O montanhismo é um esporte que atrai pessoas fortes e resistentes, que gostam de sentir a adrenalina no sangue e se testam constantemente. Afinal, a conquista dos picos das montanhas não é apenas uma vitória sobre as forças da natureza, mas também uma vitória sobre si mesmo, suas fraquezas e medos. A imagem de uma pessoa que está pronta para arriscar sua própria vida para escalar o pico de uma montanha é repleta de romance e mistério.
Instruções
Passo 1
Se você também decidir experimentar esta imagem e se tornar um alpinista, saiba que este é o tipo de esporte em que mesmo o domínio total das habilidades do alpinismo não garante a ausência de perigo. Você pode minimizar seu componente subjetivo, que depende de sua aptidão física, mas sempre haverá um perigo objetivo - quedas de pedras, rachaduras, avalanches e uma mudança brusca no clima.
Passo 2
Esteja preparado para o fato de que o montanhismo é muito caro, e economizar equipamentos ou organizar o processo de treinamento pode custar sua vida, não só para você, mas também para aqueles com quem você conquistará os picos. Este é um esporte de equipe, e você terá que assumir responsabilidade não só por si mesmo, mas também pelos outros.
etapa 3
Caso não tenha medo das dificuldades, seja sério e decidido, passe por uma comissão médica para ter certeza de que o corpo não te decepcionará nos momentos difíceis e que a atividade física não é contra-indicada para isso. Isso se deve ao fato de que nas montanhas você encontrará um fenômeno como a hipóxia de alta altitude e para cada pessoa existe um limite de altura individual, cruzando que é fatal.
Passo 4
A escalada vai tomar muito tempo, você tem que treinar constantemente para se tornar um profissional e chegar ao nível mundial. Mesmo que seus planos não sejam tão ambiciosos e você não vá devotar sua vida a isso, antes de escalar um pico de montanha, mesmo com uma categoria média de dificuldade, você precisará de dois ou três meses para se dedicar a uma preparação física séria.
Etapa 5
Para ter certeza de que o montanhismo é para você, experimente em condições reais. Para isso, as montanhas da Crimeia, por exemplo, podem servir como um campo de testes ideal. Aqui você não precisará de roupas e equipamentos alpinos caros, mas poderá adquirir os primeiros conhecimentos e habilidades. Além disso, em caso de lesão, você pode contar com assistência médica rápida e qualificada.
Etapa 6
No caso de você querer imediatamente fazer montanhismo comercial de alta altitude, adquira um equipamento especial e não economize em um instrutor inteligente. Para as primeiras subidas, as montanhas baixas do Cáucaso com uma altitude de até 4.000 m ou na Ásia Central, onde as alturas são de até 5.000 m, são adequadas. E então você já pode começar a conquistar os sete mil no Himalaia e no Korakorum.
