Toe loop (do inglês two loop) é considerado um dos saltos mais simples na patinação artística. Na maioria das vezes, o casaco de pele de carneiro é executado com o segundo salto nas cascatas de salto.
Instruções
Passo 1
Na patinação artística, muitos saltos são realizados de uma ponta a outra e, em alguns deles, são utilizados os dentes dos patins. Esses saltos incluem um casaco de pele de carneiro, que é chamado de salto com um leve empurrão com um dente.
Portanto, você precisa fazer o seguinte. Tente deslizar para a frente e para trás, depois gire os ombros, tentando empurrar o gelo com a ponta da perna livre. Em seguida, continue a girar e pular de forma a cair na borda de volta. O dedo do pé esquerdo deve bater no gelo muito suavemente, com pouca ou nenhuma parada.
Passo 2
Para entender melhor a técnica de pular, imagine que você está saltando valsa com o dedo do pé. Além disso, antes de saltar, vire a cabeça mais para o ombro esquerdo.
Se falamos de possíveis erros, então eles são basicamente os mesmos que em outros saltos, embora haja um que valha a pena mencionar separadamente. Durante o salto em si, você precisa ter certeza de que o dedo do pé está direcionado exatamente para baixo, caso contrário, ele não vai bater na cobertura de gelo e você corre o risco de cair.
etapa 3
Para chegar na borda de recuo, tente fazer os três internos antes de pular (na verdade não é tão difícil). Esse triplo é executado da mesma maneira que para a frente para fora, a saber: posição pronta, reversão e controle. Se o salto for feito no sentido anti-horário, então a primeira posição deve ser na borda para a frente para dentro, então desenrole fortemente os ombros e braços no sentido anti-horário e faça uma volta de três pontos.
Observe que sua perna livre ao mesmo tempo deve contornar a perna de suporte em um raio grande o suficiente para que você possa pousar na posição inicial. Se você começar imediatamente a fazer um três, imediatamente antes do empurrão haverá uma pequena pausa (ou não haverá nenhuma pausa), e então toda a combinação parecerá muito suave e harmoniosa.
