O que é mais saboroso: creme de leite ou maionese? O que é mais saudável: cebola ou alho? O que é mais confortável: luvas ou mitenes? O que é mais elegante: meias ou collants? Qualquer produto e produto tem vantagens e desvantagens. Alguém gosta e, o mais importante, uma coisa combina com outra pessoa. Uma situação semelhante existe nos esportes. Qualquer um de seus tipos tem aspectos positivos e negativos. E o dilema popular "é melhor ou pior?" geralmente resolvido pelo método igualmente popular de tentativa e erro.
Esporte é bom
Antes de falar sobre as vantagens e desvantagens de qualquer esporte, por exemplo, o basquete e o vôlei, tão populares no planeta, é importante destacar que o esporte é útil até em si mesmo. E não só para quem o faz todos os dias e profissionalmente, mas também para quem trata a corrida matinal e o "futebol às sextas-feiras" como uma educação física normal. E mesmo para quem prefere praticar esportes, confortavelmente sentado no próprio sofá ou na tribuna do estádio, e se autodenomina torcedor ou torcedor.
No entanto, apenas aqueles que ganham ou se perdem são considerados verdadeiros atletas. Quem vai à quadra de basquete ou vôlei não só para consertar a rede ou limpar o chão, mas também para dar um chute ou arremesso certeiro, colocar ao adversário um arremesso ou apenas um bloco, ganhar uma medalha de verdade, ganhar um salário e um bônus. Você só pode chegar a isso em um caso: começar a dominar o basquete ou o voleibol, tendo feito uma escolha a favor deste ou daquele esporte, desde a mais tenra infância.
De acordo com os especialistas, os jogadores de basquete gastam mais calorias no jogo do que seus colegas do esporte. Assim, com um peso corporal de 50 kg, um jogador de basquete perde 283 calorias por hora, e um jogador de vôlei - 191. E com um peso de 90 kg, respectivamente, 488 e 328.
Basquete: dois anéis, duas pontas e uma bola no meio
O nome do jogo é composto por duas palavras em inglês - cesta e bola, cesta e bola. O objetivo principal é tirar essa bola, passando e driblando, ir com ela do seu próprio ringue para o de outra pessoa, jogá-la na cesta de outra pessoa. E pela sirene final, marque mais pontos que o time adversário. Função no basquete - armador, zagueiro atacante, atacante leve e pesado, centro.
As principais vantagens que podem influenciar na escolha do basquetebol como um desporto que vale a pena praticar: um jogo muito activo e dinâmico, ideal para crianças que adoram correr e saltar. Os psicólogos têm certeza de que as aulas de basquete ajudam a desenvolver o coletivismo e a responsabilidade por um bom resultado geral nos adolescentes.
Os médicos do esporte também veem muitas coisas positivas no jogo de bola “5 por 5”. Em sua opinião, o basquete, graças ao movimento constante, aumenta a resistência em adolescentes, bem fortalece não só os músculos e todo o sistema músculo-esquelético, mas também o sistema cardiovascular.
As desvantagens óbvias incluem o fato de que as partidas são realizadas exclusivamente em ambientes fechados e o jogo em si é bastante traumático. De fato, em um espaço confinado, 10 homens enormes e fisicamente muito fortes correm e lutam pela bola ao mesmo tempo. No entanto, o basquete feminino recentemente se tornou bastante atlético e até cruel. Definitivamente, não há lugar para as "moças de Turguenev" nele.
Voleibol: toda a atenção aos ligamentos
O nome do jogo com a participação de duas equipes de 6 pessoas cada é composto pelas palavras em inglês volley and ball. Na tradução, eles significam um golpe do verão e uma bola. Ao contrário do basquetebol, e esta é uma das vantagens indiscutíveis, o voleibol pode ser jogado na rua ou mesmo na praia. Além disso, num formato simplificado “2 a 2” e ainda com menos roupa.
Com o tempo, o vôlei fora da academia se tornou um esporte independente. Tendo recebido seu próprio nome - vôlei de praia, ele até ganhou o direito de participar das Olimpíadas de verão no mesmo nível de seu clássico "irmão".
Em vez de argolas no voleibol, existe uma rede, e o número total de jogadores em quadra não é 10, mas 12. O papel é levantador (“pino”) ou passador, diagonal, bloqueador, atacante de primeiro e segundo tempo, libero.
A principal vantagem em comparação com o basquete é considerada a maior segurança. Afinal, quase não há contatos físicos entre os jogadores, separados por uma rede, além de lesões graves. Mas, em maior medida, há uma combinação e variabilidade, o que desenvolve muito a mente, a criatividade e a capacidade de pensar. As vantagens indiscutíveis incluem capacidade de salto, e mais prolongada do que no basquete, e reação.
Além disso, o voleibol pode ser jogado em uma idade bastante respeitável, mesmo praticamente sem se mover em uma pequena área. Comparado novamente ao basquete, o atletismo e a musculatura notável não são tão necessários aqui. Profissionais de saúde: fortalecimento dos músculos e ligamentos, alongamento e flexibilidade, visão e coordenação aprimoradas.
As desvantagens são um grande número de quedas e lesões frequentes nos dedos e mãos, além de alguma monotonia e monotonia dos movimentos do jogo. Os espectadores e a televisão não gostam muito do prolongamento frequente dos jogos no tempo.
Resultado
Todos os esportes modernos são muito bons e úteis não só para adultos, mas também para crianças. E pela forma notória, e pelo conteúdo. O principal é que é preciso lidar com eles com a cabeça “fria”, razoavelmente, escuto não só o treinador, mas também o meu próprio corpo. Não se esqueça de também descansar, se recuperar e se aquecer adequadamente. E na hora de escolher procure focar no seu próprio interesse e nos dados físicos, na disponibilidade de escolas esportivas especializadas e bons treinadores em sua cidade natal.
