você perde volume e fica mais magro e delicado. Se uma pessoa está focada apenas em emagrecer sem contrair os músculos, então no final, ao obter o resultado, pode ser deplorável e imaginária satisfação com sua aparência.
Lembre-se de que todo exercício aeróbico, seja levantamento terra com barra ou ciclismo, é necessário para fornecer às células do corpo a quantidade certa de oxigênio. E esse acesso já ajuda a queimar gordura de forma mais eficiente.
Qual é o objetivo dos exercícios de flexão corporal?
Ter figura esportiva é, antes de tudo, ausência de excesso de gordura e presença de músculos elásticos. Ou seja, nesta situação, todos os seus indicadores, nomeadamente pressão arterial, pulso, colesterol e outros, deverão estar em óptimas condições. Cada gaiola deve ser fornecida com oxigênio suficiente. Portanto, você precisa melhorar seu ajuste e elasticidade, não só por fora, mas também por dentro. Esse é exatamente o objetivo do programa de flexão corporal.
