No esporte, tanto para ganhar competições quanto para melhorar sua saúde, você precisará de um treinador. Ele tem o importante dever de distribuir a carga no esportista de forma a obter o máximo de resultados. Mas como você encontra um coach verdadeiramente qualificado?
Instruções
Passo 1
Entre em contato com seus amigos e conhecidos primeiro. Talvez um deles já tenha praticado o esporte que você escolheu e possa lhe recomendar um treinador especializado. Também pode ser útil analisar informações de vários fóruns esportivos. Mas tanto elogios quanto críticas de tais recursos devem ser tratados com cautela. Isso é importante, pois encontrar um treinador é um evento muito responsável. Seu sucesso atlético dependerá muito disso e, em alguns casos, de sua saúde.
Passo 2
Em seguida, você pode acessar o site do clube desportivo ou centro de fitness de sua escolha. Freqüentemente, há informações sobre treinadores, sua formação, qualificações, prêmios profissionais. Às vezes você pode até ver um vídeo do treinamento realizado sob sua orientação. É preferível dar preferência a especialistas com experiência profissional de pelo menos um ano, que possuam diploma do Instituto de Cultura Física. A educação pedagógica na especialidade "educação física" também é adequada.
etapa 3
Além disso, em muitas seções de esportes e clubes, é possível assistir a uma aula gratuita com um treinador específico. Aproveite esta oferta. Durante a aula poderá perceber se o estilo de trabalho de um determinado especialista lhe convém, se não lhe traz cargas insuficientes ou, pelo contrário, excessivas. Depois de avaliar sua metodologia, você poderá dar um veredicto final. Você pode assistir a várias dessas aulas com cada treinador.
Passo 4
Claro, mesmo que todas as condições sejam atendidas, você pode fazer a escolha errada. Para se proteger contra isso, não compre imediatamente uma assinatura de longo prazo para aulas com um especialista específico. Pague para iniciar um curso por uma semana ou um mês. E se tudo se adequar a você, você pode renovar sua assinatura.
