Existem várias dezenas de sistemas de artes marciais no mundo. Alguns deles surgiram há séculos, outros surgiram há relativamente pouco tempo. Entre os adeptos do desporto, são populares várias das artes marciais mais espectaculares, que visam o aperfeiçoamento físico e o fortalecimento do espírito.
Instruções
Passo 1
O fistfight inglês, denominado "boxe", é considerado um dos esportes mais espetaculares. Os oponentes neste tipo de combate único atacam uns aos outros com socos poderosos, que são protegidos por luvas macias. O scrum inclui várias rodadas curtas; o juiz (árbitro) controla a luta. A tarefa do boxeador é derrubar o oponente e privá-lo da oportunidade de resistir, derrubando-o ou derrubando-o.
Passo 2
O boxe tailandês difere da luta de punho inglês. Nesta forma de artes marciais, os socos podem ser aplicados não apenas com os punhos, mas também com os cotovelos, joelhos e pés. A luta dos boxeadores é conduzida de forma livre. O Muay Thai é caracterizado pelo trabalho em uma postura elevada e golpes na forma de ligamentos de vários movimentos. Neste tipo de artes marciais, não existem complexos formais que sejam característicos, por exemplo, do caratê.
etapa 3
A arte japonesa do caratê é merecidamente popular entre os fãs das artes marciais orientais. Este nome se traduz literalmente como "o caminho das mãos vazias". O contato entre rivais no karatê é mínimo. Eles trocam uma série de socos e chutes curtos, mas esmagadores, com o objetivo de atingir pontos vitais no corpo do oponente. Ao ensinar caratê e praticar esportes, um sistema especial de exercícios formalizados (kata) é usado.
Passo 4
Na China e em muitos outros países, a arte marcial do kungfu, também chamada de "wushu", se espalhou. A luta de wushu chinesa não é homogênea, tem várias escolas e estilos relativamente independentes. Este combate individual é caracterizado por posições altas e baixas, chutes e socos. Durante a luta, os lutadores têm que se mover muito para escolher uma posição conveniente para realizar o ataque e se afastar dos ataques do oponente.
Etapa 5
A arte marcial do aikido originou-se no Japão e se tornou uma síntese de vários sistemas de combate corpo a corpo. Os mestres japoneses conseguiram criar um sistema de combate no qual movimentos refinados são combinados com práticas espirituais que contribuem para o aperfeiçoamento integral de uma pessoa. O principal no Aikido é usar o ataque do oponente contra si mesmo. O mestre desse tipo de combate redireciona habilmente a energia e prejudica o atacante às custas dos próprios esforços do oponente.
Etapa 6
Há relativamente pouco tempo, em 1938, surgiu uma espécie de esporte de combate, que foi denominado "sambo" (abreviação de "autodefesa sem armas"). Este esporte estava se desenvolvendo ativamente na URSS e, com o tempo, tornou-se popular em todos os cantos do planeta. O arsenal do sambo inclui as técnicas mais eficazes extraídas dos mais diversos tipos de artes marciais. Há também uma seção de combate dessa luta, que está sendo estudada por policiais.
