Seguindo essas regras, você alcançará o crescimento espiritual e a perfeição. Aprenda a controlar a si mesmo e sua vida. Novos limites de autoconhecimento e autoaperfeiçoamento se abrirão para você. O mundo irá mostrar-lhe facetas que você nem mesmo conhecia. Mas o mais importante é que tudo isso será sua experiência pessoal, e não uma descrição banal da espiritualidade em livros e filmes. Lembre-se de que o principal critério de espiritualidade é a experiência. Isso significa que você viveu e experimentou pessoalmente essa experiência.
1. Levante-se cedo.
O início da manhã é o momento mais meditativo do dia. Levante-se uma hora antes de suas atividades e deveres habituais. Este é o seu tempo pessoal, livre de responsabilidades sociais. Dedique-o à sua alma. Faça uma corrida ou caminhada, faça ioga, qigong ou wushu. Pratique meditação. Esta é a sua contribuição para o novo dia.
2. Faça refeições leves.
Evite carnes e doces. Essa comida torna o corpo pesado e desajeitado. O corpo tem que trabalhar em alta velocidade o tempo todo, digerindo todos esses alimentos. Sua dieta deve consistir em alimentos naturais e naturais.
3. Observe o regime.
Coma, durma e trabalhe ao mesmo tempo. Construa o seu dia taticamente e siga a estratégia escolhida. Se amigos interferirem nisso, recuse-se a se comunicar com eles ou se comunique em seus próprios termos. Se o trabalho atrapalhar, mude de emprego. Afinal, você tem uma vida e empregadores como você, milhões.
4. Mantenha a higiene corporal.
Tome banho ou duche todos os dias. Lave com uma toalha e sabão. A pele deve estar limpa para que a energia etérica circule livremente por seus canais. Lembre-se de que o casaco etérico é sua imunidade.
5. Seja legal com as pessoas.
Seja legal e sociável com as pessoas. Sorria para seus entes queridos e estranhos. Invista na comunicação seu bom humor, carinho e atenção sincera à pessoa. Comece hoje usando uma expressão de boas-vindas no rosto. Você notará como tem muita energia positiva.
6. Faça ioga.
Faça ioga e meditação todos os dias. Deixe ser apenas meia hora, mas será o seu espaço espiritual pessoal. A ioga ajustará as correntes corretas em seu corpo e a meditação direcionará essas correntes para o canal da consciência superior.
7. Leia literatura espiritual.
Reserve um tempo todos os dias para ler literatura útil e sobre a vida de pessoas iluminadas e professores. Livros que carregam um significado específico, auxiliando no conhecimento da vida e na busca de sentido e liberdade.
8. Filtre o fluxo de informações.
Lembre-se de que noventa por cento das informações que chegam a você todos os dias são spam. TV, jornais, rádio, internet fazem o possível para distraí-lo do assunto principal. Escolha apenas o que é praticamente necessário para a vida cotidiana e implementação e ignore o resto.
9. Não se apegue às coisas.
A propaganda constante força você a perseguir o lixo da moda de estoque desnecessário, sem o qual você poderia facilmente passar sem o ontem, e hoje de repente se tornou vitalmente necessário para você. Isso não significa que você tenha que morar no chão em um abrigo. Aceite que a tecnologia moderna pode tornar a vida muito mais fácil, mas não se identifique com coisas que são lixo na escala espiritual. Quando você jogar seu telefone no lixo amanhã, ele será tratado como lixo. Entenda que já é lixo, amanhã só mostrará seu verdadeiro valor.
10. Controle sua energia sexual.
Não é apenas sexo e sexualidade, mas também todas as reverências que você faz para agradar o sexo oposto. Isso é imaginação mórbida e devaneio. Torne-se ávido por sua energia sexual. Quando ela se acumula, você sente que tem um enorme reservatório de energia. Você sentirá seu poder e não vai querer espirrar em sexo promíscuo e movimentos corporais caóticos.
Mais importante ainda, você não deve se forçar a seguir essas regras. Se isso lhe traz sofrimento, então você ainda não está pronto. Você deve querer desenvolver-se espiritualmente com todo o seu ser - sem ilusões, sem sobressaltos, sem hesitação e confusão. Não há necessidade de apressar-se a extremos e cortar todas as pontes a partir de amanhã - isso se tornará difícil para você e você odiará a espiritualidade. Devemos chegar a isso por meio do entendimento. Comece aos poucos. Gradualmente, compreenda que, sem realização espiritual, sua vida é apenas uma perda de tempo.
