A escolha de um personal trainer para a sua academia é um passo importante para alcançar o resultado desejado. Muitos, chegando ao "simulador" pela primeira vez, não têm a menor idéia do que precisa ser feito, por que e em que ordem. Portanto, a ajuda de um treinador qualificado é muito importante, principalmente na fase inicial do treinamento.
Ao escolher um personal trainer, você deve prestar atenção a uma série de recursos fundamentalmente importantes:
1. Disponibilidade de formação e realização de cursos de formação profissional.
Talvez seja mais lógico confiar em um profissional da sua área que foi treinado e é capaz de organizar o processo de formação, motivar suas enfermarias, monitorar a saúde, etc.
2. Ter uma carreira esportiva ou experiência esportiva.
Saber e compreender são duas coisas diferentes. Todos podem saber o que é uma deficiência de carboidratos ao secar, mas apenas aqueles que passaram por ela podem entender que isso pode ser feito. Teoricamente, todos podem saber o que é dor muscular após o treinamento, mas, novamente, aquele que sentiu isso entenderá. É muito importante que a pessoa que trabalhará com você tenha um entendimento completo de como você se sente ao fazer exercícios, durante o descanso, etc. Essa conexão ajudará seu coach a construir um processo de treinamento mais competente.
3. “Serviços à Pátria”.
É muito agradável perceber que você está nas mãos de quem já trouxe dezenas de mestres do esporte ou candidatos, "altas", campeões mundiais, país, cidade, etc. Esses indicadores, é claro, falarão da experiência colossal do coaching.
4. A aparência do treinador (exemplo pessoal).
O exemplo pessoal é um dos métodos mais importantes de trabalho educacional. É importante entender que o "nutricionista gordo", "dentista desdentado" e "esteticista com espinhas" podem teoricamente ser bons especialistas, mas a probabilidade disso é bem pequena. Assim, com um treinador, não é razoável pedir a alguém que não dá a impressão de ser uma pessoa fisicamente desenvolvida que aumente o volume muscular.
5. A idade do treinador.
É provável que um treinador aos 40 anos seja mais competente do que seu colega de 20 anos.
Esses não são todos os critérios que devem ser seguidos ao escolher um personal trainer. Uma boa adição seria a presença de críticas positivas e sua foto na diretoria da comissão técnica do clube desportivo. Você também pode ver comentários sobre o trabalho deste treinador, folheie sua página "instu" ou "VK".
