No passado recente, as pessoas praticavam esportes profissionalmente ou geralmente evitavam um estilo de vida ativo. Agora a situação mudou muito. O esporte se tornou uma parte importante da vida para muitos. Na maioria dos países, a população está moderadamente envolvida em esportes ou em atletas profissionais.
Quais são os benefícios que as pessoas obtêm com exercícios regulares?
A coisa mais importante que uma pessoa obtém com a atividade física é a saúde. Fortalecer todos os músculos do corpo e melhorar a funcionalidade dos órgãos internos, o tônus do sistema vascular - tudo isso que uma pessoa adquire se pratica esportes pelo menos duas vezes por semana. O esporte não tem consequências adversas com uma técnica adequada de exercícios e equilíbrio de carga, embora não se deva esquecer que após o treinamento, "ácido láctico" se forma nos músculos, o que faz sentir dores.
E aqueles que se exercitam seis ou mais vezes por semana?
Essas pessoas são chamadas de "atletas profissionais". Eles treinam em uma programação com um treinador. Os atletas profissionais não se interessam apenas pela construção muscular ou por uma bela figura, todo o treinamento é voltado para o resultado que irão apresentar nas competições. No exame médico, é possível verificar que mesmo após um treinamento intenso o batimento cardíaco é calmo, é bem treinado, pois o coração bombeia sangue suficiente para manter a circulação sanguínea e o estado normal do corpo em níveis adequados.
Nos profissionais, o corpo é mais resistente e desenvolvido, mas ainda assim as capacidades do corpo humano são limitadas. Também existe um termo no esporte como doenças ocupacionais. Por exemplo: na natação - são doenças otorrinolaringológicas; no atletismo - doenças das articulações do joelho e do quadril. Nem um único atleta está protegido deles. Essas doenças podem se desenvolver em qualquer idade simplesmente pela prática de qualquer tipo de esporte, mas isso não se compara às vitórias e conquistas que um atleta conquista. A afirmação de que o esporte profissional paralisa é verdadeira, mas quem quer vencer vai vencer, até mesmo se aleijando, e quem treina não para si, mas para o treinador ou para os pais, nada conquistará nem na vida nem no esporte…
