No mundo moderno, muitos caras gostam de artes marciais. O método mais eficaz de ataque é considerado um chute. Se quiser acertar o atacante rapidamente, você precisa acertar com a ponta do pé. Mas para desferir esse golpe, é preciso treinar muito. O conhecimento teórico sobre a técnica de dar um golpe também não interfere.
Instruções
Passo 1
Os principais alvos de um chute lateral são a têmpora do oponente, costelas flutuantes, artéria cervical e axilas. No entanto, você também pode mirar no queixo, embaixo do nariz e no plexo solar.
Passo 2
A técnica para executar esse golpe é bastante simples. Existem algumas dicas a seguir. A perna no momento do impacto deve mover-se em linha reta.
etapa 3
No início do impacto, o pé deve estar na altura do joelho da perna de apoio (ou melhor, seu lado interno).
Passo 4
Quanto mais alto você acertar, mais você deve inclinar o corpo na direção oposta ao golpe.
Etapa 5
É necessário acertar diretamente e não de lado. Então você pode manter a força do golpe.
Etapa 6
Você pode usar um soco ao mesmo tempo.
Etapa 7
Gire com o pé de apoio ao bater. Isso permite que você execute o pivô do quadril necessário para um ataque mais eficaz.
Etapa 8
Portanto, se você decidir aprender a chutar para o lado, precisará usar a cadeira como apoio adicional. Coloque uma cadeira perto da perna de apoio (a perna que permanecerá assim depois de você bater) e levante a perna ativa. Nesse caso, o pé deve ser realizado acima do assento.
Etapa 9
Graças a esses exercícios, você pode ficar mais confiante, aprender a manter o equilíbrio no momento do ataque. Entre outras coisas, seu corpo deve se lembrar de quão alto a perna de ataque precisa ser levantada para que você não tenha que se preocupar com a técnica na batalha.
Etapa 10
Se, no início, você achar difícil trabalhar com uma cadeira, comece com um banquinho. No entanto, no futuro, você ainda terá que mudar para móveis com costas.
Etapa 11
Observe que este é apenas o começo. No futuro, você deve aprender a aplicar chutes laterais não apenas a partir da clássica postura de luta, mas também de qualquer posição. Os verdadeiros mestres são capazes de realizar uma técnica semelhante no momento em que seus pés estão próximos um do outro, paralelos. Então, só falta treinar e treinar novamente.
